Erboristeria St.Raphael

23/06/2026

17/06/2026

15/06/2026

28/05/2026

👉 Ecco un modo interessante per "macchiare" il vostro caffè con alimenti sani e naturali e non usare lo zucchero o il dolcificante: usate il grasso vergine di cocco (chiamato anche olio di cocco).

Questo grasso conferisce un buon aroma al caffè ma soprattutto sembra che aggiunto al caffè possa aiutare a mantenere più a lungo un effetto saziante (il caffè ha già di per sé un effetto cosiddetto anoressante, cioè di allontanare e sopprimere, seppure in maniera solo momentanea, lo stimolo della fame.

Il grasso di cocco infatti si compone di una tipologia di grassi detti trigliceridi a media e corta catena (MCT)

Le molecole MCT sono più piccole di quelle presenti nella maggior parte dei grassi che mangiamo in altri alimenti (trigliceridi a catena lunga [LCT]). Questo rende i grassi del cocco più facili da digerire. Possiamo cioè assorbire rapidamente gli MCT nel flusso sanguigno. Questo significa che il corpo li trasforma velocemente in energia da utilizzare. E altri studi hanno dimostrato che mangiando questa tipologia di grassi (e non introducendo al contempo carboidrati o zuccheri di alcun tipo, come avviene per esempio in un pasto tipico delle diete chetogeniche), si favorisce il dimagrimento e il consumo a scopo energetico del grasso di riserva presente nel corpo (adipe). In sostanza si usano i grassi a scopo energetico al posto dei carboidrati, compresi quelli della "ciccia" messa da parte nel tempo.

Interessante, no? Provatelo!

PS. Usate però sempre olio di cocco BIO e non raffinato, cioè vergine, che significa integrale e non dearomatizzato. La dicitura sul prodotto deve essere "vergine" oppure "spremuto a freddo" o "estratto a freddo".

28/05/2026

Hai già scoperto il Lip & Cheek Amarena? È un balsamo colorato multitasking, perfetto per essere utilizzato sia come rossetto che come blush! 🍒 ❤️

28/05/2026

20/05/2026

20/05/2026

Con le temperature che aumentano si inaugura la stagione dei pic-nic e 🌸

I tiepidi raggi del sole che riscaldano, la leggera brezza che ci accarezza e la natura attorno che ci accompagna in un pomeriggio di relax.

Ricordati di portare con te la tua bottiglia thermos Neavita preferita, perfetta per conservare le tue tisane del cuore al caldo o al freddo e idratarti tutto il giorno.

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16/05/2026

Novità 🤩

Un piatto che gioca sui contrasti: la morbidezza dei 𝗠𝗲𝗱𝗯𝘂𝗿𝗴𝗲𝗿, la cremosità del porro e la croccantezza vivace dei ravanelli. 🌼

𝗠𝗲𝗱𝗯𝘂𝗿𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗶 𝘁𝗼𝗳𝘂 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗼𝗿𝗿𝗼 𝗲 𝗿𝗮𝘃𝗮𝗻𝗲𝗹𝗹𝗶

𝗜𝗻𝗴𝗿𝗲𝗱𝗶𝗲𝗻𝘁𝗶
1 confezione di 𝗠𝗲𝗱𝗯𝘂𝗿𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗶 𝘁𝗼𝗳𝘂 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝘇𝘂𝗰𝗰𝗵𝗶𝗻𝗲
2 porri medi
1 mazzetto di ravanelli freschi
qualche foglia di spinacino
2 cucchiai di aceto balsamico
olio extravergine d’oliva qb
sale e pepe nero qb

La 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗮 sul nostro sito: https://www.mediterraneabio.it/ricette-veg-tofu-seitan-tempeh/medburger-di-tofu-alle-zucchine-con-porro-e-ravanelli-stufati