What are the opening hours?

Monday 08:30 - 20:00 Tuesday 08:30 - 20:00 Wednesday 08:30 - 20:00 Thursday 08:30 - 20:00 Friday 08:30 - 20:00 Saturday 08:30 - 20:00 Sunday 08:30 - 20:00

https://www.facebook.com/627536314392049/

တော်ဝင်သဇင်-TawwynThazin စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်း, Mandalay (2026)

27/06/2026

🧅✨ [တော်ဝင်သဇင်] ကော်လွတ် သဘာဝ ကြက်သွန်နီကြော်

စာသားခေါင်းစဉ် - ဟင်းချက်ရင် ဟင်းမချွဲ၊ မသိုးလွယ်ဘဲ အနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ အရသာတိုးစေမယ့် မြစ်သားကြက်သွန်နီကြော်စစ်စစ်!

အိမ်မှာ ဟင်းချက်တဲ့အခါ အချိန်ကုန်သက်သာအောင် အပြင်က ကြက်သွန်နီကြော်တွေ ဝယ်သုံးမိလို့ ဟင်းရည်တွေ ချွဲတက်သွားတာ၊ ဟင်းပစ်ပြီး ခဏလေးနဲ့ သိုးသွားတာမျိုးတွေ ကြုံဖူးကြလားဗျာ? 🤦‍♂️

ဒါတွေက အကြော်အလေးချိန်စီးအောင်၊ အထားခံအောင်၊ ပျော့မသွားအောင် "ကော်" တွေ နှောပြီး ကြော်ထားလို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

အိမ်ရှင်မတို့ ချက်ပြုတ်သမျှ ဟင်းပွဲတိုင်း အရသာအပြင် ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ စိတ်အေးရစေဖို့ [တော်ဝင်သဇင်] ကနေ "ကော်လွတ် သဘာဝ ကြက်သွန်နီကြော်" ကို အထူးထုတ်လုပ်ပေးထားပါတယ် ခင်ဗျာ။

✨ ဘာကြောင့် [တော််််ဝင်သဇင်] ကြက်သွန်နီကြော်ကို ရွေးချယ်သင့်တာလဲ?

🧅 မြစ်သားဒေသထွက် သဘာဝကြက်သွန်နီစစ်စစ်: ကြက်သွန်နီအထွက်နှုန်း အကောင်းဆုံးနဲ့ အရသာအရှိဆုံး ဖြစ်တဲ့ မြစ်သားဒေသထွက် သဘာဝကြက်သွန်နီကိုပဲ ရွေးချယ်ပြီး ဦးစားပေး အသုံးပြုထားပါတယ်။

❌ ကော် လုံးဝ(လုံးဝ) မပါဝင်ခြင်း: အလေးချိန်စီးအောင် ကော်မှုန့်ကပ်ပြီး ကြော်တာမျိုး လုံးဝမလုပ်ဘဲ ကြက်သွန်နီ သားစစ်စစ်ကိုပဲ ကြော်ထားတာပါ။ ဒါကြောင့် ဟင်းချက်တဲ့အခါ (ဟင်းချွဲခြင်း၊ ဟင်းပစ်ခြင်း လုံးဝမရှိဘဲ) အလွယ်တကူ ဟင်းမသိုးစေဘဲ ရေရှည်ခံစေပါတယ်။

🛡️ တာရှည်ခံဆေး လုံးဝမသုံးခြင်း: ဘယ်လို ဓာတုတာရှည်ခံဆေး၊ မှိုသတ်ဆေးမျှ မသုံးထားဘဲ သဘာဝအတိုင်း ကြွပ်ရွနေအောင် ဖန်တီးထားပါတယ်။ လေထိရင် အထားအသိုးမမှန်ရင်တော့ပျော့မှာပါ။

🔥 ကျန်းမာရေးဦးစားပေး အကြော်ဖိုစနစ်: ဆီညှော်နံ့ ကင်းစင်ပြီး သန့်ရှင်းမှုကို ဇောက်ချလုပ်ကိုင်တဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်သော အကြော်ဖိုစနစ်ဖြင့်သာ စနစ်တကျ ကြော်လှော်ထားလို့ ဆီသန့်၊ အနံ့မွှေးပြီး စိတ်ချရပါတယ်။

⭐ ထိပ်တန်း အရသာနှင့် အရည်အသွေး: စားလိုက်တိုင်း ကြက်သွန်နီရဲ့ သဘာဝအချိုဓာတ်နဲ့ ဟင်းနဲ့ စားဖွယ်တွေရဲ့ အရည်အသွေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ရရှိစေမှာပါ။

🍳 ဘယ်နေရာတွေမှာ သုံးမလဲ?

