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5 anni di NOI. Sono trascorsi esattamente 5 anni dal giorno 0 della mia seconda vita, dal momento in cui decisi che desi...
15/11/2025

5 anni di NOI.
Sono trascorsi esattamente 5 anni dal giorno 0 della mia seconda vita, dal momento in cui decisi che desideravo di più per me, per noi; che tutto ciò che di più prezioso avrei potuto donarti sarebbe stato l'esempio che c'è sempre una scelta se sei disposto a pagarne il prezzo e che nulla è più prezioso della libertà di essere chi vuoi essere, dove vuoi essere e con chi vuoi essere 🤍
Ti stai addormentando al mio fianco mentre scrivo queste righe e penso a quanto ogni singola difficoltà, delusione e sconfitta siano granelli di polvere rispetto alla benedizione di averti nella mia vita e di poterti guidare in questo viaggio.
Guardo questa semplice e imperfetta foto scattata in un sabato di piccole cose belle, come piace a noi.
Amo essere il tuo posto sicuro, le braccia che ti accolgono, le parole che ti rassicurano, le antipatiche pedate nel sedere per spingerti a volare... Credo in te e nelle tue ali forti 🪽
Oggi, in auto, abbiamo ripercorso le tante esperienze vissute assieme in questi 5 anni: l'escursione sugli asinelli a Lindos, la cammellata a Marsa Alam, la visita al Santiago Bernabeu a Madrid, la visita all'interno del Colosseo a Roma, entrare in un sottomarino vero a Genova, la mostra di Tim Burton alla Mole Antonelliana di Torino, la meravigliosa Piazza Unità d'Italia a Trieste, oltre ai milioni di cose che amiamo fare insieme 🥹
Ho pensato a quanto significato abbiano acquistato le mie giornate da quando siamo io e te, da quando mi hai dato la forza per comprare questa casa, per renderla il più accogliente possibile, quando mi interroghi prima di un esame e mi sgridi se non sono preparata abbastanza, quando decidiamo se questa settimana usciremo a cena oppure se faremo un brunch, da quando mi hai insegnato che FAMIGLIA per me è ovunque ci sia tu e che siamo troppo speciali per accontentarci di qualsiasi anima che non sia davvero straordinaria ✨
"NON È FINITA FINCHÉ NON È FINITA"

"Anni, amori e ottime pizze non si contano mai"  ❣️Non era proprio così la frase originale, ma meglio si adatta ad un'as...
31/08/2025

"Anni, amori e ottime pizze non si contano mai" ❣️

Non era proprio così la frase originale, ma meglio si adatta ad un'astemia pizza addicted 🫠🍕
Cari amici, siamo giunti all'ultimo giorno di Agosto di un'estate che è volata via più veloce della luce ⚡
Domani comincia il tanto atteso, temuto, odiato Settembre, con un Lunedì che più Lunedì di così si muore 😅
Per molti di noi, rappresenta un momento per scrivere i propri nuovi obiettivi e desideri, si torna al lavoro, a scuola, all'università, in palestra...invito ciascuno a porsi un piccolo nuovo obiettivo che possa essere strettamente personale e un pochino al di fuori della propria zona di comfort (ma comunque piacevole, altrimenti non andrà avanti a lungo, lo sappiamo bene).
Il mio sarà dedicare 10 minuti al giorno alla meditazione 💕 Se vi fa piacere, scrivetemi il vostro nei commenti del post 💘
Nel ringraziarvi per essere stati così partecipi durante la diretta sull'allenamento olistico insieme a Luca, ne approfitto per darvi un breve insight sulle prossime dirette:

- Life Coaching: non solo l'allenamento, ma anche l'allena-mente è fondamentale! 🌱

- Integrazione: nel vastissimo mondo dei prodotti "miracolosi", cosa come e quando è davvero importante aggiungere nella nostra quotidianità? 💊

-Costellazioni Familiari: come sbloccare qualcosa dentro di noi che ci impedisce di innescare un cambiamento significativo? Spesso è una ferita antica che non vediamo (o che non vogliamo vedere) ✨

Vi aggiorno presto riguardo il calendario e gli ospiti che ci guideranno attraverso questi preziosi momenti di condivisione 🪷
Vi auguro una bellissima ultima domenica di Agosto 🤍
Un abbraccio,
Lucia ⭐

