Colora la tua Zona

Casa
Italia
Rome
Colora la tua Zona

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Colora la tua Zona, Cibo e bevande, Via Angelo Emo 18, Rome.

03/06/2026

🚴 Giornata Mondiale della Bicicletta – 3 Giugno

La Giornata Mondiale della Bicicletta celebra uno dei mezzi di trasporto più semplici, sostenibili e inclusivi al mondo. Istituita dalle Nazioni Unite nel 2018, questa ricorrenza promuove l'uso della bicicletta come strumento di mobilità ecologica, benessere fisico e miglioramento della qualità della vita.

Pedalare significa ridurre l'inquinamento, favorire uno stile di vita sano e riscoprire un modo più lento e consapevole di vivere gli spazi urbani e naturali.

🌍 Una giornata che invita tutti a scegliere la mobilità sostenibile, contribuendo a città più vivibili e a un futuro più verde.

🚴‍♀️🌱🌍

03/06/2026

🔥🚴‍♀️ Ecco le foto ufficiali della Cicloturistica Pisolo Day a Priverno 🚴‍♀️🔥
🥇Bellissimo percorso e fantastica accoglienza ed organizzazione!🥇

02/06/2026

🚴‍♀️ Altra cicloturistica FANTASTICA a Priverno! 🚴‍♀️Il Pisolo Day è una rinomata manifestazione cicloturistica non competitiva organizzata dall'ASD Pisolo Bike che si svolge ogni anno a Priverno.
🥇Eravamo tantissimi, quasi 900 bikers ed il percorso era molto bello e vario, tra single track nei boschi e l'Abbazia di Fossanova 🥇
🚴‍♀️ Oggi quasi 33 km 660 mt dislivello 🚴‍♀️
🔥 🔥

31/05/2026

⭐️ Sport è vita! ⭐️ Il trekking da Campocatino (Guarcino, FR) al Monte Crepacuore (1.997 m s.l.m.) è un'escursione ad anello molto panoramica sui Monti Ernici, della durata di circa 3-4 ore tra andata e ritorno.
Il percorso è di difficoltà E (Escursionistico), con uno sviluppo di circa 12 km e un dislivello positivo di circa 400-450 metri.
⭐️ Che MERAVIGLIA MADRE NATURA ⭐️

28/05/2026

🥇 Altra Vittoria della DIETA ZONA 🥇
⭐️ Donna di 56 anni in 2 MESI ⭐️
✔️ ha perso 5,9kg di massa grassa
✔️ con calo di grasso viscerale da 7 a 4
✔️ calo della % grasso corporeo da 29,1 a 20,4
✔️ aumento della massa magra di 1,2 kg
⭐️ Lei è una donna molto attiva ma ultimamente riesce poco a fare sport, ma nonostante tutto la ha lavorato sul suo corpo donandole un ottimo equilibrio tra massa magra e massa grassa ⭐️
⭐️ La sensazione più bella riportata da tutti gli "zonisti" è la leggerezza, la bontà e creatività dei pasti e soprattutto l'assenza di fame ⭐️
❗️Che soddisfazione ❗️
#403030

27/05/2026

🍒 Colora il tuo piatto 🍒
🍒 Colora la tua vita 🍒
➡️ Pranzo 3 blocchi Zona ⬅️
✔️ 90g petto di pollo con il curry
✔️ zucchine in padella
✔️ 20g pane integrale tostato
✔️ 150g pomodorini
✔️ 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
✔️ spezie
✔️ 14 ciliegie

➡️ Pranzo 4 blocchi Zona ⬅️
✔️ 120g petto di pollo con il curry
✔️ zucchine in padella
✔️ 20g pane integrale tostato
✔️ 150g pomodorini
✔️ 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
✔️ spezie
✔️ 21 ciliegie

⭐️ Per comporre il piatto con i colori, la primavera e l'estate sono i momenti migliori! Tutta la frutta estiva: ciliegie, albicocche, pesche, meloni, pomodori, anguria è ricca di polifenoli e vitamine! ⭐️
🌻 Con la si mangia tanto e bene!

