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Chez_ikuko & Tokyo Table, Chuo-ku (2026)

21/10/2026

【 BIRINKA Night Balance 】

最近、アクティブなスケジュールが続いていたので、
自分をもっといたわる時間を大切にしたいな…
と思っていたタイミングで出会ったのが
【 BIRINKA Night Balance 】🌿✨
BIRINKA｜頑張る美容から、休む美容へ。

別府温泉由来の微細藻類「RG92」と
「GABA」を配合したインナーケアドリンク🌙

美容や健康を意識しながら、
毎日のリラックスタイムに取り入れています🫶

夜は、アロマの香りに癒されながら
ゆっくり本を読んだり、
自分のために過ごす穏やかなひととき。

そんな時間のお供に
【 BIRINKA Night Balance 】を飲んでみました🌟

さらっとした口当たりで、
フルーティーかつ爽やかな味わい。
すっきり飲みやすいのも嬉しいポイントです♡

飲み始めてから感じているのは、
以前よりぐっすり眠れたように感じること。
朝も気持ちよく目覚められる日が増えた気がします✨

「頑張る美容より、休む美容」

そんなBIRINKAのメッセージにも共感♡

毎日を忙しく過ごしていると、
つい自分のことは後回しになりがちだけれど、
ときには立ち止まって、心と身体をいたわることも大切ですよね🌿

【 BIRINKA Night Balance 】とともに、
頑張りすぎず、ゆったりと自分を整える夜時間を
大切にしていきたいなと思います🌙💕

#インナーケア
#美容ドリンク
#ナイトルーティン

19/10/2026

【 Spicy Asian-Style Gapao Glass Noodle Salad 🥗 ピリ辛アジアン風ガパオ春雨サラダ】

1年を通して、日常的にスパイスを取り入れています🌿✨

料理に香りや奥行きをプラスしてくれるだけでなく、気分をリフレッシュさせてくれるのもスパイスの魅力☺️

先日、レストランの自然食バイキングでいただいた
「ガパオ風春雨サラダ」がとても美味しかったので、
おうちで再現してみました🥗

ところが、赤唐辛子を切らしていたことに気づき…😆

そこで、韓国のコチュジャンと
中国料理でおなじみの花椒を使ってアレンジ！

インドネシア風を目指していたはずが、
韓国と中国のエッセンスも加わった
アジアンミックスカルチャーサラダに🌏✨

コチュジャンの甘辛さと花椒のピリッとした刺激が絶妙にマッチして、これはこれで美味しい一皿に💕

思いがけない組み合わせから、新しい美味しさが生まれるのも、おうち料理の楽しみですね🙆‍♀️

さて、今回は「Warm Spice」というフードコラボに参加しています🌶️✨

世界のフーディーたちが作る、スパイスを楽しむさまざまな料理もぜひご覧ください！

#サラダ #エスニック料理 #ガパオ

18/10/2026

【池袋西口 Fra 】

本日まで開催の
“ダイナースクラブ France Restaurant Week” 🍽️🇫🇷
（9/18〜10/18）
【公式】ダイナースクラブフランスレストランウィーク

