https://www.facebook.com/326682310521016/

Du Won Kyal - Market and Seafood Distribution, Pyay (2026)

20/08/2024

ဓါတ်ဆီမရှိလို့ ဈေးမသွားနိုင်ဘူးဆိုပြီး စိတ်ညစ်မနေနဲ့ 🤗 DuWonKyal Market and Seafood Distribution မှာ ဈေးဝယ်မယ်ဆိုရင် အိမ်အရောက်ပို့ပေးပါတယ်နော် 😊

- ဆန်၊ဆီ၊ဆား၊
- အသား၊ငါးမျိုးစုံ ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံ၊
- မီးဖိုချောင်သုံးကုန်မျိုးစုံကို ဈေးမှန်စွာနဲ့ တစ်နေရာတည်းမှာ အိမ်အရောက်ပို့ ဝန်ဆောင်မှုဖြင့် မှာယူနိုင်ပါတယ် 🤗

ဖုန်း - 09950093500

19/08/2024

ဝါခေါင်လပြည့်နေ့ မေတ္တာအခါတော်နေ့💝
အာလုံးအေးချမ်းကြပါစေ၊ဘေရန်ကင်းကြပါစေ၊ချမ်းသာကြပါစေကြောင်း DuWonKyal Market and Seafood မိသားစုမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းအပ်ပါသည်။

04/08/2024

အိမ်မှာနေရင်း ဈေးဝယ်နိုင်ဖို့ DuWonKyal Market and Seafood Distribution ကို Like and Follow လုပ်ထားပြီး အိမ်အရောက်ပို့စနစ်နဲ့ ဈေးဝယ်လို့ရပါပြီ 🤗
* အသား၊ငါး၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုး
* ဆန်၊ဆီ၊ဆား ကုန်ခြောက်အမျိုးမျိုး
* မီးဖိုချောင်သုံး ကုန်မျိုးစုံကို
တစ်နေရာတည်းမှာ ဖုန်းလေးတစ်လုံးတည်းရှိရုံနဲ့ မှာယူအားပေးနိုင်ပါပြီ။

ဖုန်း - 099 500 93 500

31/07/2024

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ DuWonKyal Market and Seafood Distribution မှာ ဆိတ်သားအစုံမှာလို့ရပါပြီခင်ဗျာ 😊❤️
အိမ်အရောက်ပို့ ဝန်ဆောင်မှုအတွက် 09950093500

25/07/2024

DuWonKyal Market and Seafood Distribution မှာ ဆီးချိုဆန် ရပါပြီနော် 😊

မှာယူလိုပါက ဖုန်း 099 500 93 500

20/07/2024

ဝါဆိုလပြည့်နေ့ (ဓမ္မစကြာအခါတော်နေ့) မှာ
Du Won Kyal Market and Seafood Distribution ၏ မိတ်ဟောင်း မိတ်သစ်များ များ စိတ်၏ချမ်းသာခြင်း၊ ကိုယ်၏ကျန်းမာခြင်းနှင့် ပြည့်စုံကြပါစေကြောင်း ဆုတောင်းမေတ္တာပို့သအပ်ပါသည် 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

19/07/2024

၇၇ ကြိမ်မြောက် အာဇာနည်နေ့အား ဂုဏ်ပြုကြိုဆိုပါသည်။

16/07/2024

ဆီ (ဟင်းချက်ဆီ) ဆိုတာက ဟင်းလျာတိုင်းမှာ မပါမဖြစ် ပါဝင်ရတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ဟင်းတစ်ခုကို ချက်ပဲ ချက်ချက်၊ ကြော်ပဲ ကြော်ကြော်၊ အသုပ်ပဲ သုပ်သုပ် ဆီမပါရင် မရပါဘူး။

ဒါတင်လားဆိုတော့ မဟုတ်သေးပါဘူး။ ငါးခြောက်လေး မီးကင်ပြီးရင်လည်း စားကောင်းအောင်ဆိုပြီး ဆီဆမ်းတယ်၊ လက်ဖက်လေး ထောင်းပြီးရင်လည်း ဆီလေး မြုပ်နေအောင် စိမ်ထား တတ်သေးတယ်နော်။ အကြောင်းကတော့ ဆီက ဟင်းလျာတွေရဲ့ အရသာကို တိုးစေလို့ပါ။

ဒီလို ဟင်းလျာတိုင်းရဲ့ အရေးပါတဲ့ ဇာတ်ဆောင် ဟင်းချက်ဆီလေးကို သိမ်းဆည်းတဲ့နည်း မှန်ရဲ့လား………..

