Cukraus čia Nėra

Cukraus čia Nėra Ieškantiems sveiko saldumo

Nusipirkau daug laukinės lašišos, tad nekantraudama gabalėlį išsikepiau ir mėgaujuosi keto pietumis. 😍 Šalia pasikepiau ...
29/10/2020

Nusipirkau daug laukinės lašišos, tad nekantraudama gabalėlį išsikepiau ir mėgaujuosi keto pietumis. 😍 Šalia pasikepiau moliūgo su česnaku - puikus derinys 👍👍
🥥 Laukinė lašiša
🥥 Druska
🥥 Moliūgas
🥥 Šparaginės pupelės
🥥 Česnako prieskoniai
🥥 Druska
1. Lašišą tiesiog pabarsčiau druska.
2. Moliūgą supjausčiau gabaliukais. Sudėjau į kepimo skardą ir apibarščiau druska bei česnako prieskoniais.
3. Kepiau apie 18 min, 180 laipsnių orkaitėje.
4. Šparagines pupeles išviriau kelias minutes vandenyje (būčiau kartu į skardą dėjusi, bet pamiršau). 🙈 Ir apibarsčiau druska.

Pietums atrodo maža porcija, aš ir pati nustebau, kaip sutilpo tiek cukinijos 🙉😄 Bet iš tikro tai labai soti porcija čia...
20/08/2020

Pietums atrodo maža porcija, aš ir pati nustebau, kaip sutilpo tiek cukinijos 🙉😄 Bet iš tikro tai labai soti porcija čia gavosi 👌
🥥 380 gr cukinijos
🥥 60 gr sūdytų lašinių
🥥 1 didelis L kiaušinis
🥥 30 gr tarkuoto fermentinio sūrio
🥥 50 gr 30% grietinės
🥥 Druska
1. Cukiniją sutarkuoti stambia tarka ir sudėjus į marlę labai gerai išspausti visą skystį (kuo daugiau išspausite, tuo geriau sukibs).
2. Lašinukus supjausčiau kubeliais ir pakepiau keptuvėje, kol paskrudo. Sudėjau į tarkuotą cukiniją su visu išsiskyrusiu riebaliuku.
3. Įkūliau kiaušinį, sudėjau sūrį ir druską.
4. Kepiau orkaitėje formelėse, apie 20 min.
5. Valgiau su grietine

Labas rytas! 🤗 Šiandien pusryčiams:🥥 3 vidutiniai kiaušiniai🥥 20 gr sūdytų lašinių🥥 35 gr sviesto🥥 250 gr cukinijos🥥 Svo...
20/08/2020

Labas rytas! 🤗 Šiandien pusryčiams:
🥥 3 vidutiniai kiaušiniai
🥥 20 gr sūdytų lašinių
🥥 35 gr sviesto
🥥 250 gr cukinijos
🥥 Svogūnų granulės
🥥 Druska
1. Cukinijas kepiau ant sviesto, kol suminkštėjo.
2. Kiaušinius kepiau su svogūnų granulėmis, druska.

Vakarienei 🥰:🥥 200 gr raudono kopūsto🥥 20 gr svogūno🥥 35 gr sviesto🥥 1 didelis L kiaušinis🥥 55 gr ožkos sūrio🥥 Druska1. ...
18/08/2020

Vakarienei 🥰:
🥥 200 gr raudono kopūsto
🥥 20 gr svogūno
🥥 35 gr sviesto
🥥 1 didelis L kiaušinis
🥥 55 gr ožkos sūrio
🥥 Druska
1. Smulkiai supjausčiau svogūną ir kopūstą.
2. Keptuvėje išlydžiau sviestą ir kepiau daržoves (padruskinau) ant didelės ugnies, kol suminkštėjo.
3. Toje pačioje keptuvėje iškepiau kiaušinį 👌

Pietums vasariškiausios salotos iš naminių pomidorų ir agurkų 👏 🥥 150 gr vištienos šlaunelių mėsos🥥 150 gr pomidorų🥥 150...
18/08/2020

Pietums vasariškiausios salotos iš naminių pomidorų ir agurkų 👏
🥥 150 gr vištienos šlaunelių mėsos
🥥 150 gr pomidorų
🥥 150 gr agurkų
🥥 80 gr 30% grietinės
🥥 Druska
1. Vištieną kepiau apie 40 min, 170 laipsnių orkaitėje.
2. Daržoves supjausčiau ir sumaišiau su grietine.

Labas rytas! 🤗 Šiandien pusryčiams:🥥 2 dideli kiaušiniai🥥 180 gr brokolio (keli kalafioro gabaliukai)🥥 30 gr sviesto🥥 Sv...
18/08/2020

Labas rytas! 🤗 Šiandien pusryčiams:
🥥 2 dideli kiaušiniai
🥥 180 gr brokolio (keli kalafioro gabaliukai)
🥥 30 gr sviesto
🥥 Svogūnų granulės
🥥 Druska
1. 25 gr sviesto išlydžiau keptuvėje, įkūliau kiaušinius, sudėjus svogūnų granules ir druską, tada maišiau ant vidutinės ugnies, kol sugėrė visą sviestą ir iškepė.
2. Daržoves viriau 5 min nuo vandens užvirimo. Nupylus vandenį sudėjau likusį sviestą ir druską.

