Ketoalessia

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Sono Alessia, siciliana e appassionata di cucina chetogenica. Non utilizzo miscele di farine già pronte ma solo ingredienti naturali che miscelo con cura.

Condivido ricette sane, senza glutine e piene di gusto, per dimostrarti che mangiare keto può essere facile, creativo e appagante. Ciao sono Alessia, in arte culinaria Ketoalessia, sono una appassionata della cucina chetogenica che mi piace studiare e realizzare trasformando i piatti della tradizione italiana in pasti chetogenici. Le mie ricette cheto sono semplici, povere di carboidrati e senza glutine ideali per un’alimentazione keto e low carb ma non per questo prive di gusto!

17/10/2026

Vuoi avere il mio sito sempre a portata di mano sul telefono?
Puoi installarlo nella home in 30 secondi, così si apre come se fosse un’app senza doverlo cercare ogni volta su Google.

Ti spiego tutto nel video 😉
Prova e dimmi se ci riesci!

16/10/2026

GRAZIE A TUTTI PER IL SUPPORTO 🫶🏻 Instagram mi ha ridato il profilo, ha eliminato gli ultimi reel postati, ma meglio così!!!!

Tutt'appost!!!!
🩷🩷🩷

16/10/2026

❌ MI HANNO CHIUSO INSTAGRAM❌

Con una sola frase: abbiamo disabilitato il tuo profilo Instagram.

💔 Dopo anni di lavoro, sacrifici e passione, il mio account Instagram è stato chiuso da Meta, senza una spiegazione chiara.

80.000 persone che mi seguivano, una community costruita giorno dopo giorno, e tutto cancellato così, da un momento all’altro. Fa male vedere andare in fumo anni di lavoro senza nemmeno sapere il perché.

Ma una cosa è certa: io non mi fermo! ❤️

Continuerò a condividere le mie ricette keto come ho sempre fatto, sul mio blog e qui su Facebook.

A chi mi ha seguita in questi anni, grazie di cuore per esserci stato. Spero di ritrovarvi tutti qui e di continuare insieme questo percorso. 🫶

Il mio account Instagram è sparito, ma la mia passione per le ricette resta! 💪

16/10/2026

Amanti della colazione keto, questo è per voi! 🩷

Io e Ketosi.sa abbiamo realizzato la seconda edizione aggiornata di le nostre 𝗖𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗰𝗵𝗲𝘁𝗼𝗴𝗲𝗻𝗶𝗰𝗵𝗲 🥰

Nel libro trovate 𝟵𝟵 𝗿𝗶𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗹𝗰𝗶 𝗲 𝘀𝗮𝗹𝗮𝘁𝗲 per la colazione di tutti i giorni, tutte senza glutine e senza zuccheri aggiunti, realizzate con ingredienti genuini e senza preparati già pronti, per avere tante idee diverse e non ritrovarsi ogni mattina a dire sempre la stessa cosa: 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗴𝗶𝗼 𝗼𝗴𝗴𝗶? 😅

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮 𝗿𝗶𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗶𝗺𝗮 𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲?

✨ Trovate i macro per ogni ricetta
✨ Tempi, tipo di cottura e porzioni indicati
✨ Nuovi capitoli con fotografie a colori
✨ Lsta della spesa consigliata

E tante altre novità!

Il nostro obiettivo è sempre lo stesso: dimostrarvi che mangiare keto non significa rinunciare al gusto e che anche una semplice colazione può diventare qualcosa di speciale. 🩷

𝗩𝗼𝗹𝗲𝘁𝗲 𝘀𝗰𝗼𝗽𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗼𝘃𝗮 𝗲𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲?

La trovate qui su Amazon 👇
https://link.amazon/B0bjUP0xt

14/10/2026

Ho provato anche io questa ricetta virale, nella mia versione keto 🔥 Una goduriaaa.

Una sorta di piadina senza farina, senza glutine e senza uova, pronta in pochi minuti! Perfetta per un pranzo keto veloce e saziante!