အသားဟင်း၊ ဆီပြန်ဟင်း၊ ဒံပေါက်၊ အသားနှပ် ဟင်းလျာများသာမက အခြားလိုအပ်တဲ့ ဘယ်လိုစားဖွယ်မျိုးစုံမှာမဆို ထည့်သွင်းအသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ ဟင်းပွဲရဲ့ အနံ့ကို ပိုမိုမွှေးကြိုင် စားချင်စဖွယ် ဖြစ်သွားစေမှာ အသေအချာပါပဲဗျာ။

အရသာလည်းကောင်း၊ ဟင်းလည်းအထားခံ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်တဲ့ [တော်ဝင်သဇင်] ကော်လွတ် သဘာဝ ကြက်သွန်နီကြော် ကို အိမ်တိုင်းရဲ့ မီးဖိုချောင်မှာ ဆောင်ထားဖို့ အခုပဲ အော်ဒါတင်လိုက်တော့နော်။🛒

📦 မှာယူလိုပါက —
၂၇(A)လမ်း၊၇၆×၇၇လမ်းကြား၊မန္တလေးမြို့။
📱09-259020124 ☎️ 09-973 616 454

#တော်ဝင်သဇင်
#ကော်လွတ်ကြက်သွန်နီကြော်
#မြစ်သားကြက်သွန်နီ
#သဘာဝကြက်သွန်နီကြော်
#ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောကြက်သွန်နီကြော်
#တာရှည်ခံဆေးဝါးလုံးဝမပါ
#ဟင်းမသိုးစေရ
#အိမ်ရှင်မတို့အကြိုက်
#မြန်မာ့ရိုးရာစားသောက်ကုန်

21/06/2026

🍋🌶️ "အညွန့်ချဉ်စပ်နှပ်"
အချဉ်ကဲကဲ၊ စပ်ရှိန်းရှိန်းနဲ့ ဝါးလိုက်တိုင်း ခံတွင်းလန်းဆန်းသွားစေမယ့် လက်ဖက်ညွန့်စစ်စစ်!

အစပ်ဒဏ်ကို အသားကုန် မခံနိုင်ပေမဲ့... ချဉ်ချဉ်စပ်စပ်လေးနဲ့ လျှာပေါ်မှာ အရသာပေါ်လွင်တာမျိုးကိုမှ သဘောကျတဲ့သူတွေအတွက် [တောင်ဝင်သဇင်] ရဲ့ "အညွန့်ချဉ်စပ်နှပ်" က အကြိုက်ဆုံး ဖြစ်မှာပါ။

သူ့ရဲ့ ထူးခြားချက်က အနှစ်ပုံစံ မဟုတ်ဘဲ၊ တောင်ဇလတ်မြေက ထွက်တဲ့ လက်ဖက်ညွန့်နုနုလေးတွေကို သဘာဝအတိုင်း အဖတ်လိုက်လေးတွေ နှပ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဘူးလေးကို ဖွင့်လိုက်တာနဲ့—

ငရုတ်သီးစိမ်းရဲ့ စူးရှရှရနံ့ထက်၊ သံပရာသီးစိမ်းရဲ့ သဘာဝအချဉ်နံ့ သင်းသင်းလေးက အရင်ဆုံး နှာခေါင်းထဲ တိုးဝင်လာပြီး သွားရည်ကို တစိုစို ထွက်လာစေမှာပါ။

ဇွန်းလေးနဲ့ ခပ်စားကြည့်တဲ့အခါ—

ပထမဆုံး လျှာပေါ်မှာ အချဉ်စိမ့်စိမ့် အရသာလေးက ဆီးကြိုနှုတ်ဆက်မယ်။

သွားလေးနဲ့ ဖိကိုက်လိုက်တဲ့အခါမှာတော့... လတ်ဆတ်တဲ့ လက်ဖက်ညွန့်ဖတ်လေးတွေရဲ့ ကြွပ်ချင်ချင် Texture နဲ့အတူ၊ ငရုတ်သီးစိမ်းရဲ့ စပ်ရှိန်းရှိန်းအရသာက လျှာဖျားမှာ အချိုးကျကျလေး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပေါက်ကွဲသွားတာမျိုးပါ။