Pietums: 👌🥥 150 gr 20% jautienos faršo🥥 150 gr cukinijų🥥 150 gr agurkų🥥 15 gr svogūno🥥 40 gr sviesto🥥 Druska1. Svogūną s...
14/08/2020

Pietums: 👌
🥥 150 gr 20% jautienos faršo
🥥 150 gr cukinijų
🥥 150 gr agurkų
🥥 15 gr svogūno
🥥 40 gr sviesto
🥥 Druska
1. Svogūną smulkiai supjaustyti ir sumaišyti su faršu ir druska. Kepiau keptuvėje.
2. Sviestą išlydyti keptuvėje, sudėti pjaustytas cukinijas, padruskinti ir pakepti, kol truputį suminkštės. Tada sudėti agurkus, padruskinti ir viską pakepti kartu, kol agurkai paminkštės.

Vakarienei burgeriukai 😍🥥 150 gr riebaus kiaulienos/jautienos faršo🥥 25 gr svogūno🥥 2 lapeliai fermentinio sūrio🥥 2 dide...
13/08/2020

Vakarienei burgeriukai 😍
🥥 150 gr riebaus kiaulienos/jautienos faršo
🥥 25 gr svogūno
🥥 2 lapeliai fermentinio sūrio
🥥 2 dideli L kiaušiniai
🥥 30 gr majonezo
🥥 15 gr šoninės
🥥 Salotos lapai
🥥 Druska
1. Faršą sumaišiau su smulkintu svogūnu, druska. Suformavau kotletus ir kepiau ant sviestu pateptos keptuvės iš abiejų pusių.
2. Kai iškepė kotletai, ant jų dėjau po sūrio lapą. Tada po salotos lapelį. Tada tepiau majonezą.
3. Keptuvėje atskirai iškepiau kiaušinius, padruskinau. Juos dėjau ant viršaus.
4. Paskrudinau šoninę ir uždėjau ant viršaus.

Pietums:🥥 115 gr lašišos filės🥥 200 gr raudono kopūsto🥥 20 gr svogūno🥥 35 gr sviesto🥥 Citrinos griežinėlis🥥 Druska, krap...
13/08/2020

Pietums:
🥥 115 gr lašišos filės
🥥 200 gr raudono kopūsto
🥥 20 gr svogūno
🥥 35 gr sviesto
🥥 Citrinos griežinėlis
🥥 Druska, krapai
1. Smulkiai supjausčiau svogūną ir kopūstą.
2. Keptuvėje išlydžiau sviestą ir kepiau daržoves (padruskinau) ant didelės ugnies, kol suminkštėjo.
3. Lašišą kepiau toje pačioje keptuvėje. Apibarščiau druska ir krapais.

Labas rytas! 🤗 Šiandien pusryčiams tokie kąsneliai:🥥 150 gr cukinijos🥥 50 gr pomidoro🥥 2 dideli kiaušiniai🥥 30 gr pelėsi...
12/08/2020

Labas rytas! 🤗 Šiandien pusryčiams tokie kąsneliai:
🥥 150 gr cukinijos
🥥 50 gr pomidoro
🥥 2 dideli kiaušiniai
🥥 30 gr pelėsinio ožkos sūrio
🥥 30 gr sviesto
🥥 Druska
1. Cukiniją supjausčiau skrituliais, padruskinau ir kepiau ant 10 gr sviesto, kol suminkštėjo. Šiek tiek pakepiau ir pomidorą.
2. Kiaušinius viriau 5 min nuo vandens užvirimo.
3. Ant cukinijos dėjau:
pomidorą ir sviestą;
sūrį,
kiaušinį ir sviestą.

Vakarienei: 😍🥥 100 gr 10% jautienos faršo🥥 12 gr 35% grietinėlės🥥 5 gr svogūno🥥 35 gr sviesto🥥 230 gr kalafioro🥥 100 gr ...
11/08/2020

Vakarienei: 😍
🥥 100 gr 10% jautienos faršo
🥥 12 gr 35% grietinėlės
🥥 5 gr svogūno
🥥 35 gr sviesto
🥥 230 gr kalafioro
🥥 100 gr rauginto agurko
🥥 Svogūnų granulės
🥥 Druska
1. Jautieną sumaišiau su grietinėle, druska ir smulkiai pjaustytu svogūnu. Kepiau maišydama (kad nesuliptų) ant 5 gr sviesto keptuvėje.
2. Kalafiorą sutarkavau stambia tarka. Kepiau ant sviesto, padruskinau, sudėjau svogūnų granules.

Pietums:🥥 150 gr 10% jautienos faršo🥥 20 gr 35% grietinėlės🥥 10 gr svogūno🥥 25 gr sviesto🥥 150 gr cukinijos🥥 Druska1. Ja...
11/08/2020

Pietums:
🥥 150 gr 10% jautienos faršo
🥥 20 gr 35% grietinėlės
🥥 10 gr svogūno
🥥 25 gr sviesto
🥥 150 gr cukinijos
🥥 Druska
1. Jautieną sumaišiau su grietinėle, druska ir smulkiai pjaustytu svogūnu.
2. Griežinėliais supjausčiau cukiniją.
3. Viską kepiau ant 10 gr sviesto. (likusį sviestą pateikiau šalia, valgiau su kiekvienu kotleto kąsniu).

Gvakamolei:
🥥 55 gr avokado
🥥 5 gr svogūno
🥥 35 gr pomidoro
🥥 5 gr citrinų sulčių
🥥 Pipirai, druska
Svogūną ir pomidorą smulkiai supjaustyti, sumaišyti su likusiais ingredientais.

Address

Trinapolio Gatvė 11
Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cukraus čia Nėra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category