安全でおいしいジビエと
埼玉の食材を楽しめるお店
池袋西口の【 Fra 】へ🍽️
Fra（フラ）｜ジビエとワインと埼玉と

今回いただいたのは
“France Restaurant Week コース”
3,000円（税込）✨

🔸 野菜のスープ～ごぼうのポタージュ

ごぼうの豊かな香りが広がる、さらりとした口当たりのポタージュ
トリュフオリーブオイルとの相性もよく、最初のひと皿から、この後のお料理への期待が高まります✨

🔸 鴨、梨（伊奈町）、モッツァレラ

みずみずしい伊奈町産の梨に、鴨とモッツァレラチーズを合わせたひと皿
それぞれの味わいが調和して、梨のフレッシュな甘みが鴨のおいしさを引き立てます🍐

🔸 アッシ・パルマンティエ

埼玉県産鹿肉とマッシュポテトを重ねた、グラタン風のお料理
牛肉を使うことが多い伝統的なフランス料理ですが、鹿肉の風味もよく合い、新鮮なおいしさを楽しめました✨

🔸 バゲット

外せないパンも、とてもおいしくて、思わずおかわりしたくなるほど🥖

🔸 抹茶のテリーヌ

美しいビジュアルにもうっとり💚
抹茶のほろ苦さと濃厚な味わいを堪能できる、満足感のあるデザートでした

＊食後のコーヒーまたはオーガニックティー付き☕️

さらに、メニューを見て気になった一品を追加オーダー✨

🔸 パッケリ秩父みそのクリームソース

追加して大正解！
もちもちとしたパッケリに、秩父みそのクリームソースがよく絡み、コクのある味わいがとてもおいしかったです🫶

🔹 ブルエット・プレスティージュ・ブラン・ド・ブラン

すっきりとした味わいのスパークリングワインで、お料理とともに楽しみました🥂

今回訪れたきっかけは、
気軽にフレンチを楽しめる
“France Restaurant Week” 🍽️🇫🇷

まだ訪れたことのないレストランを開拓してみようと、足を運んでみました

お店は要町駅、椎名町駅、池袋駅西口から徒歩圏内。
埼玉にも近いエリアということもあり、埼玉の食材がふんだんに使われているのも魅力です🌿

そして、印象的だったのがお料理を彩る器の数々

個性的でアーティスティックな器は、埼玉に窯を持つアーティストさんが手がけたものだそう
お料理だけでなく、器からも作り手のこだわりが感じられ、目でも楽しめるひとときでした✨

ジビエは全国から選りすぐりのものを取り寄せているそうですが、クセがなく、とても食べやすいのもうれしいポイント♡

ナチュールワインをはじめ、ワインの種類も豊富で、ペアリングについてはお店の方に相談できるそうです🍷

サステナブルを意識したカジュアルフレンチを、リーズナブルに楽しめる【 Fra 】

テーブル席のほかカウンター席もあるので、おひとりさまでも気軽に訪れられそうです☺️

新しいレストランとの出会いを楽しみながら、食材や器、ワインまで、さまざまな魅力に触れられたランチタイムでした🇫🇷✨

【Fra】

📍東京都豊島区千早1-15-16
🚃 有楽町線・副都心線要町駅徒歩4分
　西武池袋線椎名町駅徒歩6分
　各線池袋駅西口徒歩10分（立教通り）
📞 03-6826-0661

#要町グルメ #池袋フレンチ #池袋グルメ
フランスレストランウィーク2026 ダイナースクラブ

18/10/2026

【レゾンデートル・セラビ「レモンケーキ」】

神戸北野ホテルの“世界一の朝食”を味わいたくて出かけた神戸旅 🧳🚅

東京に戻ってからのお楽しみは、
神戸での素敵な滞在を思い出しながら
「レモンケーキ」とともに過ごす
ゆったりお茶時間 🫖🍋

今回いただいたのは、
姫路の人気レモンケーキ専門店「レゾンデートル」と
神戸北野ホテルの総支配人・総料理長、
山口浩シェフがコラボレーションしたショップ

「レゾンデートル・セラビ （Raison d’être c’est la vie）」

神戸北野ホテル

可愛らしい大小のレモン型が目を引く
「レモンケーキ」🍋✨

しっとり、もっちりとした食感で、
口の中にふわっと広がる爽やかなレモンの風味💛

ひと口食べると、もうひと口……
と、ついつい手が伸びてしまうおいしさです🫶

そのおいしさの秘密は、素材へのこだわりにも✨

ワックスや防カビ剤を使用していない国産レモンを、
果肉・果汁・皮まで丸ごと使用。

小麦粉・バター・卵・アイシングを最小限に抑えることで、
しっとり、もっちりとした独特の食感に
仕上げているのだそう🍋

神戸土産として持ち帰ったスイーツで、
もう一度ホテルステイの余韻に浸れるなんて
幸せなひとときですね☺️💕

「レモンケーキ」は、ホテルの目の前にあるショップのほか、
1階のホテルブティックでも購入できます。

季節限定のマロンフレーバーなど、
いくつかのフレーバーが楽しめるのもうれしいポイント🌰✨

気になった方は、店舗やオンラインショップを
ぜひチェックしてみてね😉

🛒 kobe-kitanohotel.stores.jp

#レゾンデートル・セラビ #レモンケーキ #お取り寄せスイーツ #神戸北野ホテル #神戸土産お茶の時間 teatime

17/10/2026

【はーべすとルミネ池袋　自然食バイキング】

池袋駅直結！
ルミネ池袋の【はーべすと】さんで
仕事終わりに「自然食バイキング」を楽しんできました🥢✨
Harvest Harvest.buffet_official

