Green Bellies

25/09/2026

Join us parents 😀 this workshop is for you...

25/09/2026

Parents.... this is for you.
Come and join us.
Harimanga Razanajatovo
Hari-Manga
Mavena Green
Green Bellies

🌙🥗 Un sommeil et une alimentation équilibrée jouent un rôle essentiel dans la croissance, le bien-être, la concentration et l’apprentissage des enfants.

Nous vous invitons à cette conférence qui sera l’occasion pour les parents et toute notre communauté scolaire de découvrir des conseils pratiques et des solutions simples pour favoriser de meilleures habitudes à la maison et au quotidien.
🎟️Droit d'éntrée : 15.000 ariary
📅 26 septembre 2026
🕐 9h00
📍 Elementary School of Antananarivo - Ambohitrarahaba.
Nous avons hâte de partager ce moment enrichissant avec vous !

17/09/2026

🌱✨ UNE NOUVELLE CORDE À NOTRE ARC CHEZ GREEN BELLIES ✨🌱

Aujourd’hui, nous avons une belle nouvelle à partager avec vous. 🥰

Notre fondatrice, Tahirisoa Randriantiana aka Golden Forties, est désormais officiellement Precision Nutrition Certified Coach – PN1 🎓✅

Et pour Green Bellies, ce n’est pas simplement un certificat de plus accroché au mur.

C’est une nouvelle façon de continuer à faire évoluer notre approche de l’alimentation. 🌱

🥗 ALORS, QU’EST-CE QUE ÇA CHANGE POUR VOUS ?

Notre philosophie a toujours été de proposer une alimentation végétale et végétarienne qui soit gourmande, accessible et agréable.

Avec cette nouvelle expertise, nous voulons aller encore plus loin.

Cela nous permet notamment de réfléchir à nos plats avec davantage de structure autour de :

🥗 la composition des repas
💪🏽 les sources de protéines végétales
🌾 les différentes sources de glucides
🥑 les matières grasses
🥦 la densité nutritionnelle
⚖️ les portions et l’équilibre global du repas

L’objectif n’est évidemment pas de transformer chaque plat Green Bellies en « repas fade ». 😅

Parce que manger sainement doit aussi rester un plaisir. ❤️

🌱 ET CONCRÈTEMENT, QU’EST-CE QUI POURRAIT ARRIVER ?

Vous pourriez voir apparaître davantage de propositions pensées selon différents besoins :

✨ des repas plus riches en protéines végétales
✨ des bowls avec une composition encore mieux structurée
✨ des options adaptées à ceux qui souhaitent mieux gérer leurs portions
✨ des repas plus rassasiants
✨ des combinaisons pensées pour mieux équilibrer protéines, légumes, glucides et lipides
✨ des options pour différents objectifs et différents modes de vie

Et surtout…

🥗 plus de clarté dans ce que vous mangez.

Parce qu'un plat peut être végétal ou végétarien, joli et délicieux… tout en pouvant être encore mieux pensé sur le plan nutritionnel. 😉

🧠 DE LA SCIENCE… À VOTRE ASSIETTE

C’est finalement ça que nous voulons continuer à faire chez Green Bellies :

prendre les connaissances scientifiques et les traduire en quelque chose de concret, délicieux et accessible.

Pas besoin de rendre l’alimentation compliquée.

Pas besoin de bannir tout ce qu’on aime.

Pas besoin de manger triste. 😂

Il s’agit plutôt d’apprendre à mieux composer son assiette, tout en gardant le plaisir au centre. 💚

💚 GREEN BELLIES CONTINUE D’ÉVOLUER

Cette certification est donc une corde de plus à notre arc. 🏹

Et elle vient renforcer une vision que nous portons depuis le début :

🌱 Une alimentation végétale ou végétarienne peut être gourmande.
🌱 Elle peut être nutritive et healthy
🌱 Elle peut être accessible.
🌱 Et elle peut s’adapter à la vraie vie.

Alors oui…

Green Bellies continue d’apprendre.
Green Bellies continue d’évoluer.
Et surtout, Green Bellies continue de cuisiner pour vous et reviendra bientôt après une petite pause bien méritée, alors à très vite 💚🥗

Parce que finalement, notre objectif reste simple :

Bien manger. Se faire plaisir. Et prendre soin de soi, une assiette à la fois. 🌱💚

✨ UNE NOUVELLE CORDE À MON ARC ✨

🥰 C’est avec beaucoup de joie et de fierté que je vous annonce une nouvelle étape dans mon parcours :

🎓 I am officially a Precision Nutrition Certified Coach – PN1. ✅

Cette certification vient enrichir un parcours déjà ancré dans les sciences de l’alimentation et de la nutrition. 🔬🥗

🤔 POURQUOI PRECISION NUTRITION ?

