Dietistė Indrė Trusovė

Dietistė Indrė Trusovė Sveikos mitybos programos ir produktai kasdienybei.

Daugiau nei pusę gyvenimo esu įsimylėjusi Italiją🤍🤩 Lankiausi joje nesuskaičiuojamą kiekį kartų ir planuose pensijoje te...
02/06/2026

Daugiau nei pusę gyvenimo esu įsimylėjusi Italiją🤍🤩 Lankiausi joje nesuskaičiuojamą kiekį kartų ir planuose pensijoje ten gyventi ir rytais gerti vyną😂 Džiaugiuosi, kad tiek mano mama, tiek draugės irgi pametusios galvą dėl šios šalies. ❤️

26/05/2026

Šitas tinginių šnicelis baigia užkariauti visų širdis internetuose, tad turėjome ir mes išbandyti. Vertinam 11 iš 10. Kartojom jau kelis kartus, o vaikai išvis negalėjo patikėti, kad čia ne iš greito maisto užkandinės😂

Taigi, reikės:
• 500 g maltos vištienos (jei pirksite parduotuvėje, rinkitės smulkintą, bet jokiu būdu ne faršą. Atkreipkite dėmesį, kad faršo sudėtyje ne vien mėsa😄)
• kokybiškų vistienos prieskonių (mes naudojome ,,Žalio žingsnio”)
• 2 kiaušinių
• 60 g tarkuoto kietojo sūrio
• panko džiuvesėlių

Gaminimo eiga:
1. Maltą vištieną suminkome su prieskoniais.
2. Padaliname ją į dvi dalis.
3. Dedame dalį ant kepimo popieriaus ir uždengiame kitu popieriumi iš virsaus.
4. Kočiojame. Maždaug 5 mm storio.
5. Atsargiai nuimame popierių ir aptepame kiaušinio plakiniu, tada sūris ir džiuvesėliai.
6. Dedame atgal ant viršaus popierių. Atsargiai apverčiame. Idealu tai atlikti 4 rankų pagalba.
7. Pakartojame eigą: kiaušinis, sūris, džiuvesėliai.
8. Apšlakstome evoo.
9. Kepame 180 laipsnių, apie 30-35 min.
10. Su antra dalimi darome tą patį.

Skanu ir šalti. Tobula su tzatziki padažu. Maistinė vertė puiki! 🥰👌 Labai faina į pietų dėžutę.

23/05/2026

Jeigu nori gražios ir tvirtos figūros - valgyti būtina. Mes norime jums parodyti, kad maistas gali būti skanus, greit paruošiamas ir kupinas baltymų 🤩💚 Labai rekomenduojame pabandyti! Čia toks tarp blynų ir varškėtukų, be kvietinoų miltų. Labai gera tekstūra gavosi.

Nepamiršk išsisaugoti ir paspausti ❤️

Reikės:
* 2 kiaušinių + 1 baltymo
* 500 g varškės
* 100 ml kefyro
* 80 g ryžių miltų
* 1 a.š. kepimo miltelių
* Vanilės

Gaminimo eiga: viską sumaišome ir kepame blynelius.

Patiekėme su graikišku jogurtu, riešutų sviestu ir braškėmis.

19/05/2026

Labai rekomenduoju pabandyti, jei dar yra kas nebandėte. Turbo skonis, greitai pagaminama, labai gera maistinė vertė, o įdarau naudoti galite ką tik sugalvojate🤩💚

Paplotėliai:
• kiaušinis
• 150 g nusausintos grūdėtos varškės
• prieskonių

Sutrinam ir kepam. Būtinai duokite atvėsti ir tik tada nuiminėkite nuo kepimo pop.

17/05/2026

Jei nori Turkijos Lietuvoje - važiuok į , nes kaip Rytis sako: viskas, spie kągali svajoti, aukščiausiame lygyje ir pasiekiama ranka. 🤟 🤩❤️

Labai rekomenduoju imti su maitinimu, nes pasiūla labai didelė, nuo įvairiausių salotų bei garuose virtos žuvies iki cepelinų ir tortų 🤩❤️

Net 2 spa zonos su pirtimis, baseinais, džiakuzi, barais ir didžiuliu 25 metrų ekranu 🤩🫠

Turbūt daugiau ir nereikia nieko pridurti. TOBULA.

|dovana

16/05/2026

😂 feels like 25 forever

Švarkas:
Tamprės:
Auskarai ir rankinė:

16/05/2026

Draugių iššūkis: per 2 val. pilnai paruošti stalą svečiams, kuriame netrūktų sveikų užkandžių ir saldaus deserto 👀✨
Užduotis paprasta, kai lydi gera nuotaika, o po ranka Salling produktai iš Rimi: gardu, kokybiška ir už tikrai gerą kainą.

Užsuk į Rimi arba užsisakyk e. parduotuvėje ir išbandyk Salling 🛒

* receptus rasi komentaruose

.lietuva

12/05/2026

Kava namuose jau seniai nebėra tik „greitas puodelis“. Tai - jausmas, ritualas, skonis, nuotaika ir tas mažas momentas sau arba pokalbiui su antra puse ar drauge. ❤️

Todėl labai patiko De’Longhi naujasis Rivelia kavos aparatas - sukurtas tiems, kas mėgsta atrasti SKIRTINGĄ kavą, o ne gerti visada tą pačią.

Vieną rytą norisi švelnios arabikos, kitą - stipresnės robustos, o vakare net kavos be kofeino. Ir viską gali labai lengvai keisti pagal nuotaiką ar žmogų. 🤍

Dar vienas dalykas, kuris man labai patiko - spalvotas liečiamasis ekranas, personalizuotos rutinos ir tas jausmas, kad aparatas prisitaiko prie tavęs, o ne tu prie jo.

Su De’Longhi Rivelia kiekvienas kavos puodelis tampa ne tiesiog kava, o mažu malonumu dienoje. ☕️
reklama

Kūnas dažnai reaguoja ne taip, kaip žmonės įsivaizduoja. 👌Ar yra kas nustebino?
10/05/2026

Kūnas dažnai reaguoja ne taip, kaip žmonės įsivaizduoja. 👌Ar yra kas nustebino?

Address

Oršos Gatvė 4
Vilnius
09300

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 16:00
Thursday 10:00 - 16:00
Friday 10:00 - 16:00

Telephone

+37064413443

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dietistė Indrė Trusovė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dietistė Indrė Trusovė:

Share