ဟင်းချက်ဆီကို ဘယ်လို သိမ်းလေ့ရှိလဲ………….
ဟင်းချက်ဆီက ဟင်းလျာတွေကို အရသာတိုးစေသလို ဟင်းချက်ဆီက ထိန်းသိမ်းပုံ မမှန်တာကြောင့် ပျက်စီးသွားရင်လည်း ဟင်းလျာတွေရဲ့ အရသာကို ပျက်စီးစေပါတယ်။

ဟင်းချက်ဆီက ပျက်စီးတတ်လား………
ဟင်းချက်ဆီက သက်တမ်း ကြာတဲ့အခါ ပျက်စီးတတ်သလို ထားသိုပုံ မမှန်တဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ပျက်စီးတတ်ပါတယ်။ ဆီချေးစော် နံတယ်ဆိုပြီး ပြောကြတယ်။ ဒါက ဟင်းချက်ဆီ ပျက်စီးတာပါ။

ဟင်းချက်ဆီလေး မပျက်စီးစေဖို့
ဟင်းချက်ဆီလေးကို မပျက်စီးစေဖို့ဆိုရင်

နေရောင်နဲ့ မထိတွေ့တဲ့ နေရာမှာ ထားပါ – နေရောင်က ဆီကို ပျက်စီးစေနိုင်တဲ့ အဓိက အကြောင်းအရင်း တစ်ခုပါ။ ဒါကြောင့် ဆီကို ပုလင်း အနောက် ဒါမှမဟုတ် ဘူး အနောက်ထဲကို ထည့်ထားပါ။ နောက်တစ်ချက်က ဆီပုလင်း၊ ဆီဘူးတွေကို နေရောင်နဲ့ တိုက်ရိုက် မထိတွေ့နိုင်တဲ့ ကြောင်အိမ်လို နေရာမှာ ထားပေးပါ။

မီးအပူနဲ့ ဝေးဝေးထားပါ – နောက်ထပ် ဖြစ်တတ်တာ တစ်ခုက ဟင်းချက်ဆီကို ချက်ပြုတ်တဲ့အခါ လွယ်ကူအောင် ဆိုပြီး မိးဖိုနားမှာ ထားတတ်တာပါ။ တကယ်က ဟင်းချက်ဆီကို မီးအပူနဲ့ နီးနီးမှာ ထားတာက ဟင်းချက်ဆီကို ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။

အေးမြတဲ့နေရာမှာ ထားပါ – ဆီကို အေးမြတဲ့နေရာမှာ ထားတာက အာဟာရတန်ဖိုး မပျက်စီးသလို အရသာလည်း ကောင်းစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီကို အခန်း အပူချိန်မှာပဲ ထားမယ်ဆိုရင်တောင် အေးတဲ့နေရာမျိုးမှာ ထားပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်သိမ်းထားလို့လည်း ရပါတယ်။ နှမ်းဆီ၊ နေကြာဆီ၊ ပြောင်းဖူးဆီတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိမ်းတာ အကောင်းဆုံးပါ။

လေလုံအောင် ထားပါ – ပျော့သွားနိုင်တဲ့ အရာတွေကို လေလုံအောင် ထားတတ်ပေမယ့် ဆီကိုတော့ လေလုံအောင် ထားမိခဲကြမယ် ထင်ပါတယ်။ တကယ်ကတော့ ဆီကိုလည်း သေချာ လေလုံအောင် ထားဖို့ လိုပါမယ်။

