Īveņa

17/06/2026

12/06/2026

Mūsu nakts dežūras ir noslēgušās ar pašu skaistāko rezultātu. Mūsu Švices šķ. telītei Provansai-Zebai nakts pārsteigums Princis…

02/06/2026

Sezona ir atklāta! 🍯🐝 Pirmais šīs vasaras medus no mūsu dabīgajām, bioloģiskajām pļavām ir klāt – dzidrs, saules pieliets un enerģijas pilns.

16/05/2026

No nezāles par zeltu! 🌼
Vai zināji, kāds spēks slēpjas pieneņu dzeltenajās galviņās? Kamēr citi tās dēvē par nezālēm, es pienenes redzu kā īstu pavasara zeltu gan skaistumam, gan veselībai! Šajās dienās mana virtuve ir pārvērtusies par saulainu alķīmijas laboratoriju.
Šogad pieneņu ziedi pārtaps veselā produktu līnijā, kur katram ir sava īpašā misija:
✨ Saulespuķu un kokosriekstu eļļu izvilkumi (macerāti) – ziedi tajos atdod savu pretiekaisuma spēku un beta-karotīnu. No šīm saulainajām eļļām taps maigas ziepes, dziedējošas ziedes, barojoši krēmi un gaisīgi ķermeņa sviesti, kas nomierinās un palīdzēs atjaunoties pat vissausākajai ādai.
🍯 Oksimels – sens un jaudīgs veselības eliksīrs, kurā pieneņu ziedi satiekas ar medu un ābolu etiķi. Tas būs mans rīta rituāls gremošanas uzlabošanai, aknu atbalstam un enerģijas lādiņam.
🥂 Pieneņu laimes dzēriens – medains, un dabiski fermentēts pavasara malks, kas priecēs ne tikai garšas kārpiņas, bet arī parūpēsies par vēdera labsajūtu (jo tieši tur taču dzimst dzīvesprieks!).
Daba mums dāvā visu nepieciešamo, vajag tikai pastiept roku un prast to novērtēt. Pašlaik ziedi tiek saudzīgi vākti, apvītināti un gatavoti lielajiem brīnumiem.
Sekojiet līdzi procesam – drīz rādīšu, kā šis pavasara košums pārtaps gatavos krēmos un dzērienos! 🌟

16/05/2026

Te vārdi ir lieki, dravā Tu jūties kà citā dimensijā, kur laiks ir apstājies

10/05/2026

10/05/2026

🌿Bērza čaga.
Ir dzirdētas variācijas bèrza čagas apstrādē, uzrakstīšu nelielu ieskatu iz dziedniecības puses-
Galvenais iemesls, kāpēc bērza čagas (melnās piepes) gadījumā ūdens uzlējums tiek uzskatīts par vērtīgāku nekā spirtā bāzēts izvilkums, ir saistīts ar to, kuras tieši vielas mēs vēlamies no šīs sēnes "izvilkt".
Lūk, galvenie argumenti, kāpēc ūdens ir čagas labākais draugs:
1. Polisaharīdi un Beta-glikāni
Čagas galvenā vērtība ir ūdenī šķīstošie polisaharīdi (īpaši beta-glikāni). Tie ir atbildīgi par imūnsistēmas stiprināšanu un pretvēža iedarbību.
• Ūdenī: Šīs molekulas viegli pāriet šķidrumā (īpaši, ja ūdens ir karsts, bet ne vārošs).
• Alkohola uzlējumā: Augstas koncentrācijas spirtā polisaharīdi var "izgulsnēties" vai vienkārši netikt pilnvērtīgi ekstrahēti.
2. Melanīna komplekss (Hromogēnais komplekss)
Čagas raksturīgo melno krāsu dod melanīns, kas ir spēcīgs antioksidants.
• Dabā šis komplekss čagā ir saistīts tā, ka tas vislabāk padodas tieši ūdens ekstrakcijai. Alkohols nespēj tik efektīvi "atvērt" sēnes šūnu sienas (hitīnu), lai atbrīvotu šo pigmentu kompleksu tādā formā, kādu mūsu organisms spēj uzņemt.
3. Biopieejamība un hitīns
Sēņu šūnu apvalki sastāv no hitīna (līdzīgi kā vēžu bruņas), ko cilvēka kuņģis nespēj sagremot.
• Lai piekļūtu vērtīgajām vielām, šis "cietoksnis" ir jānoārda.
• Ilgstoša mērcēšana karstā ūdenī (50–70°C) vai lēna karsēšana (tā sauktā "ūdens pelde") to izdara saudzīgi, neiznīcinot trauslākos savienojumus.
4. Kad alkohols tomēr ir noderīgs?
Te gan jāprecizē viena nianse: uzskats, ka alkohols neiegūst neko noderīgu, nav gluži precīzs. Čaga satur arī triterpēnus un betulīnskābi, kas labāk šķīst tieši spirtā.
Tāpēc mūsdienu fitoterapijā bieži izmanto divkāršo ekstrakciju:
1. Vispirms čagu vāra/mērcē ūdenī (iegūst polisaharīdus).
2. Tad tos pašus biezumus aplej ar spirtu (iegūst triterpēnus).
3. Abus šķidrumus sajauc kopā.
🍃Smalki samalta čaga, kas 12–24 stundas nostāvējusies labā termosā (60°C ūdenī), bieži vien ir vērtīgāka par 8 stundas vārītu sīrupu.
📍Un vēl- Svarīgi saprast: čaga nav zāles pret onkoloģiskām slimībām. Tā neaizstāj medicīnisko ārstēšanu, taču kalpo kā spēcīgs dabisks palīglīdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai un organisma vispārējai atveseļošanai.