26/05/2026

💥 Mexico in Rome! 💥 Ricordi di 6 anni fà❗️🔺️ Wow che gusto! 🔺️
🔺️ Si può mangiare benissimo senza rinunciare ad un buon bilanciamento dei macronutrienti in modo da non avere un carico di zuccheri! 🔻

➡️ Pranzo 3 blocchi Zona ⬅️.
✔ 105g macinato di manzo.
✔ 36g farina di ceci
✔ mix di peperoni, broccoli, zucchine, carote.
✔ granella di nocciola.
✔ 1/2 cucchiaio di olio extravergine d'oliva.
✔ peperoncino.
✔ semi di chia.

🌮 Cuocere il macinato e le verdure in padella. Amalgare la farina di ceci con poca acqua tanto da renderla cremosa, pizzico di sale e semi di chia e cuocerla su padella antiaderente da entrambi i lati 🌮

🏃‍♀️ Oggi tanti progetti da realizzare, tante pagine da studiare : tante tessere nel puzzle della mia vita da incastrare ..... avevo bisogno di una bella carica di energia per il corpo 🏃‍♀️

25/05/2026

🏃‍♀️ La "Run for Emergency", ufficialmente denominata "RinCORRIAMO la pace con EMERGENCY", è una gara podistica di solidarietà organizzata da Emergency in collaborazione con l'ASD Runners for Emergency, tenutasi a Ostia il 24 maggio 2026.

🏃‍♀️ 2 percorsi: 5 e 10km competitivi e non 🏃‍♀️
⭐️ Io ho fatto i miei primi 10km competitivi in 1,11 e 11 secondi tempo ufficiale ⭐️

♥️ L'iniziativa ha lo scopo di unire lo sport alla solidarietà, permettendo ai partecipanti di raccogliere fondi a sostegno dei progetti umanitari e di cura portati avanti dall'ONG in tutto Runners for Emergency ♥️

20/05/2026

⭐️ Vi ricordo le 3 R importantissime per quanto riguarda la longevità in salute e la strategia nutrizionale Zona:
1️⃣ Riduzione dell'infiammazione silente
2️⃣ Risoluzione dell'infiammazione acuta
3️⃣ Riparazione dei tessuti dopo un' ingiuria

⭐️ Quindi:
- alimentazione sana con cereali integrali, frutta, verdura, proteine magre e grassi buoni e la riduzione delle farine bianche e dei grassi trans e dei coloranti e dei conservanti.
- una buona attività fisica
- un'integrazione mirata con l'omega 3 che è una sostanza chiave per quanto riguarda la longevità, perché attua una forte azione antinfiammatoria a livello cellulare oltre che costituire la membrana cellulare, più polifenoli, vitamina c, vitamina d, magnesio, per arrivare ad un equilibrio.

⭐️ Quando c'è una ferita è meglio che il nostro corpo reagisca velocemente, invece che trasformarla in ematoma, in flebite e in un processo di infiammazione cronico.
Tutte le persone fortemente infiammate regiscono male di fronte alle ingiurie.

⭐️ Le persone con un basso grado di infiammazione invece guariscono velocemente da ogni patologia per arrivare poi a un equilibrio e una salute nella longevità.

17/05/2026

⭐️ Quanto sport oggi a Roma, tra il derby e la finale degli internazionali di tennis! È bello guardare lo sport di eccellenza ma è bello anche essere noi stessi attori nella nostra scena e sportivi d'elezione! ⭐️
🚴‍♀️ Questo percorso è stato tecnico, faticoso ma entusiasmante dentro il Parco di Veio, soprattutto nel Bike Park con tante salite e discese tra fango, rocce ed animali 🚴‍♀️
🔥 Grande energia e grande allegria tra i compagni bikers 🔥
🚴‍♀️ 32,52 km 809 mt dislivello 🚴‍♀️

Indirizzo

Via Angelo Emo 18
Rome
00136

Sito Web

http://www.farmacialalifar.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Colora la tua Zona pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.