こちらは、野菜たっぷりの
体に優しい自然食が食べ放題で楽しめるレストラン☺️

常時50種類以上のヘルシーなメニューが並ぶそうで、
この日も、実りの秋らしく
旬の食材を使ったお惣菜やスイーツがたくさん🌾🍂

素材本来の持ち味を活かしたお料理は
どれも本当に美味しくて、ついつい食べ進めちゃう♡

サラダコーナーは、バーニャカウダでいただくスタイル🥗
この日の野菜のひとつ、里芋も
バーニャカウダソースとの相性が抜群でした♡

旬の「かぼちゃのコロッケ」や「里芋と胡桃の大学芋」
「新生姜と玉葱のかき揚げ」などの和のお惣菜をはじめ、

「鮭のガレット」や「雑穀とじゃがいものグラタン」
「小松菜のペペロンチーノ」などの洋風アレンジ、
さらにアジアンテイストのお料理までバラエティ豊か✨

さまざまな味わいを楽しめるので、
最後まで飽きずにいただけるのも嬉しいポイントです♡

生姜の風味が効いた「鶏の唐揚げ」は、
薄衣がサクサク、中はジューシー✨

皮付きのまま揚げた「ごぼうの唐揚げ」も
香ばしくて美味しく、どちらもお箸が止まらない美味しさでした😋

主食も種類豊富！

「うどん」や、好きなトッピングを楽しめるカレー、

ベトナムの「フォー」、インドネシアの「ナシゴレン」など、
和洋アジアンと幅広いメニューが揃っています🍛
そして、お楽しみのデザートは
秋らしい栗やかぼちゃを使ったスイーツがたくさん🌰🎃

お腹いっぱいのはずなのに、
美味しいスイーツはやっぱり別腹🤭
最後までしっかり堪能しちゃいました♡

広々とした店内で、心地よくゆったりお食事を楽しめるのも魅力
スタッフの方々もとても親切で、
ついつい長居したくなるような居心地のよさでした🫢

池袋駅直結でアクセスも抜群！

野菜をたっぷり摂りたい方や、
健康的なお食事をゆっくり楽しみたい方にぴったり✨

ご家族でのお食事はもちろん、
女子会やデート、おひとりさまにもおすすめしたいレストランです😉

【料金】
平日ディナー・土日祝ディナー
大人　2,399円（税込2,638円）
小学生　1,099円（税込1,208円）
小学生未満　終日599円（税込658円）
3歳以下無料

※時間は120分制です

【自然派バイキングはーべすとルミネ池袋店】

📍東京都豊島区西池袋1-11-1 ルミネ池袋店 9Ｆ
🚃 池袋駅直結
🕐 11:00 - 22:00（L.O. 21:00）
🛏️ 不定休（ルミネ池袋に準ずる）

PR Harvest Harvest.buffet_official
#は一べずと #はーベすとルミネ池袋 #ルミ
ネ池袋 #自然食バイキング #池袋ランチ池袋ディナー＃食べ放題＃野菜たっぷり