Parce qu’au-delà de la science de la nutrition, PN met l’accent sur le changement de comportement ; parce que savoir ne suffit pas toujours pour changer.

🌍 Precision Nutrition est aujourd’hui une référence internationale en coaching nutritionnel.

Plus de 175 000 professionnels de la santé et du fitness ont été formés et certifiés par PN, dans plus de 150 pays. 🌎

PN a accompagné plus de 150 000 clients à travers ses programmes de coaching.

💥 Ils mettent la barre très très haut 💪😎

🧠 LE PN CERTIFICATION, C’EST QUOI ?

Precision Nutrition travaille depuis 2005 sur le coaching nutritionnel et le changement de comportement.

Sa méthode s’appuie sur la science, la pratique du coaching et l’expérience acquise auprès de plus de 150 000 clients. Son approche de coaching comportemental a également été validée dans des études évaluées par les pairs.

💚 CE QUE CETTE CERTIFICATION CHANGE POUR VOUS

Cette certification me permettra d’élever le niveau de mes services ... yep, bienvenue dans la cours des (plus) grands, ...

Pour mes clients actuels, mes anciens clients et mes futurs clients, cela signifie surtout :

✨ davantage d’outils
✨ davantage de connaissances
✨ une approche encore plus structurée
✨ une meilleure compréhension des habitudes alimentaires
✨ et surtout, de nouvelles façons de vous accompagner dans le changement durable des habitudes.

Parce que mon rôle n’est pas simplement de vous dire :

❌ « Mangez ceci. »
❌ « Ne mangez pas cela. »

Mon rôle est aussi de vous aider à comprendre pourquoi, à identifier ce qui vous bloque et à construire des habitudes que vous pourrez réellement maintenir. 🌱

🎓 ET POUR MOI ?

Cette certification est une corde de plus à mon arc. 🏹

J’ai déjà deux Masters, plusieurs formations et certifications en nutrition, et plusieurs années d’expérience autour de l’alimentation, du bien-être et de l’accompagnement.

Mais je crois profondément que l’apprentissage ne s’arrête jamais.

Chaque nouvelle formation est une occasion d’affiner mes connaissances, de remettre certaines choses en question, d’apprendre autrement et surtout…

💚 de mieux vous accompagner.

Alors aujourd’hui, je célèbre cette nouvelle étape. 🥂✨

Precision Nutrition Certified Coach – PN1 ✅

Une nouvelle corde à mon arc.
Une nouvelle aventure qui commence.
Et surtout, encore plus d’outils pour vous accompagner vers une alimentation plus saine, plus consciente et plus durable. 🌱

🚀 On continue. On apprend. On évolue. On grandit. Ensemble.

11/08/2026

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À VENDRE] Livre en Anglais "My Life in France" - Julia Child (Édition Collector Film)

📖 Prix : 40 000 Ar
✨ État : Très bon état ( intérieur très propre)
🇺🇸 Langue : Anglais (Idéal pour pratiquer ou pour les passionnés de lecture en VO).

Découvrez les mémoires passionnants de la célèbre cheffe américaine Julia Child ! Ce livre raconte ses années passées à Paris dans les années 1950, sa découverte de la gastronomie française à l'école Le Cordon Bleu, et les coulisses de la création de ses livres et émissions de cuisine culte.Il s'agit de l'édition spéciale sortie avec le film à succès Julie & Julia (avec Meryl Streep et Amy Adams).

Un récit drôle, inspirant et captivant.

Format : Poche / Broché (Paperback)Auteurs : Julia Child & Alex Prud'homme

📍 Remise en main propre ou livraison à vos frais.📩 Contactez-moi par message privé pour plus d'informations ou pour réserver !

11/08/2026

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[À VENDRE] Livre "Les maîtres du pain" - Bernard Lentéric (Édition Plon)📖
Prix : 30 000 Ar✨

État : Très bon état (couverture et pages très bien conservées, intérieur propre)

Plongez dans cette magnifique saga familiale et historique incontournable ! L'histoire captivante de Jérôme Corbières, un maître-boulanger au cœur d'un petit village de Corrèze, dont le destin bascule à l'approche de la Seconde Guerre mondiale. Un grand classique de la littérature française, riche en émotions, qui a également été adapté avec succès à la télévision.

