БС LaDo company

БС LaDo company Еда с ноткой любви
Осталось только запечь
мясо • птица • рыба • паштет • варенье

24/05/2026

Чистый белок, минимум сахара и готовится за 2 минуты! Великолепный десерт для тех, кто хочет сладкое без чувства тяжести 🤍

Рецепт:
• 3 отварных яйца
• 100 мл молока
• 1 ложка какао
• немного мёда
• протеин – по желанию

Все ингредиенты взбить до однородной кремовой консистенции.

Получается нежный шоколадный десерт с хорошим составом и высоким содержанием белка 🍫 Можно убрать в холодильник на 20–30 минут – будет ещё вкуснее.

23 мая приглашаю вас на мой мастер-класс по технике сувид 🤍 А 24 мая состоится мастер-класс по завтракам – красивым, вку...
21/05/2026

23 мая приглашаю вас на мой мастер-класс по технике сувид 🤍 А 24 мая состоится мастер-класс по завтракам – красивым, вкусным и сбалансированным.

Это будут не просто рецепты, а полноценная практика, где я поделюсь всеми своими наработками, любимыми сочетаниями, лайфхаками и тем, что действительно работает на кухне каждый день.

На мастер-классе по сувид будем готовить:
• мясо
• птицу
• рыбу
• овощи

Разберём температуры, специи, текстуры, вакуумацию, хранение и все нюансы техники, благодаря которой продукты сохраняют сочность, минералы и полезные свойства. Покажу, как получать ресторанный результат дома без сложностей.

На мастер-классе по завтракам будем собирать варианты, которые легко повторить дома:
• быстрые
• красивые
• полезные
• сытные
• для семьи и для себя любимой 🤍

Вас ждёт:
• мини-группа
• максимум практики
• уютная атмосфера
• дегустация
• рекомендации по специям, гаджетам и продуктам
• живое общение и очень вкусная еда

Все продукты входят в стоимость. Всё, что останется после приготовления, вы сможете забрать с собой.

Количество мест ограничено, потому что формат камерный и мне важно уделить внимание каждому участнику.

БЕСПЛАТНО. Дорогие клиенты и подписчики! Если вам будет нужен гусиный внутренний жир в случае травм, ожогов, пигментаций...
19/05/2026

БЕСПЛАТНО. Дорогие клиенты и подписчики! Если вам будет нужен гусиный внутренний жир в случае травм, ожогов, пигментаций пожалуйста обращайтесь 🙏🏼
Это лучшее средство от растяжений, восстановлению после переломов. Ожоги лечит мгновенно. Мы вытапливаем в жир в стальной посуде на низкой температуре около 5 часов, чтобы сохранить все лечебные свойства.
Совершенно бесплатно в любое время. Одно условие приходите со своей тарой. 📍ул. Масанчи, 81

12/05/2026

Быстро, сытно и очень вкусно. Котлеты с кониной и овощами 🤍

Конина, немного курдюка, морковь, свёкла, лук и чеснок — всё отправляем в измельчитель. Добавляем 1–2 яйца, столовую ложку цельнозерновой муки, кориандр, соль и перец.

Формируем котлеты, обваливаем в цельнозерновой муке и обжариваем с двух сторон до красивой корочки.

Получаются сочные, насыщенные и совсем не «тяжёлые». Отличный вариант для домашнего ужина.

08/05/2026

Иногда лучший завтрак - это не кофе!

Шпинат или любимая зелень,
огурец,
зелёное яблоко,
киви,
щепотка куркумы,
немного воды и всё взбить до свежего, яркого смузи.

Такой завтрак будто включает организм мягко и спокойно 🤍

Я сейчас пересматриваю свои пищевые привычки. На интервальном голодании я уже с лет 25. Я пробовала голодания, силовые, ...
06/05/2026

Я сейчас пересматриваю свои пищевые привычки.
На интервальном голодании я уже с лет 25. Я пробовала голодания, силовые, бег и много всего, но такие нагрузки повышают мой кортизол и нагрузку на сосуды. Поэтому только пилатес, йога, легкие кардио, ходьба.

В отношении своего режима я постоянно много всего пробую. Каждый раз отслеживаю отклик своего тела и состояния здоровья. Держать свое тело стройным и подтянутым в последнее время дается уже сложнее. Если раньше мне было достаточно неделю, немного ограничить себя в питании и добавить движения и все было тип топ. Теперь уже все гораздо сложнее гормоны и много разных факторов передают приветы….
Моя ежедневная рутина спорт, правильный завтрак, дыхание и тд одна из опор, которая дает мне больше сил и уверенности.

Прослушала много зарубежных подкастов врачей и биохакеров. Пептиды и много разных инструментов сейчас бери не хочу. Но я ссыкло.
Что меня на самом деле беспокоит вовсе даже не вес, а уровень моей энергии и выносливости. Я стала намного дольше восстанавливаться физически.

К каким я пришла выводам на сегодняшний день я поняла, что мое тело уже не способно переваривать большое количество еды, мои порции становятся все меньше и меньше. И не важно, что я съем кусок торта или тарелку салата. Дело не в калориях а просто оно уже не способно принимать порции, как раньше. Мой завтрак не раньше 11 утра, мне так комфортно и возможно я в 16.00-17.00 я могу поесть творог, овощи или ягоды. В таком режиме я чувствую себя хорошо.

А как у вас с питанием, делитесь в комментариях 🫶🏼

04/05/2026

Куриные ПП котлеты готовятся быстро, получается полезно и вкусно! Пошаговый рецепт в предыдущем рилс. Не забывайте ставить ❤️

04/05/2026

Быстрые ПП куриные котлеты 🤍

Куриное филе
2 зубчика чеснока
луковица
яйцо
копчёная паприка
масло авокадо
соль, перец

Всё измельчить - фарш готов. Сформировать лепёшки и сделать небольшие выемки. Внутрь:
домашний ПП майонез (рецепт есть у меня в рилс),
грибы, помидоры, греческий йогурт, песто (по желанию).
Если хотите — добавьте сыр.

Запекать ~30 минут в духовке. Результат — в следующем рилс 👀

Мой возраст Биологический - 42 года Ментальный - 15 лет Колени - 60 лет Поясница - 80 лет Финансовый - 10 лет
28/04/2026

Мой возраст
Биологический - 42 года
Ментальный - 15 лет
Колени - 60 лет
Поясница - 80 лет
Финансовый - 10 лет

На Бали я лететь лететь не хотелаРешение было принято спонтанно и билет был куплен за 3 минуты 😅 Я была в состоянии зомб...
12/02/2026

На Бали я лететь лететь не хотела
Решение было принято спонтанно и билет был куплен за 3 минуты 😅 Я была в состоянии зомби. Затуманенный разум от сильной боли во всем теле. Когда я вывихнула свою лопатку я просто купила билет и все. Мое тело и психика не выдерживала перегруза.

Отдельный челендж был для меня организовать с кем оставить детей? Папа, сразу же сказал я приеду, только съезди отдохни. Мама была очень рада. Второе цех оставить мои помощницам Махаббат и Малике. И придумать папе занятие для папы в виде косметического ремонта цеха. После всего этого ручки и в ножки в сказочное Бали без ожиданий лишь бы сменить картинку…..

Это мое самое яркое путешествие!!! Мадина, продумала все до мелочей!!! 10 дней моя пятая точка не знала покоя! Все мои органы чувств были в шоке.
P.S. даже фотосессию организовала в самом красивом месте из возможных. Айя, ты талантище от Бога!

Address

Масанчи 81
Almaty

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when БС LaDo company posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category