05/10/2026
Vitamin B12 की कमी? 💛 ये Seed Shake जरूर ट्राय करें! 🌱🥛
Pumpkin seeds 🎃 + Sunflower seeds 🌻 + White Til + Alsi + Melon seeds के साथ बनाया गया ये nutritious shake healthy diet में एक अच्छा addition हो सकता है। ✨
लेकिन एक जरूरी बात: सिर्फ seeds का shake Vitamin B12 deficiency को ठीक करने का proven इलाज नहीं है, क्योंकि plant-based seeds में naturally reliable B12 source नहीं होता। अगर B12 की कमी test में आई है, तो डॉक्टर की सलाह से B12 supplement/appropriate treatment लेना जरूरी हो सकता है।
💚 Healthy recipes के लिए Follow jarur करें
Full recipe coming soon 👍🙂
