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Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Eat With Giulia, Cibo e bevande, Strada vicinale rizzeddu gioscari 1, Sassari.

09/03/2026

FOCUS SPRING 🍓

La primavera è il momento perfetto per rimettere al centro energia, benessere e concentrazione.
Per supportare gli studenti universitari in questo periodo intenso di studio ed esami, ho deciso di attivare una tariffa dedicata per le prime visite nutrizionali.

Scrivimi in DM la parola “PRIMAVERA” per ricevere tutti i dettagli e prenotare il tuo posto.

03/03/2026

Molti credono di seguire un’alimentazione corretta perché mangiano poco.

Colazione assente.
Pranzo “leggero”.
Carboidrati eliminati.

Sulla carta sembra tutto sotto controllo.
Dal punto di vista metabolico, però, è una strategia fragile.

Una restrizione eccessiva durante la giornata porta spesso a:
– aumento della fame nelle ore serali
– calo di energia e concentrazione
– maggiore vulnerabilità agli episodi di alimentazione impulsiva
– senso di colpa e compensazioni il giorno successivo

Questo non è un problema di volontà.
È una risposta fisiologica prevedibile.

Un piano nutrizionale efficace non si basa sulla sottrazione indiscriminata, ma su:
• adeguata distribuzione dei macronutrienti
• copertura del fabbisogno energetico
• gestione glicemica stabile
• sostenibilità a lungo termine

Dimagrire meglio non significa mangiare meno.
Significa mangiare in modo strategico, strutturato e coerente con i propri obiettivi e con la propria fisiologia.

L’equilibrio non è un compromesso.
È metodo.

22/02/2026

🍓YES YOU CAN… ma solo se lavori con il tuo corpo, non contro.

Il dimagrimento non è una gara a chi mangia meno.
È una questione di equilibrio.

Quando il corpo percepisce restrizione e stress, si adatta:
riduce i consumi, aumenta la fame, diventa più “prudente”.

È un meccanismo di sopravvivenza, non un fallimento.

Per questo continuare a togliere calorie o aumentare l’allenamento non sempre porta risultati.
A volte serve fare l’opposto: ristabilire stabilità, recupero e strategia.

Il mio lavoro non è farti mangiare meno.
È creare le condizioni fisiologiche perché il tuo corpo torni a rispondere.

Indirizzo

Strada Vicinale Rizzeddu Gioscari 1
Sassari
07100

Sito Web

facebook.com

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