16/10/2026

【明石・たこ磯玉子焼】

神戸を去る前に、三宮で明石焼きを食べて帰ろうと思っていたけれど、せっかくなので明石まで足を延ばすことに🚃

明石焼きのお店を調べてみると、たくさんのお店が！
その中から、明石駅から徒歩5分ほどの魚の棚商店街にある人気店「たこ磯」さんへ🐙

明石焼き、実は初めていただきました☺️
こちらでは「玉子焼」と呼ぶんですね😯
お店の看板にも「玉子焼」と書かれていました！

見た目からも卵たっぷりなのが伝わってきて、食感は驚くほどふわっふわ🫶

それまで、明石焼きはたこ焼きと同じようなものだと思っていたけれど、食べてみると全然違う！

今回は、タコ、穴子、そしてタコと穴子のミックスの3種類を、2人でいただきました

「あげ板」と呼ばれる専用の木の板に、かわいらしく15個ずつ並んで登場✨

こんなにたくさん食べられるかしら？と思ったけれど、ふわふわの食感のおかげで、あっという間に完食🤗

まずは熱々をそのままで
次に、お出汁に浸して
そして、たこ焼きのようにソースを塗ってもいただきました

お出汁がとっても美味しくて、私のお気に入りはお出汁に浸して食べるスタイル♡

この食べ方を考えた人、素晴らしいなぁと感心しちゃいました！

ぷりっぷりのタコも美味しかったけれど、穴子も絶品♡

タコと穴子を交互に味わえるのも楽しくて、だからミックスもあるのかな？なんて思ったり☺️

お店には午後3時半ごろ伺ったのですが、おやつに、またごはん前のちょい飲みを楽しむ地元の方々で賑わっていました

玉子焼をいただくのはもちろん、目の前で焼き上げていく様子を眺めるのも楽しくて、また食べに来たいなと思いました🐙

そして、このあと、せっかく明石まで来たのだからと、明石市を通る日本標準時子午線（東経135度）を踏んで帰ろう！ということに✨

向かった先は、明石市立天文科学館

小学校のときに習った、日本標準時の基準となる東経135度の子午線
実際にその場所に立てるなんて、なんだか感激！

記念写真も撮って、神戸・明石の旅を締めくくりました✌️

#明石焼き #玉子焼 #明石 #たこ焼き #たこ磯日本標準時子午線

15/10/2026

【北野ホテル「ぶどうの女王シャインマスカットのスイーツブッフェ」】

“世界一の朝食”で知られる
神戸北野ホテルで楽しむ
秋の味覚が詰まった
「スイーツブッフェ」へ🍽️🍰🍇🥂

総支配人・総料理長山口浩シェフ監修の
季節限定のスイーツブッフェを
堪能してきました✨

夕暮れ時から始まるスイーツブッフェ…
もうこれは、禁断の楽しみ🤭💕

お目当ては、なんといっても
シャインマスカットの「ミル・ミルフィーユ」🍇✨

巨大な「ミル・ミルフィーユ」が
ワゴンで運ばれてくると
その圧巻の姿に思わずうっとり😍

嬉しいことに、撮影タイムも用意されていて
美しい姿を存分にカメラに収めることができました📸💚

季節ごとに旬のフルーツで彩られる
「ミル・ミルフィーユ」✨

今回の主役は、ぶどうの女王
シャインマスカット🍇💚

サクサクのパイ生地に
コクがありながらもやさしい甘さのクリーム
そして、甘酸っぱくみずみずしい
シャインマスカットがたっぷり🥰

見た目のインパクトも、美しさも、美味しさも…
すべてに大満足の贅沢なスイーツでした✨

そして、この「ミル・ミルフィーユ」は
ゲストひとりひとりに取り分けてサーブされます♡

同じテーブルを囲むゲストたちが
ひとつの大きなスイーツを分かち合う…
そんなひとときも素敵ですよね🫶

まさに、食の楽しみを分かち合う
「Convivialité（コンヴィヴィアリテ）」の精神を
感じることができました✨

スイーツブッフェといっても
スープやサンドイッチ、ピザをはじめ
肉料理・魚料理・カレーなど
お食事メニューも充実🍽️

さらに、乾杯ドリンクや
「世界一の朝食」でおなじみの
“飲むサラダ”も数種類ラインナップ🥂🌿

スイーツだけでなく、お食事まで楽しめるのも
嬉しいポイントです♡

メニューは期間限定で変わり
シャインマスカットは9〜10月のお楽しみ🍇

旬のシャインマスカットや秋の味覚を
心ゆくまで味わってみてはいかがでしょうか？💚

しかも、時間無制限で楽しめるという
嬉しいサービスも✨

美味しいものを囲みながら
ゆったりと過ごす、至福のひとときでした🥰

神戸北野ホテル
ダイニングイグレック
神戸北野ホテル

📍 兵庫県神戸市中央区山本通3-3-20 1F
🕐 ランチ 12:00～13:30 L.O.
　　ディナー 17:30～21:30（L.O. 19:30）
📅 定休日：なし
※予約必須です

#神戸北野ホテル #神戸グルメ #神戸スイーツ #スイーツブッフェ #ホテルブッフェ神戸ランチ神戸ディナーミルミルフィーユ

12/10/2026

【 NAIA 能登ヒバアロマバスソルト】

先日の神戸＆名古屋旅行から帰宅した
chez_ikukoを待っていた癒しのアイテムは

【 NAIA 】の「能登ヒバアロマバスソルト」🛀🌿
NAIA | ナイア
世界農業遺産「能登の里山里海」
石川県の県木である能登ヒバから抽出した精油と
能登の天然塩から生まれたバスソルトです🌲🌊✨

まるで森林浴をしているような香りと
まろやかなお湯に包まれて
身体も心もゆっくりと癒されました🫶

旅の疲れも和らいで、気分もスッキリ☺️
穏やかでゆったりとした時間を過ごせました♡

【 NAIA 】のバスソルトは
環境に配慮したサステナブルな製品✨

心地よいバスタイムを楽しみながら
能登の森や自然環境を守ることにもつながると思うと
ちょっと嬉しくなるバスソルトです🌿

今回は、以前から興味があった
日本古来の「あげ浜式製塩」で作られる
天日干しの塩「珠洲（すず）の海」もいただきました✨

伝統的な製法で作られたお塩、
使ってみるのが楽しみです☺️

NAIAさま、どうもありがとうございました♡

※NAIA製品はオンラインショップのほか、
ロフトでも購入できます。

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

「NAIA（ナイア）」は
酒粕・コメヌカ・菊炭など
能登の自然素材と発酵の力、
そして職人の伝統技術を生かした
スキンケアやバスソルトを作っています🌿

また、珠洲市や珠洲の農家さんと連携し、
化学肥料に頼らない珠洲独自の
持続可能な農業の仕組みづくりや、
能登の豊かな山林を守る支援など、
環境に配慮した活動にも取り組んでいます✨

✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼

#ナイア #能登 #発酵
バスソルト天然塩サステナブル

Chez_ikuko & Tokyo Table

21/10/2026

19/10/2026

18/10/2026

18/10/2026

17/10/2026

16/10/2026

15/10/2026

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