01/09/2026
Cena alternativa alle proteine animali, ceci e melanzane accompagnati con pane a lievitazione naturale e farine naturali senza glutine.
Ingredienti x 2 persone
250 g di ceci cotti
1 cipolla piccola
1 spicchio di aglio grattugiato
2 pomodori maturi
1 cucchiaio di concentrato di pomodori biologici
1 melanzana piccola a pezzetti
2 cucchiaini di capperi
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
Olio extravergine d’oliva
Basilico fresco
timo
origano
Paprika