Allenamento Olistico con Luca Carlin PT
28/08/2025

Allenamento Olistico con Luca Carlin PT

I MIEI PANCAKES PREFERITI 🥞Holiday EditionCari amici,non mi sono dimenticata di voi 😉Di ritorno da Genova insieme a Nico...
29/12/2024

I MIEI PANCAKES PREFERITI 🥞
Holiday Edition
Cari amici,
non mi sono dimenticata di voi 😉
Di ritorno da Genova insieme a Nicolò, approfitto del viaggio in treno per postare questo piccolo ricettario dei pancakes che preparo più spesso, e che sovente mi vedete postare nelle stories relative alla mia colazione 😊
Una promessa è una promessa, pertanto, ecco qui questo piccolo dono 🎁 per voi, sperando possa incontrare le vostre esigenze e il vostro gusto 🤩
Ho ritenuto utile dividerli per tipologia: low carb (moderata e stretta), high protein e gluten free.
Il procedimento, ragazzi, è sempre lo stesso. Frullate tutti gli ingredienti assieme, scaldate e ungete un padellino antiaderente (quello per pancakes, ma anche una padella normale), cuocete con coperchio fino alla formazione delle "bollicine" e girate con cautela ⚠️ non ci sono farine "normali" in queste ricette, pertanto, la consistenza è più delicata. Terminate la cottura senza coperchio e...voilà, la colazione è servita!
Vi invito ad aromatizzare il vostro impasto con vaniglia in polvere o cannella per un risultato ancora più WOW...e, ovviamente, a guarnire i pancakes come più vi piace, prestando attenzione alle quantità e al bilanciamento generale del piatto.
Ecco...magari, quei litri di sciroppo d'acero evitiamoli 😅😇 cercando di riappropriarci della capacità di percepire il gusto naturalmente dolce di alcuni ingredienti!
Piuttosto, scegliamo un delizioso b***o di frutta secca, del cioccolato fondente 85% a scaglie o del cocco rapè 🥜🍫🥥
Aspetto le vostre repliche amici belli, fatemi sapere come vi trovate, ci tengo ai vostri feedback 🫠
Un forte abbraccio per questi giorni di festa che ancora ci attendono e che il passaggio nel nuovo anno vi sia lieto.
Lucia 🌙

Con qualche giorno di anticipo, dal profondo del nostro cuore, io e la mia famiglia vi auguriamo un sereno Natale e uno ...
23/12/2024

Con qualche giorno di anticipo, dal profondo del nostro cuore, io e la mia famiglia vi auguriamo un sereno Natale e uno spumeggiante inizio del 2025 🤍
Saranno giorni che ci vedranno presi tra la cucina, gli affetti, lo scarto regali e...come piace a noi, un piccolo viaggio!
Che siano giorni di rispetto, gentilezza, cura e amore per tutti voi 💗 per me è questo il motore del mondo!
Con affetto,
Lucia, Nicolò e Peppa

PLUMCAKE PERE E YOGURT 🍐🫙Cari amici,Diamo il benvenuto a Settembre con questa ricettina che ci scalda la cucina e il cuo...
10/09/2024

PLUMCAKE PERE E YOGURT 🍐🫙
Cari amici,
Diamo il benvenuto a Settembre con questa ricettina che ci scalda la cucina e il cuore 🤍🪷🤍
Alla Vigilia del tanto atteso inizio dell'anno scolastico (egoisticamente, lo ammetto), questa preparazione è l'ideale per la merenda dei bambini, in quanto non contiene zuccheri aggiunti ed è soffice come una nuvola ☁️ come vi ho mostrato nelle stories, lo potete tagliare a fette e congelare...basterà tirarle fuori dal freezer la sera prima e, il mattino successivo, sarà come appena fatto 🥰
Ovviamente, è perfetto per tutta la famiglia! Soprattutto per chi, come me, è attento a ciò che porta in tavola e alla propria salute. In un mondo che vuole sempre più saziarci, io scelgo di nutrirmi ✨️
Questo plumcake è, altresì, senza glutine e, se scegliete uno yogurt vegetale, anche senza latte.
Ma ragazzi, quanto siamo felici di riaccendere il forno e prepararci all'autunno? Io e Nicolò tantizzimizzimoooo 🥹
Vi abbraccio 🍁
Lucia

Indirizzo

Belluno
32100

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