☘️Iedziļinoties dziedniecības pasaulē , mainās veids, kā mēs skatāmies uz dabu. Tā vairs nav tikai tēja krūzītē, kuru arī ir jāmāk pareizi pagatavot, neliela nianse tējas pagatavošanā un tā der citai kaitei. Tā ir izpratne par auga ķīmisko procesu, pareizu ievākšanas laiku un rūpīgu apstrādi. Tikai pilnībā izprotot auga dabu, iedarbību un precīzu dozēšanu, mēs spējam radīt receptes, kas patiesi dziedina, nevis tikai remdē simptomus.🍃

19/04/2026

💜Smaržīgā vijolīte (Viola odorata)-
ir ne tikai skaists pavasara vēstnesis, bet arī vērtīgs ārstniecības augs. Lūk, īss apkopojums par tās pielietojumu:
🌺 Kaltēti ziedi
Kaltētus ziedus visbiežāk izmanto tējās vai uzlējumos. Tie ir maigāki par saknēm vai lapām, tādēļ labi piemēroti:
• 🌱Elpceļiem: Palīdz mīkstināt sausu klepu un veicina atkrēpošanu.
• 🌱Nomierināšanai: Tējai piemīt viegla nomierinoša iedarbība, tā palīdz pret bezmiegu un galvassāpēm.
• 🌱Vielmaiņai: Veicina organisma attīrīšanos un tai piemīt viegls urīndzenošs efekts.
🌺Vijolīšu sīrups- ļoti garšīgs
Sīrups ir koncentrētāks un īpaši iecienīts gan tautas medicīnā, gan kulinārijā:
• 🍃Pretklepus līdzeklis: Efektīvs pie bronhīta un rīkles kairinājuma (īpaši bērniem, jo tam ir patīkama garša).
• 🍃Pretiekaisuma iedarbība: Palīdz mazināt iekaisuma procesus organismā.
• 🍃Kulinārijas akcents: Izmanto pie tējas, desertiem vai kokteiļiem kā dabisku aromatizētāju un krāsvielu.
🌺 Smaržīgo vijolīšu izvilkums (macerāts) vīnogu kauliņu eļļā ir izcils kosmētikas līdzeklis. Tā kā vīnogu kauliņu eļļa pati par sevi ir "viegla" un ātri uzsūcas, šāds apvienojums ir ideāls tieši sejas un ķermeņa ādas kopšanai. Tiks pagatavots zaļās kosmētikas krēms.
⚠️ Kontrindikācijas un piesardzība
Lai gan vijolīte ir salīdzinoši droša, jāievēro mērenība:
1. 📍Pārdozēšana: Pārmērīga vijolīšu preparātu lietošana var izraisīt vemšanu un caureju (augs satur saponīnus, kas lielās devās kairina kuņģi).
2. 📍Grūtniecība un zīdīšana: Nav ieteicams lietot lielos daudzumos bez konsultēšanās ar ārstu.
3. 📍Individuāla nepanesamība: Retos gadījumos var būt alerģiska reakcija.
4. 📍Svarīgi: Ārstnieciskos nolūkos parasti izmanto tieši smaržīgo vijolīti. Nevajadzētu tās jaukt ar krāšņumaugiem (atraitnītēm), kas nav paredzēti lietošanai uzturā.

22/03/2026

Šodien dabā…