31/08/2026
🌞 Bentornati! 🌞 Le vacanze sono finite quasi per tutti, e in vacanze in generale, a parte purtroppo chi vive situazioni critiche, si sta bene: con il fidanzato, con gli amici, con la famiglia, si vanno a visitare dei bei posti e sicuramente il corpo si rilassa almeno mentalmente. Si assaggiano cibi di diverse regioni, di diversi paesi, si osa magari qualche alcolico o qualche dolce in più, è normale che sia così!
➡️ Quindi adesso, alla ripartenza, bisogna ritornare ad un rigore concreto anche perché un corpo che funziona bene è un corpo che segue delle regole, necessariamente.
Regole come seguire il ritmo sonno-veglia, il ritmo del cibo, il ritmo degli allenamenti.
➡️ La strategia Zona insegna proprio questo, insegna la stagionalità, il fatto di andare in vacanza e poi ritornare. Insegna che quando fa caldo bisogna scegliere i cibi estivi e mettere nel frigorifero la quantità esatta di tutto ciò che ci occorre e in inverno invece scegliere altri tipi di di cibi.
Quindi è bello andare, bello tornare per poi assolutamente di nuovo prenderci cura del nostro corpo.
➡️ Anche perché in ballo che cosa c'è?
La longevità in salute! C'è un corpo sano, in equilibrio tra massa e massa grassa, c'è un valore del sangue che sta nella norma, c'è una energia capace di portarci a fare tante cose e soprattutto c'è la gioia di vivere che non deve mai mancare.
Un corpo sano ed in equilibrio sa quali sono i suoi limiti, quali sono le sue sfide e le sue nuove mete da raggiungere.
⭐️ Vi aspetto in farmacia, incominciamo insieme, oppure, riniziamo insieme per chi ha interrotto, a prenderci cura del nostro corpo.
Prima con una sana alimentazione, poi con una giusta integrazione, poi con l'attività fisica ed infine con un rilassamento mentale che coordina il tutto.
⭐️ Bentornati, bentrovati, seguitemi : ci vediamo in farmacia, io vi seguo. Propongo sempre nuovi piatti e controlli sulla bilancia impedenziometrica, sempre più appuntamento.
Buona Zona e buon rientro a tutti.
