Il Girasole Verde - Bontà Vegetali

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Il Girasole Verde - Bontà Vegetali

Sono diventata vegana per amore 🐮🐷🐔🐣🐟💚 Ho iniziato a sperimentare e cercare di migliorare la mia alimentazione, anche per problemi di salute.

Trovi ricette 100% vegetali, molte anche senza glutine e zucchero raffinato. Barbara ilgirasoleverde.it🌻

10/09/2026

Una salsa perfetta per condire i tuoi primi piatti, che sia pasta, riso o altro cereale: la salsa di piselli. È ricca di proteine e fibre, semplice da preparare e gustosa.

08/09/2026

🌱🌭 Scopri la nostra deliziosa di lenticchie fatta in casa! Un piatto nutriente, con ingredienti semplici e facile da preparare.

È molto saporita e puoi personalizzarla con le spezie che preferisci.

Non solo per chi già mangia vegetale, ma anche per chi desidera iniziare a diminuire i prodotti animali e vuole alternative ai prodotti industriali.

08/09/2026

Oggi prepariamo l'hummus di lenticchie al curry, delizioso! Il classico hummus mediorientale è quello preparato con i ceci, ma è molto semplice da adattare con tutti gli altri legumi ed anche con gli ortaggi.

07/09/2026

Oggi ti propongo lo spezzatino di seitan con pomodorini, un'idea semplice e veloce su come utilizzare il seitan fatto in casa di cui ho postato la ricetta pochi giorni fa.

Un secondo piatto ricco di proteine vegetali, gustoso e leggero, abbinato ad un'insalata e una fettina di pane, avrai un ottimo pasto completo. Se ti piace il piccante puoi anche aggiungere il peperoncino, io preferisco la paprika.

05/09/2026

Oggi ho preparato i muffin con cioccolato in friggitrice ad aria. Avevo proprio voglia di muffin ma con il caldo non mi andava di accendere il forno, allora ho provato per la prima volta a cuocerli in friggitrice ad aria e sono venuti davvero bene, quindi ho pensato di condividere la ricetta.

Io ho utilizzato farina tipo 1 e tipo 2 ma puoi utilizzare anche una sola farina. Li ho dolcificati con lo xilitolo per mantenere basse le calorie ed anche l'indice glicemico.

05/09/2026

Plumcake bicolore senza glutine, vegano e molto goloso.

04/09/2026

Cerchi un piatto sano, gustoso e facile da preparare? Prova questa ricetta: un piatto semplice, completo e molto saziante, ottimo sia caldo che freddo.

04/09/2026

I friggitelli ripieni sono un ottimo e sfizioso antipasto ma diventano anche un secondo in base alla quantità. Perfetti anche freddi o mangiati il giorno dopo.

Li ho preparati in friggitrice ad aria per non rinunciarci nelle giornate calde, ma puoi cuocerli tranquillamente anche in forno tradizionale.

03/09/2026

Un dessert vegano fresco, leggero e veloce; i frutti di bosco sono ricchi di antiossidanti e vitamine, indispensabili per il nostro benessere, approfittiamone.

La preparazione è davvero semplice e veloce: in pochi minuti avrai pronto un dessert sano e delizioso, perfetto per concludere un pasto in leggerezza o per una merenda golosa.

01/09/2026

Uno snack sfizioso e sano: pizzette di ceci senza lievitazione, velocissime da preparare e senza glutine 😋

Indirizzo

Turin

Sito Web

https://www.ilgirasoleverde.it/

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