15/05/2026
【本家オススメ!「有機フジッリ トリコローレ」レシピ★月刊ジロロモーニ通信】
今月も、ジロロモーニの公式Facebookページの投稿をご紹介します。「ジロロモーニ デュラム小麦 有機フジッリ トリコローレ」を使った本家オススメのレシピです。いますぐ食べたい!レシピを翻訳してお届けします。
https://www.facebook.com/ginogirolomoni/posts/pfbid021qARgZWvmHm8Adn7ZAt7qprK1Crhsn6VyRPnXNtLYrhAz8JPeV8GGf6dTyfuc8bJl
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☆★☆以下、レシピの翻訳☆★☆
🍝 地中海風 フジッリ トリコローレ 🍝
🌱 ジロロモーニの「有機フジッリ トリコローレ」を使った、彩り豊かな植物性のパスタ料理。
温かいうちに食べるのはもちろん、軽やかで満足感のあるランチにもぴったりです。
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🛒 材料(2人分の目安)
有機フジッリ トリコローレ …… 160g
ロマネスコ(下処理済み)…… 160g
(この季節なら、そら豆や旬の野菜で代用してもOK)
高オレイン酸ひまわり油 …… 200ml
タジャスカ種オリーブ(種なし・オイル漬け)…… 60g
ケッパー …… 60g
にんにく …… 2片
エキストラバージン・オリーブオイル …… 適量
塩 …… 適量
黒こしょう …… 適量
生の唐辛子 …… 適量
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👨🍳 作り方
1. ケッパーの準備
ケッパーの半量は水に浸して塩抜きします。
残りの半量は軽く流水で洗い、エキストラバージン・オリーブオイルとともにミキサーにかけ、香り豊かなペーストを作ります。
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2. ロマネスコを調理
ロマネスコを小房に分け、さっと下ゆでします。
ケッパーのペーストで作ったソフリット(香味炒め)に加え、フォークで軽くつぶしながら火を通します。
ここにオリーブも加えます。
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3. フライドケッパーを作る
フライパンにひまわり油を入れ、塩抜きしたケッパーを手で軽く絞って加えます。
火にかけ、ケッパーが花のように開いてカリッとするまで揚げます。
取り出して、キッチンペーパーの上でしっかり油を切ります。
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4. パスタを仕上げる
たっぷりの熱湯でフジッリをアルデンテにゆでます。
フライパンに移してロマネスコのソースと和えながら、最後のひと煮立ちで味をなじませます。
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5. 盛り付け
皿に盛り、仕上げにフライドケッパーをたっぷり散らして完成です。
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次の休日のランチタイムなど、本格イタリアンに挑戦してみませんか?
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#ㅤジロロモーニ #フジッリ #トリコローレ
🍝 Fusilli Tricolore alla Mediterranea 🍝
🌱 Un piatto vegetale preparato con i nostri fusilli tricolore: ideale da gustare caldo, ma perfetto anche per una pausa pranzo leggera e saporita.
Ingredienti 👇
• 160 g Fusilli Tricolore
• 160 g cavolo romanesco pulito (in questa stagione lo possiamo sostituire con le fave o altre verdure di stagione)
• 200 ml olio di semi girasole alto oleico
• 60 g olive taggiasche denocciolate sott’olio
• 60 g capperi
• 2 spicchi di aglio
• Olio extravergine di oliva q.b.
• Sale q.b.
• Pepe q.b.
• Peperoncino fresco q.b.
👨🍳 Procedimento:
Metà dei capperi li mettiamo a bagno e l’altra metà la sciacquiamo appena sotto acqua corrente per poi frullarla con olio extravergine di oliva, con cui andremo a fare il soffritto.
Ricaviamo le cimette di cavolo romanesco e le sbollentiamo, le mettiamo nel soffritto di capperi e per portarle in cottura, schiacciandole in parte con la forchetta. Aggiungiamo le olive.
Poi mettiamo l’olio di semi in una padella antiaderente, aggiungiamo i capperi dissalati, strizzati con le mani e accendiamo il fuoco. Quando comincia a friggere li giriamo, in modo tale che i capperi si aprano e friggano completamente.
Li scoliamo e asciughiamo in carta assorbente, ricambiandola più volte.
Gettiamo la pasta in acqua bollente, la scoliamo al dente, completiamo la cottura in padella e mantechiamo nel soffritto di cavolo preparato. Impiattiamo cospargendo con i capperi fritti.
E tu, li proverai?
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