Niko Family Farm

11/09/2026

Niko Farm မှာ Beetroot လေးတွေ ရနေတယ်နော်

နှလုံးရေးရာ တူတူကုစားကြမယ်

#𝐏𝐲𝐢𝐧𝐎𝐨𝐋𝐰𝐢𝐧 ゚viralシ

28/08/2026

Orange lime season is officially here at Niko Farm.

Bright, juicy, and freshly picked!

Drop a message to order today 📦✨

#𝐏𝐲𝐢𝐧𝐎𝐨𝐋𝐰𝐢𝐧

22/08/2026

Weekly Vegetable Box

တစ်ပတ်စာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုံ မှာယူလို့ရပါပြီ

Vegetable တွေကို ကိုယ်တိုင်ကြိုက်တာရွေးပြီးမှာ မလား
ခေါင်းရှုပ်မခံချင်တော့ပဲ Vege အစုံ Box မှာမလား ရပါတယ်နော်

14/08/2026

BEETROOT ဘိရု - သကြားမုံလာ

ပြင်ဦးလွင် နီးကို Organic ခြံမှာ လိုသလောက် မှာယူနိုင်ပါပြီ။
-----------------------

ဘိရုဆိုတာ မြန်မာအခေါ် သကြားမုံလာ။
စားစရာ ဥတမျိုး၊ အနီရောင်ရင့်ရင့်မျိုး။
အစိမ်းစားလို့ရ။ ကင်စား။ ပြုတ်စား။ သုတ်စား။
ဟင်းခတ်အမွေးအကြိုင်လို အသုံးပြုလို့ရ။
အရည်ညှစ်ပြီး ဖျော်သောက်လို့လဲရ။
အခြောက်ခံပြီး အမှုန့်အဖြစ်နဲ့ ပြောင်းလဲပြီး အရည်အဖြစ်ဖျော်သောက်လည်းဖြစ်တယ်။

ဘိရုရဲ့အရောင့်ရင့်ရင့် နဲ့ သူ့ပုံစံလေးက လူတကာကို နှစ်လိုအောင်စွဲမက်စရာဖြစ်စေတဲ့အပြင် နာမည်ကျော် အထင်ဂရအစားအစာတမျိုး ဖြစ်ရုံမက ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး အစွမ်းထက်တဲ့အရည်အသွေးတွေက သူ့အထဲမှာဖြစ်တည်နေပါတယ်။

ဘိရုအကျိုးအမျိုးမျိုး

1. Many nutrients and few calories
အဟာရကြွယ်၀မှုနဲ့ ကယ်လိုရီနည်းစေတယ်။

2. Could help keep your blood pressure in check
သွေးတိုးခြင်းကို ထိန်ညှိပေးနိူင်။

3. Can improve athletic performance
အားကစားဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တွေကို တိုးတက်စေနိူင်။

4. May help fight inflammation
အသားအရေးများဖူးရောင်ခြင်း နဲ့ နီရဲခြင်းမျိုးကိုတိုက်ဖြတ်နိူင်။

5. May improve digestive health
အစာချေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေနိူင်။

6. May support brain health
ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနိူင်။

7. May have some anti-cancer properties
ကင်ဆာဖြစ်နိူင်ခြေကို တိုက်ဖြတ်နိူင်စွမ်းရှိ

8. May help balance energy intake
ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို ထိန်းညှိဖို့ကူညီပေးနိူင်။

9. Delicious and easy to use
အရသာကောင်းမွန်ခြင်းနဲ့ သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူခြင်း။

နီးကိုခြံအတွေ့အကြုံ(ပြင်ဦးလွင်)
----------------------------------
၂၀၁၈ ခုနှစ်တုန်းက ဆွစ်ဇာလန်နိူင်ငံမှာ ကျင်းပတဲ့ Ecovillage Design Education စိတ်ကူးတွေ တက်ကြွတဲ့ ဥရောပနိူင်ငံများ ဂေဟဒီဇိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတက်ကြွသူများ တွေ့ဆုံပွဲမှာ အမှတ်မထင်လက်ဆောင်လေးရခဲ့ဘူးကတည်းက ပြင်ဦးလွင်ပြန်လာပြီး စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့တာ မှတ်မိ။ အနယ်နယ်အရပ်ရပ်က ချစ်တဲ့မိတ်ဆွေတွေ၊ ခြံကိုအရောက်လာကြတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ တွေ့သွားကြပြီး ၀ယ်ယူအားပေးကြလို့ ပုံမှန်စိုက်ပျိုးနေခဲ့တာ ဒီနေ့ထိ။ ကျန်းမာရေးလိုအပ်နေသူတွေအတွက် စိုက်ပျိုးရင်း ကူညီခွင့်ရလို့ ကျေနပ်စရာပါ။