ငယ်ထိပ်တက်အောင် စပ်တာမျိုး မဟုတ်ဘဲ၊ ချဉ်စိမ့်စပ်ရှိန်းလေးမို့ ထမင်းစားပြီးလို့ ခံတွင်းပျက်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် နေ့လယ်ခင်း သမ်းဝေနေတဲ့အချိန်မျိုးမှာ တစ်လုပ်လောက် စားလိုက်ရုံနဲ့ ခံတွင်းရော စိတ်ပါ လန်းဆန်းပြီး ရှင်းသွားစေမယ့် အရသာမျိုးပေါ့။ 🤩

ဒီနေ့ညနေ ဇိမ်ရှိရှိနဲ့ ခံတွင်းရှင်းချင်တယ်ဆိုရင်တော့... အချဉ်ကဲကဲ အညွန့်ချဉ်စပ်နှပ်လေးကို ခုပဲ မှာယူလိုက်တော့နော်။ မင်မင်အသင့် စောင့်နေပါတယ်ဗျာ။ 🛒

၂၇(A)လမ်း၊၇၆×၇၇လမ်းကြား၊မန္တလေးမြို့။
📱09-259020124 ☎️ 09-973 616 454

#တော်ဝင်သဇင်ဟလာလ်လက်ဖက်
#အညွန့်ချဉ်စပ်နှပ်

#ထိမိဂွိ

#ကျန်းမာရေး အထူးပြု စာဖွယ်များ

20/06/2026

လျှာဖျားမှာ တင်တင်စီးစီးနဲ့ ရှူးရှဲတောက်သွားစေမယ့် အရသာစစ်စစ်!

အစပ်ကြိုက်တဲ့ ဝါသနာအိုးတွေအတွက်တော့ ဒီတစ်သက် မစားဖူးရင် နောင်တရမယ့် "ရှူးရှဲနှပ်" ... ရောက်ပါပြီဗျာ။

သူ့ကို တခြားလက်ဖက်တွေလို အဖတ်လိုက် ဝါးစားရမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လက်ဖက်ညွန့်အနုစားတွေကိုတင် သေသေချာချာ ညှက်နေအောင် ကြိတ်ထားပြီး၊ ချဉ်၊ စပ်၊ ငန် အရသာသုံးမျိုးလုံး လျှာပေါ်တင်လိုက်တာနဲ့ ကွက်တိဖြစ်နေအောင် အနှစ်အိအိလေး နှပ်ထားတာပါ။

ဘူးအဖုံးလေးကို ဖွင့်လိုက်တာနဲ့... လက်ဖက်ရဲ့ သဘာဝရနံ့မွှေးမွှေးလေးနဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်းရဲ့ စူးစူးရှရှ အနံ့က နှာခေါင်းထဲကို အရင်ဆုံး တိုးဝင်လာမှာပါ။

ဇွန်းလေးနဲ့ အောက်ခြေကနေ အထက်ကို ခပ်ဖွဖွလေး မွှေလိုက်တဲ့အခါ—

ဆီသန့်သန့် အိအိလေးတွေ ရွှဲနေတဲ့ လက်ဖက်အနှစ်တွေက ဇွန်းဖျားမှာ ကပ်ပါလာပြီး မြင်ရုံနဲ့တင် သွားရည်က လည်ချောင်းထဲအထိ စိမ့်ဆင်းသွားရတာမျိုး။🤤

အဲဒီ လက်ဖက်အနှစ် ရှူးရှဲနှပ်လေးကို...

ကြွပ်ရွနေတဲ့ တော်ဝင်သဇင်ရဲ့ ခုနှစ်ထွေပဲစုံနှစ်ပြန်ကြော် မွှေးမွှေးလေးတွေပေါ် ပုံပေးလိုက်မယ်။

ပြီးရင် ဆီလေးနည်းနည်း ထပ်ဆမ်းပြီး သမအောင် နယ်ဖတ်လိုက်တဲ့အခါ...

