Senior Citizen Tiffin Seva Kashi

27/07/2023

Lunch thali for a 72year old couple. Happy to serve them.

Call/ msg for yourself or your elders on this number--
096961 28032

Free delivery in mahmoorganj and nearby area

#सीनियरसिटीजनटिफ़िनसेवाकाशी # #
#टिफ़िनसेवा #
#

24/07/2023

*खड़े-खड़े पानी पीने के साइड इफेक्ट्स:*

1. फेफड़ों को होता है नुकसान
जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं, तो ज़रूरी पोषक तत्व और विटामिन लिवर और पाचन तंत्र तक नहीं पहुंचते और साथ ही यह सिस्टम से बहुत तेज़ी से गुज़र जाता है, जिससे आपके फेफड़ों और हृदय के काम को नुकसान पहुंचता है क्योंकि इससे ऑक्सीजन का स्तर गड़बड़ हो जाता है।

2. *बदहज़मी*
खड़े होकर पानी पीने से पाचन तंत्र को भी नुकसान पहुंचता है क्योंकि जब हम खड़े होकर पानी पीते हैं, तो यह बड़ी तेज़ गति के साथ भोजन नली से होकर सीधे पेट के निचले हिस्से पर जा गिरता है, जो हानिकारक है। खड़े होकर तेज़ी से पानी पीने से नसें तनावग्रस्त हो जाती हैं, जिससे तरल पदार्थ का संतुलन बिगड़ जाता है, और टॉक्सिन्स व बदहज़मी बढ़ती है।

*3. किडनी से जुड़ी दिक्कतें*
ऐसा पाया गया है कि हमारी किडनी उस वक्त बेहतर तरीके से फिल्टर करती हैं, जब हम बैठे होते हैं। ऐसे में जब खड़े होकर पानी पिया जाता है, तो तरल पदार्थ बिना फिल्टर हुए सीधे पेट के निचले हिस्से में चला जाता है। इससे पानी में मैजूद अशुद्धियां मूत्राशय में जम जाती हैं, और गुर्दे की कार्यप्रणाली को नुकसान पहुंचाती हैं। इससे युरीनरी ट्रेक्ट से जुड़ी बीमारियां हो सकती हैं।

*4. गठिया का ख़तरा बढ़ता है*
जब आप खड़े होकर गटागट पानी पी जाते हैं, तो इससे नसें तनाव की स्थिति में आ जाती हैं,तरल पदार्थ का संतुलन बिगड़ता है और शरीर में टॉक्सिन्स और बदहज़मी बढ़ती है, यहां तक कि यह जोड़ों में तरल पदार्थ भी जमा करता है, जिससे गठिया हो जाता है और हड्डियों को नुकसान पहुंचता है।

*तो फिर पानी पीने का सही तरीका क्या है?*
एक्सपर्ट्स के अनुसार, पानी पीने का सही तरीका है बेठकर पीना। इसके लिए कुर्सी पर बैठें, पीठ को सीधा रखें और फिर पानी पिएं। इससे पोषक तत्व दिमाग़ तक पहुंचते हैं और मस्तिष्क गतिविधि में सुधार आता है। सिर्फ इतना ही नही, इससे पाचन में भी सुधार आता है और पेट में सूजन या पेट फूलने की दिक्कत नहीं होती।

Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।

Source: from Google

21/07/2023

20/07/2023

It is going to happen for sure

19/07/2023

18/07/2023

This is our basic menu which is a balanced diet and comprises all nutrients.
For updates on the everyday menu, please check out the Facebook story or ask us to add you in our WhatsApp group.


#सीनियरसिटीजनटिफ़िनसेवाकाशी

18/07/2023

Thali 1:
Kadhai Paneer
Aloo Parwal
Fruit Custard
Tawa Rotis
Papad

Thali 2:
Dal Fry
Veg Aalu
Rice
Chapatis
Salad and Pickles

Thali 3:
Lauki Chana Dal
Masala Bhindi
Chapatis
Jeera Rice
Mint Raita

18/07/2023

कैसे हुई सीनियर सिटीजन टिफ़िन सेवा काशी(SCTSK) की शुरुआत :

जब भी मेरा खाना बनाने का मन नहीं करता या बहुत थकी हुयी होती हूँ तो झट से अपने फेवरेट रेस्टोरेंट से खाना आर्डर कर लेती हूँ । मैं भी खुश और बच्चे भी । पर मेरी एक रिलेटिव (सीनियर सिटीजन) के साथ ऐसा नहीं है, उन्हें लगता है पता नहीं कैसा आयल यूज किया होगा, नॉन वेज भी बनता होगा किचन में , बहुत ज्यादा घी , तेल , मसाले डालते होंगे ,तो वो चाहे कितनी भी थकी हुयी हो पर खाना खुद ही बनाती है । मुझे लगा ऐसे और भी बहुत सारे बुजुर्ग है जो कभी कभी बाहर से खाना मंगाना तो चाहते है पर उनके हिसाब का रेस्टोरेंट उनको मिलता ही नहीं।

अब उन्हें जब भी घर में खाना बनाने का मन नहीं होता या उनकी कुक नहीं आती वे SCTSK पे मैसेज या कॉल करके अपना लंच / डिनर बड़े ही आराम से बुक कर लेती है। यहां हमारी कोशिश है कि हम no profit no loss basis पर बुजुर्गों को अच्छा खाना उपलब्ध करा सके।

आपको बताते हुए ख़ुशी हो रही है की आज इस किचन को शुरू हुए एक महीना हो चुका है और अब तक हमसे लगभग ३० अंकल आंटी जुड़ चुके है और सभी को यह आईडिया बहुत ही अच्छा लगा|

#सीनियरसिटीजनटिफ़िनसेवाकाशी

#सीनियरसिटीजनटिफ़िन
#टिफ़िनसेवा
#काशीटिफ़िन

How Senior Citizen Tiffin Service Kashi (SCTSK) started :

Have you ever thought that whenever we (our young generation) do not feel like cooking or are very tired, we quickly order food from our favourite restaurant. We and our children, both get happy, but this was not the case with one of my relative (senior citizen) who used to get worried about what kind of oil the restaurants must use, they may cook non-veg in the same kitchen, there might be too much ghee, oil, spices in the food, so no matter how tired she is, she cooks her food own her own.

I felt that there are many other elderly people who sometimes want to order food from outside, but they do not get the restaurant according to their requirement.

This is how SCTSK was born. I am happy to inform you that today it has been one month since the start of this kitchen and till now about 30 uncles and aunties have joined us and everyone has liked this idea very much.

So here we are, available for you, for whenever any Senior Citizen in Kashi doesn't feel like cooking or is in need of fresh homemade food. They can book their lunch/dinner very comfortably by calling or texting us.

18/07/2023

This service is for old age people (single/couple) living in Varanasi who are living alone and are incapable of cooking for themselves. We provide fresh home-made food from our home kitchens with full hygiene.