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Sono Alessia, siciliana e appassionata di cucina chetogenica. Non utilizzo miscele di farine già pronte ma solo ingredienti naturali che miscelo con cura.

Condivido ricette sane, senza glutine e piene di gusto, per dimostrarti che mangiare keto può essere facile, creativo e appagante. Ciao sono Alessia, in arte culinaria Ketoalessia, sono una appassionata della cucina chetogenica che mi piace studiare e realizzare trasformando i piatti della tradizione italiana in pasti chetogenici. Le mie ricette cheto sono semplici, povere di carboidrati e senza glutine ideali per un’alimentazione keto e low carb ma non per questo prive di gusto!

01/06/2026

Budino Keto Bounty: una delle ricette keto più golose che abbia mai preparato 😍

💬 Commenta "Bounty" e ti invio la ricetta.

28/05/2026

Avevo due pancake avanzati dalla colazione e li ho trasformati in una merenda fresca e super golosa 😍

Questi pancake gelato keto sono morbidi fuori, cremosi dentro e perfetti se cerchi ricette keto dolci, merende low carb o idee facili senza glutine. Li preparo in anticipo e li tengo in freezer per quando arriva la voglia di dolce 🍦

💬 Scrivi “GELATOPANK” e ti mando la ricetta

25/05/2026

Muffin keto salato agli spinaci pronto in 90 secondi!

Una ricetta keto facile, senza glutine e perfetta come sostituto del pane.

Hai presente quella manciata di spinaci avanzata che resta in frigo e non sai mai come usare?
Io ci faccio questo muffin keto al microonde: soffice, veloce e con ingredienti semplici che quasi tutti hanno già in casa.

Si prepara con:

🥬 50 g di spinaci
🥚 1 uovo
🥄 1 cucchiaio di parmigiano
🥄 1 cucchiaio di farina di mandorle
🧂 Sale q.b.

Mescola tutto e cuoci al microonde per 90 secondi! 🙌🏻

Puoi mangiarlo così, farcirlo oppure usarlo come pane low carb per colazione o pranzo.

📍SALVA LA RICETTA ti tornerà utile 😁

Per altre ricette keto visita il mio blog ketoalessia.com

24/05/2026

Biscotti keto al b***o pronti in 60 secondi ⏱️

Tre ingredienti, un piattino, il microonde. Niente forno, niente attesa — solo una colazione chetogenoca golosa e b***osa pronta mentre ti prepari per andare a lavoro!

Perfetti da inzuppare, friabili al punto giusto, senza glutine e senza zuccheri.

Una ricetta keto che funziona davvero — e che puoi preparare anche la sera prima.

🔗 La ricetta completa è sul blog — trovi il link in bio!
💬 Commenta "BISCOTTI" e ti invio la ricetta.

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22/05/2026

Le 5 ricette keto che vi sono piaciute di più sul mio blog nell'ultimo anno 🥰

Ho guardato i numeri del blog e ho scoperto una cosa che non mi aspettavo: 4 delle 5 ricette più cercate sono alternative al pane: Piadine e panini in tutte le forme.

Niente dolci, niente pizza!!! 😱😱😱

Voi mi avete detto, senza dirmelo, di cosa avete più bisogno per andare avanti con la keto senza sentirne la mancanza.

Scorri le foto per vedere la classifica ➡️

E grazie. Grazie a chi torna ogni settimana, a chi mi tagga, a chi mi scrive. Questo blog esiste perché ci siete voi 🩷

Se queste 5 sono le più cercate, sul blog ne trovate altre 500 che vi aspettano — ketoalessia.com (link in bio).

Quale hai già provato? Scrivimelo nei commenti

💬 Se invece vuoi provare queste scrivi " TOP" e ti invio le ricette 🫶🏻

20/05/2026

Ci sono gelati che non sono solo gelati. Sono ricordi 🩷

Ho raccolto alcuni dei gelati più amati dell’estate, ma in versione keto e low carb: senza zucchero, senza glutine e senza gelatiera.

Sono quelle ricette keto che preparo ogni estate perché hanno davvero il sapore dei gelati di una volta… ma con ingredienti diversi e molto più semplici da gestire nella vita di tutti i giorni.

Trovi:
• Cremino keto
• Fior di fragola keto
• Snickers gelato keto
• Magnum keto ai frutti di bosco
• Croccante keto

Ogni ricetta ha dosi, procedimento e tutti i trucchi che ho imparato rifacendoli decine di volte 😅

💬 Dimmi qual era il tuo gelato preferito da bambina/o. Il mio, il fior di fragola 🍓🥰

💬 Scrivi "ESTATE" e ti arriva la ricetta.

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19/05/2026

Altro che caramelle del supermercato 😍
Queste gelatine di frutta keto si preparano in casa con solo 3 ingredienti!

Sono morbide, fresche e puoi personalizzarle con la frutta che preferisci 🍓🫐

Sono senza zucchero, vegane e perfette quando hai voglia di qualcosa di dolce ma semplice 🥰

💬 Link alla ricetta nei commenti
💬 Oppure scrivi "GOMMOSE" e te la invio

17/05/2026

Hai mai mangiato una crostatina cruda? Prova queste e non te ne pentirai 😉

Queste crostatine keto sono un dolce fresco, cremoso e facilissimo da preparare quando hai voglia di qualcosa di buono ma non vuoi accendere il forno.

La base al cacao si prepara in una ciotola con pochi ingredienti e il trucco del cioccolato fondente crea un leggero effetto crunch al morso che cambia tutto 🤤

Io le ho farcite con yogurt, crema 100% nocciole e lamponi, ma puoi personalizzarle come vuoi.

✨ Senza glutine
✨ Low carb
✨ Pronte in 15 minuti
✨ Perfette come dessert estivo keto

Salva e prova! 🙌🏻

💬 Scrivi "CROSTATINA" e ti invio la ricetta!
Oppure vai sul mio blog ketoalessia.com 🩷

14/05/2026

Non è una vera pizza ma una buona alternativa low carb 🍕❌

Solo 2 uova e un mix di formaggi e 15 minuti in friggitrice ad aria.

Una pizza keto morbida dentro, dorata fuori, profumo garantito. Con un velo di pomodoro e basilico è top!

Zero farine. Zero glutine. Solo 1 g di carboidrati a fetta.

❗Lo so già cosa sta per scrivere qualcuno nei commenti: "ma questa non è pizza"❗

Sì, lo so benissimo. La pizza vera è una sola, è sacra e nessuno la tocca. Questa è un'alternativa low carb per chi segue la keto e ha voglia di qualcosa che le si avvicini. Nient'altro 😌

Salva e prova! 🙌🏻

💬 Scrivi "NOPIZZA" e ti arriva la ricetta 😁
Oppure vai sul mio blog [link in bio] 🩷

Indirizzo

Palermo
90100

Sito Web

http://ketoalessia.com/

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