ပါးစပ်ထဲ အိခနဲ ရောက်သွားတာနဲ့ တပြိုင်နက်... လက်ဖက်အနှစ်ရဲ့ အချဉ်စိမ့်စိမ့် အရသာက အရင်ဆုံး ဆီးကြိုပြီး၊ အနောက်ကနေ ငရုတ်သီးရဲ့ အစပ်ဓာတ်က လျှာဖျားကို ဖိန်းခနဲ၊ ရှူးရှဲခနဲ ဖြစ်သွားအောင် တောက်လျှောက် လိုက်လာတာမျိုးပါ။ တစ်လုပ်ဝါးလိုက်တိုင်း အစပ်အရသာက ငယ်ထိပ်အထိ ဆိမ့်တက်သွားပြီး၊ မျိုချလိုက်ရင်တောင် လည်ချောင်းထဲမှာ အရသာက ကပ်ကျန်ခဲ့လို့ နောက်တစ်လုပ်ကို ဇွန်းနဲ့ မနားတမ်း ခတ်စားချင်စိတ်ကို တားမရဆီးမရ ဖြစ်သွားစေမှာ အသေအချာပါပဲ။

"စပ်လိုက်တာ... စပ်လိုက်တာ" နဲ့ ရေနွေးကြမ်းလေး မှုတ်သောက်လိုက်၊ နောက်တစ်လုပ် ထပ်နှိုက်လိုက်နဲ့ ဇိမ်ရှိရှိ မျက်ရည်ဝဲအောင် စားချင်တယ်ဆိုရင်တော့...

ဒီနေ့ညနေ ထမင်းဝိုင်းအတွက် အခုပဲ စာသားအောက်က Message Box (CB) ကို ပြေးလာခဲ့တော့နော်။ တော်ကြာ ပစ္စည်းပြတ်သွားရင် G-လေး အာမမခံဘူးနော်! 😉🛒

၂၇(A)လမ်း၊၇၆×၇၇လမ်းကြား၊မန္တလေးမြို့။
📱09-259020124
☎️ 09-973 616 454

#တော်ဝင်သဇင်ဟလာလ်လက်ဖက်
#ရှူးရှဲနှပ်

#ထိမိဂွိ

#ကျန်းမာရေး အထူးပြု စာဖွယ်များ

19/06/2026

"ပြီးပြည့်စုံတဲ့အချိန်ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ ရှိမလာဘူး။ စလုပ်တဲ့အချိန်ကစပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြင်ယူသွားတာကမှ တကယ့် ပြီးပြည့်စုံခြင်းပဲ။"
ဒီစာစုလေးက လူတော်တော်များများ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ "ပြီးပြည့်စုံမှ စတင်ချင်တဲ့စိတ်" (Perfectionism) ကို အကောင်းဆုံး ထောက်ပြထားပြီး၊ လက်တွေ့ကျတဲ့ အောင်မြင်မှုလမ်းစကို လမ်းညွှန်ပေးထားတာပါ။ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲပြီး အကျယ်ရှင်းပြပေးပါ့မယ်။

၁။ "ပြီးပြည့်စုံတဲ့အချိန်ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ ရှိမလာဘူး"

ကျွန်တော်တို့တွေဟာ အလုပ်တစ်ခုခု၊ ဒါမှမဟုတ် ဘဝရည်မှန်းချက်တစ်ခုခုကို စတော့မယ်ဆိုရင် "ငွေကြေး အလုံအလောက်ရှိမှ"၊ "ပညာတွေ အစုံအလင်တတ်မှ"၊ "ရာသီဥတုကောင်းမှ" ဒါမှမဟုတ် "စိတ်အခြေအနေ အဆင်ပြေမှ" ဆိုပြီး အချိန်အခါကောင်းကို စောင့်ဆိုင်းတတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ လက်တွေ့လောကမှာ ဘယ်တော့မှ ရာနှုန်းပြည့် အဆင်သင့်ဖြစ်နေတဲ့ အချိန်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ တစ်ခုအဆင်ပြေရင် နောက်တစ်ခု လိုအပ်နေဦးမှာ ဖြစ်သလို၊ အချိန်တွေကို စောင့်ရင်း စောင့်ရင်းနဲ့ပဲ ဘာမှမလုပ်ဖြစ်ဘဲ အချိန်တွေ ကုန်ဆုံးသွားတတ်ပါတယ်။ "ပြီးပြည့်စုံတဲ့အချိန်" ဆိုတာ တကယ်တော့ အလုပ်မလုပ်မိအောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပေးနေတဲ့ ဆင်ခြေတစ်ခုသာ ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။

