04/05/2026
こんにちわ。
楽しい連休お過ごしですか。
GWも定休無しの土寸亭。
ヨガに気功に整体に、腸もみやチネイザンまで受けられます。
体を動かすことは大切ですが、それ以前に体の状態を整えた方がいい場合もあるでしょう。
あちこちバキバキで痛い体で運動するのはキツイのでは？
動くと痛いし、無理してやっても負担なだけでイイことありません。
根性努力で、無理をしてでも頑張れるのは20代までです。
今日のヨガもいつも通りストレッチから始め、肩と胸を開くストレッチをしました。
どこかに痛みやツッパリが無いかと聞いたら、肩の前側とのこと。
ここで一度姿勢を楽にして、ツボ押しを数回してもらいました。五十肩や肩こりに効くツボです。
もう一度先ほどの動きをやってもらうと、あら、痛みが減っている～。効くでしょう？
こんな感じで体を調えてからヨガや気功をすれば負担も少なく動きもスムーズでしょう。
土寸整体は90分かけて私が調整いたします。
頑張っているカラダのメンテナンスに人の手が役立つこともありますよ。
どうぞいらしてください。