Format : Grand format original (Éditions Plon)

Langue : Français

📍 Remise en main propre possible ou livraison à vos frais.
📩 Contactez-moi par message privé pour plus d'informations ou pour réserver !

11/08/2026

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[À VENDRE] Livre "L'île du jour d'avant" - Umberto Eco (Édition Grasset)

📖 Détails du livre :

Auteur : Umberto Eco (auteur du célèbre "Le Nom de la Rose")

Éditeur : Grasset (Édition Grand Format originale)

Genre : Roman historique / Aventure / Philosophie
Format : Broché (grand format, pas une édition de poche)

✨ État : Comme neuf.

Le livre est dans un état impeccable. La couverture et la tranche sont intactes, aucune page n'est cornée, annotée ou jaunie. Maison non-fumeur.

💶 Prix : 30 000 ar soit 6 € (Valeur neuve : 24 €)

📍 Modalités de vente :
Remise en main propre possible sur Tana
Envoi rapide et soigné possible (frais de port à la charge de l'acheteur)

Premier arrivé, premier servi ! N'hésitez pas à me contacter en MP pour plus de détails ou de photos.

11/08/2026

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📚 À SAISIR : Le Grand Livre de la Cuisine Végétarienne (État comme Neuf)

🌿Avis aux amateurs de bonne cuisine, aux végétariens (assidus ou à temps partiel) et à tous ceux qui souhaitent intégrer plus de fraîcheur et de variété dans leur assiette !

Je revends l'ouvrage de référence « Le grand livre de la cuisine végétarienne », écrit par les célèbres chefs et professeurs de l'Institut de tourisme et d'hôtellerie du Québec (ITHQ), Igor Brotto et Olivier Guiriec.

✨ POURQUOI CE LIVRE EST UN INCONTOURNABLE ?
• 277 recettes créatives, savoureuses et colorées issues de cultures diverses.
• Une approche basée sur la fraîcheur, le goût et des techniques professionnelles accessibles à tous.
• Idéal pour s'inspirer au quotidien et cuisiner les légumes comme un chef !
📈 ÉTAT DU LIVRE :Le livre est en TRÈS BON ÉTAT, comme neuf. Coin de la couverture légèrement courbé.

💶 PRIX : 135 000 MGA (valeur fixe basée sur 29 €)

📍 🚗 REMISE : En main propre de préférence ou envoi à vos frais. Premier arrivé, premier servi ! Contactez-moi directement en MP pour plus de détails ou pour planifier une rencontre

11/08/2026

📖 [À VENDRE] – La Bible de la Pâtisserie Réussie !

✨Avis à nos passionnés de cuisine et de douceurs !

Je revends le célèbre livre « La chimie des desserts » de Christina Blais (avec 60 recettes exclusives du chef Ricardo).

Pourquoi ce livre est indispensable ?

Il ne vous donne pas juste des recettes, il vous explique pourquoi vos gâteaux montent, pourquoi une meringue réussit ou rate, et comment maîtriser la pâtisserie à la perfection grâce à la science culinaire. Un outil précieux pour les amateurs comme pour les professionnels !

État : Excellent état général, intérieur totalement nickel et intact. Seuls les deux coins avant de la couverture sont légèrement courbés.

Langue : Français

Prix : 125 000 Ar (valeur neuf importé : près de 200 000 Ar)

📦 Premier arrivé, premier servi !

Contactez-moi directement en Message Privé (MP) pour réserver l'ouvrage ou organiser la récupération/livraison.

11/08/2026

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📖 À VENDRE : L’Encyclopédie visuelle des aliments 🍎🦞
677 pages

Prix initial : ~200 000 MGA (40 €)💰
Prix sacrifié : 160 000 MGA ✨

État : Très bon état (comme neuf, pages intactes et propres)
Idéal pour les passionnés de cuisine, les chefs ou les curieux , les Foodies.

Ce livre de référence publié par Québec Amérique est une mine d'or pour tout savoir sur les ingrédients.

🔍 Dans ce livre :

Plus de 1 000 aliments répertoriés
1 200 illustrations et photos magnifiques
90 recettes incluses

📍 Premier arrivé, premier servi. Contactez-moi en MP pour convenir du lieu de récupération !