18/05/2026
කහ කිරි (turmeric milk) මැදිවියේ කාන්තාවන්හට වඩා වැදගත් වන්නේ ඇයි 🌼
කහ කිරි, සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ සම්ප්රදායික සෞඛ්ය වත්පිළිවත්වල විශ්වාසය දිනාගත් පානයක්.
කර්කියුමින්, ප්රතිඔක්සිකාරක, කැල්සියම් සහ විටමින් D වලින් පොහොසත් මෙම පානය, කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්යයට බොහෝ ආකාරවලින් උපකාරී වේ:
✨ පැහැපත්, දීප්තිමත් සමක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
✨ ඔසප් වේදනාව සහ පූර්ව ඔසප් සින්ඩ්රෝමයේ (PMS) රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
✨ හෝමෝන සමතුලිතතාවයට සහ සරු බව පාලනය සඳහා සහාය වේ.
✨ අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, විශේෂයෙන්ම වයස අවුරුදු 40 න් පසු ඉතා වැදගත් වේ.
✨ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
✨ ආහාර ජීර්ණයට උපකාරී වන අතර බඩ පිපීම අඩු කරයි.
✨ සන්ධි සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට සහ වේදනාව / දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
✨ මනෝභාවය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ සමස්ත යහපැවැත්ම සඳහා උපකාරී වේ.
දැන් ඔබට Turmeric Milk සාදා ගැනීම ඉතා පහසුයි.
වසර තුනක් පුරා ඔස්ට්රේලියානු පාරිභෝගිකයන් වෙත සපයනු ලබන Golden Turmeric Latte මිශ්රණයෙන් තේ හැන්දක් රත් කරගත් කිරි කෝප්ප එකට දමා හොඳින් මිශ්ර කරන්න. එපමණයි. ( ඔබ වීගන් නම් හෝ ලැක්ටෝස් වලට අසාත්මිකතාවයක් දක්වන්නේනම්, සෝයා කිරි ඉතා හොඳයි)
මෙහි ඔබට අවශ්ය වන කහ, කුරුඳු ගම්මිරිස්, එනසාල්, කරාඹු නැටි, ඉඟුරු ඇතුලු කුළුබඩු ගනනාවක් පමණක් නොව අඩු ග්ලයිසිමික් අගයක් (GI-35) තියෙන පොල් සීනිත් ( coconut sugar) සුළු වශයෙන් අඩංගු වී ඇත. ඒ නිසා අමතරව සීනි දැමීමකින් තොරව ඔබට රසවත් Turmeric Milk පානයක් සාදාගන්න පුළුවන්.
කිසිම කෘතිම රසකාරකයකින් හෝ කල් තබා ගැනීමේ ද්රව්යයකින් තොරවයි මේ නිෂ්පාදනය සිදු වන්නේ, 200 g පැකට්ටුව ( කෝප්ප 20කට ප්රමාණවත් ) රුපියල් 950/-ක් විතරයි.
දැන් Kapruka හරහා ( https://www.kapruka.com/partner/tea-tipz ) ඔබගේ නිවසටම හෝ Cash on Delivery -වැඩ කරන දින 2–3ක් ඇතුළත (දිවයින පුරා බෙදාහැරීමේ ගාස්තු – කොළඹ 1-15: රු. 350/- දිවයිනේ අනෙකුත් ප්රදේශ: රු. 450/-.)