24/08/2026
Il caldo ti toglie le energie?
Prepara la tua “Bomba Vitaminica”, uno smoothie perfetto per l’estate 🌞🥤
🛒 Ingredienti:
- 250 ml di latte Valle Stura
- 250 g di yogurt bianco
- 8 prugne
- 1 pera
- 1 pesca
- 1 mela
- 2 cucchiaini di miele
- succo di limone q. b.
- un pizzico di cannella
👩🍳 Procedimento:
1️⃣ Lava la frutta e tagliala a pezzetti.
2️⃣ Mettila in una ciotola in infusione con il miele, il succo di limone e la cannella. Mescola bene e lascia riposare per circa 1 ora, così la frutta si insaporirà.
3️⃣ Versa la frutta nel frullatore insieme al latte Valle Stura, lo yogurt e alcuni cubetti di ghiaccio.
4️⃣ Frulla per circa 2 minuti, fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
5️⃣ Versa lo smoothie in bicchieri alti e completa con un pizzico di cannella. Se vuoi, decora con una fettina di limone.
🤩 Tips:
Perfetto per le giornate più calde, questo smoothie è fresco e nutriente.
La frutta apporta vitamina C e vitamine del gruppo B, mentre il miele dona una naturale nota di dolcezza. Latte e yogurt completano la ricetta con proteine e calcio, rendendola ideale per una colazione o una merenda estiva. ⛱️🥛
Quando il caldo mette alla prova le tue energie, una pausa fresca è tutto quello che ci vuole. 💙