12/09/2026
Polpo alla Luciana
Ingredienti
g. 1.000 di polpo già pulito
g. 500 di patate
g. 400 di pomodori pelati
g. 150 di pomodorini
g. 80 di olive nere
g. 50 di olive verdi
g. 30 di capperi dissalati
2 spicchi di aglio
4 cucchiai di olio extravergine di oliva
1 mazzetto di prezzemolo
1 peperoncino
sale q.b.
pepe nero q.b
Procedimento per il Polpo alla Luciana:
Lavare il polpo sotto acqua corrente e lasciarlo sgocciolare bene.
Scaldare l’olio extravergine di oliva in una casseruola capiente con gli spicchi di aglio e il peperoncino.
Adagiare il polpo nella casseruola e lasciarlo insaporire per alcuni minuti, girandolo delicatamente.
Aggiungere i pomodori pelati schiacciati con una forchetta, i pomodorini tagliati a metà, le olive e i capperi.
Coprire con il coperchio e cuocere a fiamma molto bassa per circa 40 minuti, senza aggiungere acqua: il polpo rilascerà naturalmente il proprio liquido durante la cottura.
Nel frattempo sbucciare le patate, tagliarle a pezzi regolari e lessarle in acqua leggermente salata per circa 10 minuti. Dovranno risultare ancora consistenti.
Scolare le patate e aggiungerle alla casseruola con il polpo.
Proseguire la cottura per altri 20-25 minuti, mescolando delicatamente di tanto in tanto, fino a quando il polpo sarà tenero e le patate avranno assorbito parte del fondo di pomodoro.
Verificare la cottura del polpo infilando una forchetta nella parte più spessa di un tentacolo: dovrà entrare senza incontrare resistenza.
Eliminare l’aglio e regolare di sale solo alla fine, considerando la sapidità naturale del polpo, delle olive e dei capperi.
Aggiungere una macinata di pepe nero e abbondante prezzemolo tritato.
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