D.ssa Anna Lama Nutrizionista

D.ssa Anna Lama Nutrizionista Nutrizione clinica e funzionale. Si riceve su appuntamento. Nella seconda parte farò lo studio antropometrico e la valutazione della composizione corporea.

Percorsi personalizzati di riequilibrio e rieducazione nutrizionale per ritrovare il benessere fisico anche in condizioni patologiche. La prima visita nutrizionale ha la durata di 1 ora e si articolerà in una prima parte durante la quale parleremo dei motivi che vi hanno condotto al mio studio, dal voler stare meglio con se stessi e guardarsi più volentieri allo specchio al voler risolvere o atten

uare una condizione di malessere fisico come le intolleranze o le allergie, le malattie autoimmuni, i disturbi intestinali, la fibromialgia, le svariate problematiche femminili ecc..., del vostro stile di vita e delle vostre esigenze personali. Infine, vi proporrò un piano nutrizionale accurato ed in linea con le vostre esigenze, esattamente come fanno i sarti quando confezionano un abito su misura, spiegandovi il perché dello specifico piano scelto. Durante il percorso nutrizionale, che avrà una durata variabile a seconda delle esigenze, faremo anche un percorso di rieducazione alimentare che vi permetterà di imparare a "farcela da soli" nel momento in cui avremo raggiunto l'obiettivo prefissato all'inizio del percorso e vi permetterà di non incorrere nel cosiddetto effetto "yoyo".

SETTEMBRE È UN NUOVO INIZIO 🌿Non serve ricominciare con rinunce, sensi di colpa o promesse impossibili.Settembre può ess...
01/09/2026

SETTEMBRE È UN NUOVO INIZIO 🌿

Non serve ricominciare con rinunce, sensi di colpa o promesse impossibili.

Settembre può essere semplicemente il momento giusto per rimettere al centro noi stessi, ritrovare le nostre abitudini e prenderci cura del nostro benessere.

🥗 Mangiare meglio
💧 Idratarsi di più
🚶‍♀️ Tornare a muoversi
😴 Rispettare il riposo
❤️ Ascoltare il proprio corpo

Non cercare la perfezione.
Cerca la costanza.

I risultati più duraturi nascono da piccoli cambiamenti che diventano parte della nostra quotidianità.

Buon settembre e buona ripartenza! 🌱

✨ Settembre può essere il tuo nuovo inizio.
Contattami e iniziamo insieme il tuo percorso. 🌿

Le vacanze sono finite e sono di nuovo in studio, pronta a ripartire insieme a voi! 🌿È il momento giusto per riprendere ...
25/08/2026

Le vacanze sono finite e sono di nuovo in studio, pronta a ripartire insieme a voi! 🌿

È il momento giusto per riprendere le buone abitudini, ritrovare il proprio equilibrio e definire nuovi obiettivi di salute e benessere.

Per informazioni o per prenotare una consulenza, potete contattarmi in privato o tramite i consueti canali. 💚

15/08/2026
Negli ultimi anni i farmaci per il trattamento dell’obesità hanno rappresentato una vera rivoluzione terapeutica. Ma una...
11/07/2026

Negli ultimi anni i farmaci per il trattamento dell’obesità hanno rappresentato una vera rivoluzione terapeutica. Ma una cosa deve essere chiara: non sostituiscono il percorso nutrizionale.

Le nuove raccomandazioni europee ribadiscono un concetto fondamentale che, come biologo nutrizionista, considero essenziale nella pratica clinica quotidiana:

🔹 l’obesità è una malattia cronica e richiede un trattamento personalizzato;
🔹 i farmaci (come gli agonisti del GLP-1 e del doppio recettore GIP/GLP-1) sono strumenti estremamente efficaci, ma devono essere inseriti in un percorso multidisciplinare;
🔹 alimentazione, attività fisica, educazione nutrizionale e monitoraggio della composizione corporea rimangono elementi imprescindibili;
🔹 durante la terapia è fondamentale preservare la massa muscolare, garantire un adeguato apporto proteico e prevenire eventuali carenze nutrizionali;
🔹 il vero successo non è soltanto perdere peso, ma mantenere i risultati nel tempo.

Nel mio lavoro considero la terapia farmacologica un’opportunità preziosa quando indicata, ma il suo massimo beneficio si ottiene solo se accompagnata da un percorso nutrizionale strutturato, basato sulle evidenze scientifiche e costruito sulle esigenze della singola persona.

L’obiettivo non è semplicemente “dimagrire”, ma migliorare salute, composizione corporea e qualità di vita.

📚 Riferimenti bibliografici
• Capristo E, et al. Nutritional, Functional and Psychological Considerations for Obesity Management Medications in Adults – An EASO, EFAD and ECPO Consensus Statement. European Association for the Study of Obesity (EASO), 2026. (EASO)

• Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA). Nuovi farmaci per il diabete e l’obesità: cosa sapere per un uso consapevole. 2026. (AIFA)

Domenica di alta formazione. 📚🍄Chi mi segue sa quanto l’integrazione funzionale sia già una parte centrale del mio metod...
17/05/2026

Domenica di alta formazione. 📚🍄

Chi mi segue sa quanto l’integrazione funzionale sia già una parte centrale del mio metodo in studio per personalizzare la nutrizione e spegnere l’infiammazione.

Oggi ho voluto fare un passo in più, dedicando la giornata all’approfondimento della Micoterapia Funzionale in Oncologia Integrata.

In contesti così delicati, l’uso mirato dei funghi medicinali non è un “di più”, ma un supporto scientificamente validato per:

Potenziare le difese immunitarie del paziente 🛡️

Proteggere la salute intestinale durante le terapie 🧬

Ridurre gli effetti collaterali e migliorare la qualità della vita.

La biochimica dei funghi e dei nutrienti è uno strumento potentissimo. Continuare a studiare le loro applicazioni specifiche mi permette di affinare tecniche che utilizzo già da tempo, per offrirvi un supporto sempre più preciso, sicuro e di altissimo livello. 👩‍⚕️🍏 nutrizionistaoncologia funghimedicinali microbiotaintestinale

Indirizzo

Palermo
90144

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