ကဲ… အနံ့အရသာ ပြည့်စုံပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ဟင်းချက်ဆီလေး ဖြစ်စေဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို လိုက်နာကြည့်လိုက်နော်။

ပဲဆီစစ်စစ်၊နှမ်းဆီစစ်စစ်အပြင် စားအုံးဆီများကို ဝယ်ယူအားပေးနိုင်ပါတယ်။
ဖုန်း - 099 500 93 500

14/07/2024

မိုးကရွာနေတယ် ဈေးသွားရမှာ အဆင်မပြေဘူးဆို
DuWonKyal Market and Seafood Distribution မှာ အိမ်အရောက်ငွေချေနဲ့လာမှာလို့ရပါတယ်။
K Pay, Wave Pay နဲ့လည်း လက်ခံပေးပါတယ် ✌️

ဘာတွေမှာလို့ရလဲဆိုရင်
ဆန်၊ဆီ၊ဆား မှအစ အသား၊ငါး၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအပြင် မီးဖိုချောင်သုံးကုန်မျိုးစုံကိုတစ်နေရာတည်းမှာ မှာယူနိုင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 😊
မိုးရွာရွာ နေပူပူ အိမ်မှာနေရင်း ဈေးဝယ်ပါ 😊

Phone - 099 500 93 500

11/07/2024

ငါးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေရလဲဆိုရင် ???
အမျိုးအစားအစုံတော်တော်များများရပါတယ်။
နောက်ရက် ရနိုင်တဲ့ ငါးအမျိုးအစားတွေကို တင်ပေးပါ့မယ်‌နော် 😊
ဈေးဝယ်ထွက်စရာမလို အိမ်မှာနေရင်း ဈေးဝယ်လို့ရတဲ့ DuWonKyal Market and Seafood Distribution ပြည်မြို့မှာရှိနေပါပြီ။

ဖုန်း - 099 500 93 500

08/07/2024

အသီးအနှံစားသုံးခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်မည့်အကျိုးကျေးဇူးများ

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် မဖြစ်မနေ စားသုံးသင့်သော အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အသီးအရွက်များများစားပေးခြင်းက လူကို ပိုကျန်းမာစေပြီး

အနာရောဂါကင်းစေတယ်ဆိုတာ အကြမ်းဖျင်း သိထားပြီးသား ဖြစ်ကြမှာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ အသီးအရွက်တွေ နေ့စဉ်စားပေးခြင်းက ဘယ်လိုရောဂါတွေမဖြစ်အောင်

ကာကွယ်ပေးလဲ ဆိုတာကို အနည်းငယ် တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) အူမကြီးကင်ဆာ အစိမ်းရောင်အသီးအရွက်တွေလောက် အမျှင်ဓာတ်ပြည့်၀တဲ့အစားအစာ မရှိပါဘူး ။

အကယ်၍ ကိုယ့်မိသားစုက အူမကြီးကင်ဆာမျိုးရိုးရှိတယ်ဆိုရင် အသီးအရွက်တွေကို ပိုပြီးတော့ ဂရုတစိုက်စားပေးသင့်ပါတယ်။ အူလမ်း‌ကြောင်းတစ်လျှောက်

အမျှင်ဓာတ်(fibre) တွေရှိနေခြင်းကြောင့် ၀မ်းမှန်စေပြီး လိပ်ခေါင်းရောဂါမဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပြီးသားဖြစ်ပါတယ်။

(၂) ဗိုက်၀စေတယ် ဝိတ်ချချင်တဲ့အခါ အသီးအရွက်တွေဘာလို့များများစားရတာလဲ သိချင်ကြမှာပေါ့နော်။ အသီးအရွက်တွေမှာ ပါ၀င်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်နဲ့

complex carbohydrates တွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ထိန်းထားပေးပြီး လွယ်လွယ်နဲ့ ဗိုက်မဆာလာအောင် လုပ်ပေးပါတယ်။

