Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martedì 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Mercoledì 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Giovedì 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Venerdì 08:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Sabato 09:00 - 13:00 Domenica 09:00 - 13:00

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Lis Fit Food

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Italia
Rende
Lis Fit Food

Quando artigianalità, qualità ed equilibrio nutrizionale incontrano il gusto dell'innovazione.

02/09/2026

La strada che abbiamo scelto fin dall'inizio è quella dell'autenticità, della pazienza, degli ingredienti veri e della trasparenza.

Perché crediamo che il cibo non debba solo riempire uno stomaco, ma raccontare una storia, trasmettere dei valori e aiutare le persone a fare scelte più consapevoli.

Se condividi questi valori, lascia un ❤️
Sei nel posto giusto!

LiS

03/08/2026

Tu che team sei d'estate? 🏖️
Team colazione sana o team colazione libera?

Diciamocelo: non è l'estate che ti fa perdere i risultati.
È quello che succede alla tua routine.

Cambiano gli orari, i luoghi, le persone, le abitudini... ed è proprio questo il problema.

Si inizia a saltare la colazione per gli eccessi della sera prima, si mangia quello che si trova, si finisce per sentirsi in colpa e non godersi nemmeno un gelato con leggerezza.

Ma non è mancanza di volontà. È che le nostre abitudini sono legate al contesto: quando il contesto cambia, ripetere gli stessi comportamenti diventa più difficile.

Il segreto? Non serve rigidità. Serve una routine che si adatta, non che si spezza.
Tu in che team ti rivedi? Dimmelo nei commenti 👇

30/07/2026

Inserisci il codice sconto GUIDA per averla in omaggio!
Spesa minima 40 euro fino al 31 luglio!

Si chiama "Dolci Consapevoli", ed è la guida che avrei voluto avere io quando ho iniziato: le regole base per imparare a creare dolci sani ogni giorno, senza teoria complicata, senza liste di "cibi sì e cibi no". Solo strumenti concreti per rendere l'alimentazione consapevole un'abitudine che dura, non l'ennesimo tentativo che fallisce dopo due settimane.

Cosa troverai all'interno?

🔸️un po' della mia storia e di quella LiS

🔸️le basi della pasticceria healthy spiegate in modo semplice

🔸️un dizionario delle sostituzioni per non restare mai bloccati davanti a una ricetta

🔸️gli strumenti per riconoscere al primo sguardo se una ricetta "sana" funzionerà davvero o finirà nella spazzatura o ancora se è indicata per le tue esigenze nutrizionali

🔸️12 ricette tra quelle che ho preparato e condiviso in questi anni (con varianti e consigli, alcune per tutta la famiglia, altre senza glutine, senza lattosio, lowcarb, ce n'è per tutti i gusti)

🔸️una sezione dedicata ai burri di frutta secca e a tutti i modi in cui puoi usarli

🔸️una checklist finale pensata per non farti mai restare senza idee: la dispensa healthy, tutto quello che vale la pena avere sempre a portata di mano

🔸️le mie riflessioni scritte a cuore aperto su ciò che vorrei trasmettervi

Commenta GUIDA se vuoi saperne di più!

LiS

13/07/2026

Sembra solo un semplice barattolo di b***o di frutta secca, ma in realtà dietro c'è tanto altro: studio, natura, tempo, tentativi ed errori — e una missione più grande.

Quello che scegli di mangiare racconta quanto ti rispetti e quanro ti prendi cura di te.

Scopri tutti i gusti cliccando sul link in bio.

07/07/2026

Ogni estate succede la stessa cosa.
Cambiano gli orari, i luoghi, le persone.
E con loro, senza che tu te ne accorga, salta anche la routine che ti eri costruita con fatica in mesi.

Non è mancanza di volontà: è che le abitudini vivono nel contesto in cui le hai create. Quando il contesto cambia, ripeterle in automatico diventa più difficile.

La soluzione non è replicare la routine invernale in vacanza — è costruirne una nuova, più semplice, con meno ostacoli. Perché più una scelta è facile, più la mantieni.

Ecco perché sono nati i pacchetti pancakes LiS: un punto fermo che non ti chiede tempo né organizzazione, anche nei giorni più caotici.

Scrivi PANCAKE nei commenti o mandami un DM se vuoi saperne di più. 🥞

01/07/2026

Capita davvero tante volte! E mi fate sempre sorridere 😊

Siete convinti di non amare i burri di frutta secca ma in realtà non ne avevate mai assaggiato uno fatto veramente come si deve!

Servono "poche" cose in fondo, ma sono cose che non vanno d'accordo con le grandi aziende e con le lavorazioni industriali, quelle che hanno come priorità PRODURRE TANTO e AL MINOR COSTO.

Perchè i burri LiS sono cosi diversi da quelli "del supermercato"?

1️⃣ Materia prima scrupolosamente selezionata e controllata anche dopo arrivata

2️⃣ Lavorazione lentissima grazie ai nostri mulini a pietra, questo implica 👉🏻 qualità della materia prima preservata al massimo, consistenza e gusto non replicabili, rischio irrancidimento praticamente nullo

3️⃣ Invasettamento giornaliero, nessuna luuuunga giacenza a scaffale

Noi siamo sicuri che i nostri burri siano unici, ma quando ve ne rendete conto anche voi è bellissimo!

Ti è mai capitato di assaggiare un b***o del supermercato e trovarlo poco piacevole?

Fammi sapere 👇🏻

01/06/2026

Ve l'ho detto che non si torna più indietro! 😄
🔸️90% frutta secca
🔸️4 % cacao naturale
🔸️6 % polvere di dattero
STOP!
NESSUN ALTRO INGREDIENTE!
E ovviamente..
🔸️vegana
🔸️senza lattosio

L'hai già provata? 🤤
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LiS - Volersi bene, un assaggio alla volta!

Indirizzo

Via F. Lli Bandiera, TraVia Ciro Menotti, 16
Rende
87036

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00
Domenica	09:00 - 13:00

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