၂။ "စလုပ်တဲ့အချိန်ကစပြီး တဖြည်းဖြည်း ပြင်ယူသွားတာကမှ တကယ့် ပြီးပြည့်စုံခြင်းပဲ"

တကယ့်အောင်မြင်တဲ့သူတွေဟာ အရာရာ ပြည့်စုံမှ စခဲ့ကြတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မပြည့်စုံမှုတွေ၊ လိုအပ်ချက်တွေ ကြားထဲကနေပဲ "ရသလောက် အင်အား၊ ရှိသလောက် အရင်းအနှီး" နဲ့ ရဲရဲဝံ့ဝံ့ စတင်လိုက်ကြတာပါ။

လုပ်ရင်းနဲ့ သင်ယူခြင်း: အလုပ်တစ်ခုကို စလုပ်လိုက်ပြီဆိုမှပဲ ဘာတွေလိုအပ်လဲ၊ ဘာတွေမှားနေလဲဆိုတာကို လက်တွေ့သိမြင်လာရပါတယ်။

တဖြည်းဖြည်း ချဉ်းကပ်ခြင်း: မှားတာတွေကို ပြင်ဆင်တယ်၊ လိုတာတွေကို ဖြည့်စွက်တယ်၊ ပိုကောင်းအောင် အဆင့်မြှင့်တင်ရင်းနဲ့ အချိန်ကြာလာတဲ့အခါ အဲဒီအလုပ်ဟာ ပြီးပြည့်စုံခြင်းဆီကို တဖြည်းဖြည်း ဦးတည်သွားပါတယ်။

အနှစ်ချုပ်ဆိုရရင် -

ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ရလဒ်ဆိုတာ ထိုင်စောင့်နေရုံနဲ့ ရောက်လာတာမဟုတ်ဘဲ "မပြည့်စုံတဲ့ စတင်ခြင်း" ကနေတစ်ဆင့် တစိုက်မတ်မတ် လေ့လာပြင်ဆင်သွားရင်းနဲ့မှ ထုဆစ်ယူရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် "မစုံလင်သေးလို့" ဆိုပြီး အချိန်ဆွဲမနေဘဲ အခုပဲ လက်ရှိအခြေအနေကနေ စတင်လိုက်ဖို့ တွန်းအားပေးထားတဲ့ လေးနက်တဲ့ စာစုလေး ဖြစ်ပါတယ်။

တကယ်ဆိုရင် တော်ဝင်သဇင်ပဲလိုတာ

15/06/2026

"အသီးမှာ သရက်၊ အရွက်မှာ လက်ဖက်" ဆိုတဲ့အတိုင်း ထမင်းစားပြီးလို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပျင်းပြေပဲဖြစ်ဖြစ် မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ လျှာဖျားမှာ မရှိမဖြစ်တာကတော့ လက်ဖက်သုပ်လေးပါပဲ။ 🤤

အခုဆိုရင် အရသာပိုင်းမှာ လုံးဝ ဇယားရှုပ်စရာမလိုဘဲ မိမိအကြိုက်ဆုံး Style အလိုက် စိတ်ကြိုက်ဇိမ်ခံလို့ရမယ့် [Brand နာမည်ထည့်ရန်] ရဲ့ အရည်အသွေးမြင့် လက်ဖက် (၃) မျိုးကို မိတ်ဆက်ပေးပါရစေခင်ဗျာ။ 👇

🌶️ ၁။ ရှူးရှဲနှပ် (အနှစ်) — စပ်စပ်လေးမှ ကြိုက်တတ်သူများအတွက်

လက်ဖက်ညွန့်ကောင်းတွေကို အနုစိတ်ကြိတ်ထားပြီး အရသာအနှစ်လိုမျိုး အချဉ်၊ အစပ်၊ အငန် အချိုးအစား တိတိကျကျနဲ့ နှပ်ထားတာပါ။ တစ်လုပ်စားလိုက်တာနဲ့ လျှာဖျားမှာတင်တင်စီးစီးနဲ့ ရှူးရှဲတောက်သွားစေမယ့် အရသာမျိုးမို့ အစပ်ကြိုက်သူတွေ လုံးဝအကြိုက်တွေ့စေရမယ်!

🍋 ၂။ အညွန့်ချဉ်စပ်နှပ် — ချဉ်ချဉ်စပ်စပ် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်

လက်ဖက်ညွန့်ဖတ်လေးတွေကို ပုံစံမပျက်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း အချဉ်၊ အစပ် အရသာလေး အနေတော် နှပ်ထားတာဖြစ်လို့ ဝါးလိုက်တိုင်း လက်ဖက်ရဲ့ အချဉ်စိမ့်စိမ့် အရသာနဲ့ ငရုတ်သီးစိမ်း ရနံ့ကို တပြိုင်နက် ခံစားရမှာပါ။ ချဉ်စပ်ဝါသနာအိုးတွေအတွက်တော့ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပေါ့။

🍃 ၃။ လက်ဖက်ဇယန်းအဆိမ့်နှပ် — အဆိမ့်ကြိုက်သူတို့ရဲ့ အသည်းစွဲ

အရည်အသွေးမြင့် လက်ဖက်ဇယန်းညွန့် သန့်သန့်လေးတွေကို ဆား၊ အရသာမှုန့်၊ ဆီမွှေးလေးနဲ့ အချိုးကျကျ စနစ်တကျ နှပ်ထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရဲ့ သဘာဝအတန်ငယ် ဖန်ခါးတဲ့အရသာကို ဆီရဲ့ အဆိမ့်ဓာတ်က ထိန်းပေးထားလို့ လူကြီး၊ လူငယ်မရွေး ခံတွင်းတွေ့စေမယ့် အရသာစစ်စစ်ပါဗျာ။

✨ ကျွန်တော်တို့ လက်ဖက်ကို ဘာလို့ ရွေးချယ်သင့်လဲ?

✅ ဓာတုဆိုးဆေး လုံးဝ (လုံးဝ) မပါဝင်လို့ စိတ်ချစွာ စားသုံးနိုင်ခြင်း။

✅ ဆီသန့်သန့်နဲ့ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စွာ ထုတ်လုပ်ထားခြင်း။

✅ အရသာ (၃) မျိုးရှိလို့ အိမ်က လူကြီးရော လူငယ်ပါ အကြိုက်ချင်း ညှိနေစရာမလိုခြင်း။

အိမ်မှာပဲ ထမင်းဝိုင်းအတွက် အရန်ဟင်းအဖြစ် သုပ်မလား၊ ဧည့်သည်လာလို့ပဲ တည်ခင်းမလား... ခုပဲ အော်ဒါတင်လိုက်တော့နော်။ 🛒

📦 မှာယူလိုပါက —
၂၇(A)လမ်း၊၇၆×၇၇လမ်းကြား၊မန္တလေးမြို့။
☎️ 09-973 616 454 📱09-259020124
သို့မဟုတ် CB သို့ ဆက်သွယ်ရန်
ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ နေပြည်တော် အိမ်ရောက်ငွေချေ မှာယူနိုင်ပါပြီ။

#တော်ဝင်သဇင်လက်ဖက်
#ဟလာလ်စားသောက်ကုန်

20/03/2026

အီးဒ်မုဘာရတ်ခ် (Eid Mubarak) ပါရှင့် ✨

မြင့်မြတ်သော ရမ္မဇန်လမြတ်ကို ကုန်ဆုံးလို့ ပျော်ရွှင်ကြည်နူးစရာ ဝါကျွတ်အီးဒ်နေ့သို့ ရောက်ရှိလာတဲ့အတွက် တော်ဝင်သဇင် မိသားစုမှ ထပ်တူထပ်မျှ ဝမ်းမြောက်ဂုဏ်ယူမိပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ တော်ဝင်သဇင် လက်ဖက်၊ ပဲစုံနှစ်ပြန်ကြော်နဲ့ ဟလာလ်အသင့်စား စားသောက်ကုန်တွေကို ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အားပေးကြတဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များအားလုံး ဒီနေ့ကစပြီး ဘေးဘယာဝေးကွာလို့ စီးပွားလာဘ်လာဘများ ဒီရေအလား တိုးတက်ပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါတယ်။

ဒီနှစ် အီးဒ်ပွဲတော်နေ့မှာလည်း မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ တော်ဝင်သဇင်ရဲ့ အရသာရှိတဲ့ စားသောက်ကုန်လေးတွေနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ ဆင်နွှဲနိုင်ကြပါစေရှင့် ......

25/02/2026

ပုဇွန်ခြောက် ငရုတ်သီးကြော်
သူပါမှပြည့်စုံတာ
#၂၀၂၆ရမ္မဇန် #ဟလာလ်စားသောက်ကုန် #မန္တလေးအစားအစာ ゚viralシfypシ゚viralシalシ #ရမ္မဇန်ဆုတောင်း #လက်ဖက်နှင့်ပဲစုံနစ်ပြန်ကြော် #ဟလာလ်စားသောက်ကုန် #ရွှေပုဇွန်ခြောက်ကြော်

21/02/2026

သူပါမှ ပြည့်စုံမှာ

🌙 ရမ်ဇန်ညရဲ့ စွဲမက်ဖွယ် စဲဟ်ရီ ထမင်းဝိုင်း

အပြင်မှာတော့ အေးမြတဲ့ လေညင်းလေးတွေ တိုက်ခတ်နေပြီး အိမ်ထဲမှာတော့ အငွေ့တထောင်းထောင်းနဲ့ ဟင်းနံ့မွှေးမွှေးလေးတွေက ဆာလောင်မှုကို နှိုးဆွပေးနေမှာပါ။

🍛 ဆိတ်သားနှပ် အိအိလေး
ဆီပြန်ဟင်းအနှစ်လေးတွေက ဝင်းပြောင်နေပြီး၊ ဆိတ်သားကတော့ နှုတ်ခမ်းနဲ့ ထိရုံတင်နဲ့ ပဲ့ထွက်သွားမတတ် နူးညံ့နေမယ်။ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ မွှေးပျံ့တဲ့ မဆလာနံ့လေးက အခန်းထဲမှာ ပျံ့လွင့်နေပြီး အပေါ်က ဖြူးထားတဲ့ နံနံပင်လေးတွေက ဟင်းရဲ့အရသာကို ပိုပြီး ပြည့်စုံစေပါတယ်။

🥣 ပဲဟင်း ပူပူနွေးနွေးလေး
ပဲနီလေးကို အိနေအောင် ပြုတ်ထားပြီး ကြက်သွန်နီ ဆီသတ်နံ့သင်းသင်းလေးနဲ့ ဟင်းရည်ပူပူလေးပါ။ ဆိတ်သားနှပ်ရဲ့ အဆီအရသာကို ထိန်းညှိပေးဖို့အတွက် အကောင်းဆုံး အဖော်မွန်ပေါ့။ တစ်ငုံ သောက်လိုက်တိုင်း ရင်ထဲမှာ နွေးထွေးသွားစေမယ့် အရသာမျိုးပါ။

🌶️ တော်ဝင်သဇင် ရွှေပုဇွန်ခြောက် ငရုတ်သီးကြော်
ဒီထမင်းဝိုင်းရဲ့ အသက်ကတော့ ဒါလေးပါပဲ။ ကြွပ်ရွနေတဲ့ ပုဇွန်ခြောက် အကောင်လိုက်လေးတွေရယ်၊ အနံ့မွှေးမွှေး စပ်စပ်လေးနဲ့ ငရုတ်သီးကြော်လေးရယ်ကို ထမင်းပူပူလေးပေါ် တင်လိုက်တဲ့အခါ... တကယ်ကို ရှာမှရှားတဲ့ အရသာပါ။

🍚 ထမင်းဖြူ အငွေ့တထောင်းထောင်း
စံပယ်နံ့သင်းတဲ့ ထမင်းဖြူ အိအိလေးကို ပန်းကန်ထဲမှာ ခပ်မို့မို့လေး ထည့်ထားမယ်။ ပဲဟင်းလေးနဲ့ နယ်၊ ဆိတ်သားလေးနဲ့ မြှုပ်၊ ငရုတ်သီးကြော်လေး ခပ်ပြီး စားလိုက်ရတဲ့ အရသာက တစ်နေ့တာလုံးရဲ့ အမောအပန်းတွေကို ပြေပျောက်စေမှာ အမှန်ပါပဲ။

"ဒီလို စားချင်စဖွယ် ဟင်းပွဲလေးတွေနဲ့ စဲဟ်ရီ စားသုံးခြင်းက ဝတ်ပြုမှုတွေအတွက် ခွန်အားသစ်တွေ ဖြစ်စေမှာပါ"
ဒီရွှေပုဇွန်ခြောက် ငရုတ်သီးကြော်လေးရဲ့ အစွမ်းက အန့်မခမ်း ပါပဲ၊ ထမင်းကြော်နဲ့စားစား၊ ဒံပေါက်နဲ့စားစား၊ ရိုတီးနဲ့ စားစား ကြိုက်တာနဲ့စား အံဝင်ခွင်ကျ ထိမိဂွိပါပဲ။

ဆက်သွယ်ဝယ်ယူဖို့ဆိုရင်
Ph-09259020124
Ph-09973616454
၂၇(A)လမ်း၊၇၆×၇၇လမ်းကြား၊မန္တလေးမြို့။

20/02/2026

လက်ပံပွင့်ကြော်နှင့် ရမ္မဇန်လ ဆက်စပ်မှု

ရမ္မဇန်လမှာ အစ္စလာမ်ဘာသာဝင်တွေဟာ တစ်နေ့လုံး အစာရှောင်ထားကြရတာကြောင့် ဝါဖြေချိန် (Iftar) မှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးရှိမယ့် အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်လေ့ရှိပါတယ်။ လက်ပံပွင့်ခြောက်ဟာ ရမ္မဇန်လနဲ့ အောက်ပါအတိုင်း ဆက်စပ်နေပါတယ်-

အပူငြိမ်းစေရန်: ရမ္မဇန်လဟာ နွေရာသီနဲ့ တိုက်ဆိုင်တဲ့အခါ တစ်နေ့လုံး ရေငတ်၊ အစာငတ်ထားတဲ့အတွက် ကိုယ်တွင်းအပူဓာတ် တိုးနေတတ်ပါတယ်။ လက်ပံပွင့်ရဲ့ "အေးသောသတ္တိ" က ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြန်လည်အေးမြစေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဝါဖြေစာအဖြစ် စားသုံးခြင်း: အညာဒေသနဲ့ ကျေးလက်ဒေသတချို့မှာ လက်ပံပွင့်ခြောက်ကို ကြော်ပြီး ဝါဖြေစာအဖြစ် (သို့မဟုတ်) ညစာဟင်းအဖြစ် စားသုံးကြပါတယ်။ ၎င်းရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အသားစီးလေးလို အရသာက ခံတွင်းမြိန်စေပါတယ်။

ဝမ်းဗိုက်ကို သက်ောင့်သက်သာဖြစ်စေခြင်း: အစာရှောင်ထားပြီးနောက် အစာချေစနစ် ပြန်လည်အလုပ်လုပ်ချိန်မှာ လက်ပံပွင့်လို အစာကြေလွယ်ပြီး အူလမ်းကြောင်းကို အကျိုးပြုတဲ့ အစားအစာက သင့်တော်ပါတယ်။

မှတ်ချက်။ ။ဆီထဲမှာ (deep fried) ကြော်ထားတာမို့ ဝါဖြေစာအဖြစ် မစားသင့်ပါဘူး၊ သရာဝီနမာဇ်ပြီးလောက်ဆို ပိုအဆင်ပြေပါတယ်။

#၂၀၂၆ရမ္မဇန်
#ဟလာလ်စားသောက်ကုန်

#မန္တလေးအစားအစာ
#လက်ပံပွင့်ကြော်
゚viralシfypシ゚viralシalシ

တော်ဝင်သဇင်-TawwynThazin စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်း

27/06/2026

21/06/2026

20/06/2026

19/06/2026

15/06/2026

20/03/2026

25/02/2026

21/02/2026

20/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Listing takedown request

Monday	08:30 - 20:00
Tuesday	08:30 - 20:00
Wednesday	08:30 - 20:00
Thursday	08:30 - 20:00
Friday	08:30 - 20:00
Saturday	08:30 - 20:00
Sunday	08:30 - 20:00