Chat Box နှင့် 09795842023 မှာ မှာယူနိုင်ပါပြီ။

31/07/2026

Seasonal Fresh Vegetables and Fruits from Niko Farm

13/05/2026

BEETROOT ဘိရု - သကြားမုံလာ

ပြင်ဦးလွင် နီးကို Organic ခြံမှာ လိုသလောက် မှာယူနိုင်ပါပြီ။
-----------------------

ဘိရုဆိုတာ မြန်မာအခေါ် သကြားမုံလာ။
စားစရာ ဥတမျိုး၊ အနီရောင်ရင့်ရင့်မျိုး။
အစိမ်းစားလို့ရ။ ကင်စား။ ပြုတ်စား။ သုတ်စား။
ဟင်းခတ်အမွေးအကြိုင်လို အသုံးပြုလို့ရ။
အရည်ညှစ်ပြီး ဖျော်သောက်လို့လဲရ။
အခြောက်ခံပြီး အမှုန့်အဖြစ်နဲ့ ပြောင်းလဲပြီး အရည်အဖြစ်ဖျော်သောက်လည်းဖြစ်တယ်။

ဘိရုရဲ့အရောင့်ရင့်ရင့် နဲ့ သူ့ပုံစံလေးက လူတကာကို နှစ်လိုအောင်စွဲမက်စရာဖြစ်စေတဲ့အပြင် နာမည်ကျော် အထင်ဂရအစားအစာတမျိုး ဖြစ်ရုံမက ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး အစွမ်းထက်တဲ့အရည်အသွေးတွေက သူ့အထဲမှာဖြစ်တည်နေပါတယ်။

ဘိရုအကျိုးအမျိုးမျိုး

1. Many nutrients and few calories
အဟာရကြွယ်၀မှုနဲ့ ကယ်လိုရီနည်းစေတယ်။

2. Could help keep your blood pressure in check
သွေးတိုးခြင်းကို ထိန်ညှိပေးနိူင်။

3. Can improve athletic performance
အားကစားဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်တွေကို တိုးတက်စေနိူင်။

4. May help fight inflammation
အသားအရေးများဖူးရောင်ခြင်း နဲ့ နီရဲခြင်းမျိုးကိုတိုက်ဖြတ်နိူင်။

5. May improve digestive health
အစာချေစနစ်ကိုလည်း ကောင်းမွန်စေနိူင်။

6. May support brain health
ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူပြုနိူင်။

7. May have some anti-cancer properties
ကင်ဆာဖြစ်နိူင်ခြေကို တိုက်ဖြတ်နိူင်စွမ်းရှိ

8. May help balance energy intake
ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည်တွေကို ထိန်းညှိဖို့ကူညီပေးနိူင်။

9. Delicious and easy to use
အရသာကောင်းမွန်ခြင်းနဲ့ သုံးစွဲဖို့လွယ်ကူခြင်း။

နီးကိုခြံအတွေ့အကြုံ(ပြင်ဦးလွင်)
----------------------------------
၂၀၁၈ ခုနှစ်တုန်းက ဆွစ်ဇာလန်နိူင်ငံမှာ ကျင်းပတဲ့ Ecovillage Design Education စိတ်ကူးတွေ တက်ကြွတဲ့ ဥရောပနိူင်ငံများ ဂေဟဒီဇိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးတက်ကြွသူများ တွေ့ဆုံပွဲမှာ အမှတ်မထင်လက်ဆောင်လေးရခဲ့ဘူးကတည်းက ပြင်ဦးလွင်ပြန်လာပြီး စတင်စိုက်ပျိုးခဲ့တာ မှတ်မိ။ အနယ်နယ်အရပ်ရပ်က ချစ်တဲ့မိတ်ဆွေတွေ၊ ခြံကိုအရောက်လာကြတဲ့ မိတ်ဆွေတွေ တွေ့သွားကြပြီး ၀ယ်ယူအားပေးကြလို့ ပုံမှန်စိုက်ပျိုးနေခဲ့တာ ဒီနေ့ထိ။ ကျန်းမာရေးလိုအပ်နေသူတွေအတွက် စိုက်ပျိုးရင်း ကူညီခွင့်ရလို့ ကျေနပ်စရာပါ။

Chat Box နှင့် 09795842023 မှာ မှာယူနိုင်ပါပြီ။

21/02/2026