နောက်ပြီး အသီးအရွက်တွေက အသားငါးတွေထက် ‌အစာကြေဖို့ အချိန်ပိုကြာတဲ့အတွက် အသီးအရွက်နည်းနည်းစားရုံနဲ့ ဗိုက်ပြည့်သွားပြီး

အစားထပ်မစားချင်တော့အောင်လုပ်ပေးလိုက်တာပါ။

ဒါကြောင့် ကျန်းမာတဲ့ နည်းနဲ့ ဝိတ်ချချင်တယ်ဆိုတဲ့သူတွေက အစာကိုနည်းနည်းနဲ့ ခဏခဏစားပြီး

အသီးအရွက်များများပါ၀င်အောင် စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။(၃) စိတ်ကိုပျော်ရွှင်စေတယ် အသီးအရွက်စားတာ ဘယ်လိုလုပ် လူကို ပျော်ရွှင်စေမှာလဲလို့

တွေးနေကြပြီလား?စိတ်ကျန်းမာရေး သုသေသန ပညာရှင်တွေက အစားအသောက်စားတဲ့အခါ အဆီအနှစ်တွေ၊ ပြုပြင်ထားတဲ့အသားတွေ၊ ကြာရှည်ခံအစားအစာတွေ၊

ကာဗိုဟိုက်ဒြိတ် (ဥပမာ အာလူး၊ပေါင်မုန့်၊ထမင်း) ချည်း စားတဲ့အခါ စိတ်ကျရောဂါ ပိုဖြစ်နိုင်တယ်လို့ ရှာဖွေ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

အသီးအရွက်စားပေးခြင်းက ဦးနှောက်ရဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ ‌စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တစ်နေကုန် မှုန်မှိုင်းပြီး moody မဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

(၄) နှလုံး၊ သွေးတိုး၊ ဆီးချို၊ လေဖြတ် ရောဂါ နဲ့ကင်ဆာအမျိုးမျိုးအသီးအရွက်တွေမှာ ဗီတာမင်မျိုးစုံ၊ သတ္တုဓာတ် ၊ သဘာ၀ဇင့်ဓာတ်၊ နုပျိုလှပစေတဲ့ Antioxidant ၊ Folic acid အပြင်

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးတဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ် လည်း ပါပါသေးတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲမှာ Antioxidant‌တွေက ကင်ဆာဆဲလ်အဖြစ် အသွင်ပြောင်းတော့မယ့်

မူမမုန်တဲ့ဆဲလ် တွေကို သတ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင် Fibre အမျှင်ဓာတ်က သွေးထဲမှာရှိတဲ့ မကောင်းတဲ့ cholestrol တွေကိုလျှော့ချပေးပြီး ရုတ်တရက် နှလုံးသွေးကြောပိတ်၊

လေဖြန်းခြင်းက ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

အသီးအရွက်ပုံမှန်စားသုံးပေးခြင်းကြောင့်-နှလုံးခုန်မမှန်တာကို ထိန်းပေးခြင်း-သွေးတွင်း အဆီဓာတ်၊ သကြားဓာတ်ကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့်

သွေးတိုး၊ ဆီးချိုကို ထိန်းပေးခြင်း- ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက်ကင်းစေပြီး အသားအရည်ကို ကြည်လင်စေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုပါ ခံစားရရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။

06/07/2024

ဝက်သားနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘာတွေရလဲမေးရင်
အောက်က Code PG01 ကနေ PG20 အထိ အစုံရပါတယ်။ Pork နဲ့ပတ်သက်ပြီး တခြားလိုချင်တာထပ်ရှိသေးလည်း Code အသစ်တွေထပ်ဖြည့်ပေးပါမယ်ခင်ဗျာ။ 😊✌️
အိမ်မှာနေရင်း ဈေးဝယ်လို့ရပါပြီ။
ဖုန်း 099 500 93 500

Du Won Kyal - Market and Seafood Distribution

20/08/2024

19/08/2024

04/08/2024

31/07/2024

25/07/2024

20/07/2024

19/07/2024

16/07/2024

14/07/2024

11/07/2024

08/07/2024

06/07/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category