27/08/2026
๐๐๐ซ๐๐ก๐ข ๐ฅโ๐ข๐๐๐ ๐ฉ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ญ๐ ๐ฉ๐๐ซ ๐ซ๐๐ง๐๐๐ซ๐ ๐ฎ๐ง๐ข๐๐ข ๐ข ๐ญ๐ฎ๐จ๐ข ๐๐จ๐ง๐ญ๐จ๐ซ๐ง๐ข ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข?โ
โLe salse fatte in casa sono il segreto per aggiungere cremositร e sapore a patate e verdure, senza appesantire.โ
โEcco 3 idee facilissime e pronte in pochi minuti:โ
๐ฅ ๐๐๐ฅ๐ฌ๐ ๐๐ฅ๐ฅ๐จ ๐ฒ๐จ๐ ๐ฎ๐ซ๐ญ ๐๐ ๐๐ซ๐๐ ๐๐ซ๐จ๐ฆ๐๐ญ๐ข๐๐ก๐: mescola yogurt bianco o greco con un filo dโolio EVO, succo di limone, sale, pepe e un trito di erbe aromatiche come prezzemolo, erba cipollina e menta. Super fresca e ideale per le patate lesse o cotte al vapore!โ
โโจ ๐๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ฎ๐ฌ ๐๐ฅ๐ฎ๐ข๐๐จ ๐๐ข ๐๐๐๐ข: frulla i ceci cotti con limone, un cucchiaino di tahina oppure un filo dโolio, sale, spezie come cumino o paprika e un poโ dโacqua per renderlo morbido. Si abbina molto bene a carote crude, peperoni, cetrioli, zucchine e patate al forno lasciate raffreddare.โ
โ๐ฅ ๐๐๐ฅ๐ฌ๐ ๐๐ข ๐๐ฏ๐จ๐๐๐๐จ ๐ ๐ฅ๐ข๐ฆ๐: schiaccia lโavocado maturo con succo di lime, sale, pepe e poca acqua fredda. Si possono aggiungere anche coriandolo, prezzemolo o erba cipollina, in base ai gusti. Una crema ricca e profumata, ottima con patate fredde e pomodori, ma anche per accompagnare piatti con uova, legumi o pesce.โ
โ๐๐๐ฅ๐ฏ๐ ๐ข๐ฅ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ ๐ฉ๐๐ซ ๐ข ๐ญ๐ฎ๐จ๐ข ๐ฆ๐๐ง๐ฎ ๐๐ฌ๐ญ๐ข๐ฏ๐ข ๐ ๐๐ข๐๐๐ข: ๐ช๐ฎ๐๐ฅ๐ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ฏ๐๐ซ๐๐ข ๐ฉ๐๐ซ ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐? ๐