25/05/2022
野菜の王様ケール
スーパーフード☝️
栄養価高い☝️
ビタミンミネラルなどバランス良い☝️
美容や健康に良い☝️
などなどございますが
これからの季節
✨寝付き✨心配
しっかり睡眠を取らないと
イライラ
疲労蓄積
頭がボー
心が疲れる
etc心配なことがおこります
ケールには🥬
自然な睡眠を導いてくれる
メラトニンという成分が含まれている
ので寝付きのサポートをしてくれるようです☝️✨
トリプトファンというメラトニンのもととなるアミノ酸に豆乳もオススメ☝️
Bodymakeや糖質オフの為に炭水化物を食べない方はは特に血糖値が上がらないので眠くならずメラトニンも不足しやすいそうですよ☝️
BOMDELI
神戸市中央区北長狭通1-31
ピアザkobe1 28
営業時間:08:30-18:30
デリバリー:ubereats menu 出前館
阪急三宮駅西口徒歩1分
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