Ti va di provarla? 🙌🏻

📎 Salva questa ricetta per non perderla!
🤍 Lascia un like per supportarmi

INGREDIENTI
60 g di zucchine, tagliate a fettine sottili
30 g di Galbanino grattugiato
15 g di Parmigiano grattugiato

Per condire:
30 g di fiocchi di latte
20 g di pomodoro a fette
30 g di fesa di tacchino
Olio extravergine d’oliva (a piacere)

1️⃣ In una padella antiaderente, cospargi galbanino e parmigiano a formare una base compatta e aggiungi le fettine di zucchine sottili sopra.
2️⃣ Cuoci per 5 minuti fino a che non diventa dorato.
3️⃣ Togli dal fuoco e lascia riposare per 5 minuti, il tempo che rassoda.
4️⃣ Farcisci con fiocchi di latte, pomodoro, tacchino e un filo di olio evo.

Ripiega e GUSTAAA! 🤍

Macros:
Cal 309 | Carb 2,2 | Prot 23,7 | Gras 22,8

🔍 Trovi questa ed altre ricette sul mio blog Ketoalessia.com

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Piadina keto

12/10/2026

🥞 Voglia di una colazione profumata alla cannella? Prova questi pancake keto alla cannella, morbidi, golosi e senza glutine!

Perfetti per iniziare la giornata con qualcosa di buono, senza rinunciare alla tua alimentazione low carb. Il profumo della cannella li rende irresistibili, soprattutto appena fatti!

👉 Trovi la ricetta completa sul blog Ketoalessia e prepara i tuoi pancake keto per una colazione diversa dal solito.

💬 Scrivi PANCAKE nei commenti per ricevere la ricetta in DM.

Salva e condividi questo reel, così avrai sempre a portata di mano la tua prossima colazione keto!

08/10/2026

Hai mai provato a fare le polpette di zucca così? Il cuore di scamorza filante cambia tutto!

Queste polpette di zucca sono morbide, saporite, super golose e senza glutine.

E con soldi 1 g di carboidrati netti per polpetta, sono perfette anche per chi segue un'alimentazione chetogenica.

Sono ottime come antipasto, aperitivo o secondo vegetariano e non contengono pangrattato. Una di quelle ricette chetogenche che una volta provata rifarai sempre 😊

💬 Scrivi POLPETTE ZUCCA nei commenti per ricevere la ricetta completa in DM.

📌 Salva e condividi questo reel per ritrovare la ricetta quando hai voglia di zucca!

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05/10/2026

Hai mai provato una mug cake all’avocado? 🥑

Questa è una di quelle ricette keto veloci che preparo quando ho voglia di un dolce ma non voglio accendere il forno.

La mia Mug Cake keto all’avocado è morbida, senza zucchero e senza glutine. La metti nel microonde e in 2 minuti hai una piccola tortina pronta da gustare.

Una ricetta perfetta per una colazione keto, una merenda low carb o per quando arriva quella voglia di dolce dopo cena.

🌐 Trovi la ricetta completa sul blog Ketoalessia: cerca “Mug Cake keto all’avocado”.

💬 Scrivi AVOCADO nei commenti e ti invio la ricetta.

🩷 Salva e condividi questo reel.

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01/10/2026

Se sei a dieta ma ti manca il pane, questa ricetta keto devi provarla.

È il mio pane keto alla curcuma con siero dello yogurt, morbido dentro, leggermente croccante fuori e ricoperto di semi misti. Si prepara con pochi ingredienti e cuoce direttamente in friggitrice ad aria io con la Ninja Crispy Pro di 🙏🏻

Il siero dello yogurt gli dà una consistenza davvero piacevole e la curcuma gli regala quel bellissimo colore giallo e un sapore delicato. Io lo adoro anche semplicemente tostato 😋

💬 Scrivi CURCUMA nei commenti e ti mando la ricetta completa in DM.

Video ricetta passo passo solo per gli abbonati.

Salva e condividi questo reel 🩷

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Indirizzo

Palermo
90100

Sito Web

http://ketoalessia.com/

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