SU's Little Kitchen

SU's Little Kitchen Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SU's Little Kitchen, Food service distributor, A/13, Za North Quarter, Pyi Thar Yar Street, Thingangyun Towship, Yangon.

25/09/2026

စားကြမယ်ဟေ့ ကောင်းကောင်း ဖောင်းဖောင်းအကြိုက်

#ဘေဘီဖောင်းဖောင်း

09/09/2026

Happy Birthday 🎈 1year4month baby ဖြည့်စွက်စာ စကျွေးချိန်ကနေ ခုချိန်ထိ အစားအသောက်ကို မငြင်းဘဲ စားပေးလို့ ကျေးဇူးပါ သားငယ်လေးရေ

05/09/2026

သားကြီးလေးအတွက် မေမေ့လက်ရာ ကြက်သားလုံး ဆီချက်ခေါက်ဆွဲ 🍜✨

မေမေ့ရဲ့ သားကြီးလေးအတွက် သီးသန့် ဂရုတစိုက် ချက်ပြုတ်ပေးထားတဲ့ "ကြက်သားလုံး ဆီချက်ခေါက်ဆွဲ" လေးပါ။ ကြက်သားအလုံးလေးတွေရဲ့ အချိုနဲ့ ဆီချက်မွှေးမွှေးလေး ပေါင်းစပ်ထားလို့ သားကြီး အရမ်းကြိုက်တဲ့ မေမေ့လက်ရာလေးပေါ့။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

ခေါက်ဆွဲဖတ်

ကြက်သားကြိတ်သား

ကြာညို့အကြည်

ကြက်သားမှုန့်

ဆီချက်မွှေးမွှေး (ကြက်သွန်ဖြူ/နီ ဆီချက်)

ကြက်သွန်မြိတ် သို့မဟုတ် အလှဆင်ရန် သီးနှံ (မိမိနှစ်သက်ရာ)

မေမေ့ရဲ့ မေတ္တာတွေအပြည့်နဲ့ ချက်ပြုတ်ထားတာမို့ ဗိုက်ဝအောင် အားရပါးရ စားနော် သားကြီးရေ... ❤️🥰

#ဆီချက်ခေါက်ဆွဲ #မေမေလက်ရာ

30/08/2026

ကြက်သား ရွှေဖရုံသီးချက်
အဝါဓါတ်ရှောင်ထားတာ ကြာပြီ ခုတော့ ပြန်ချက်ကျွေးဖြစ်
သားသားအရမ်းကြိုက်

#ဘေဘီဖောင်းဖောင်း #ကြက်သားရွှေဖရုံသီး

30/07/2026

သားသားတစ်နေ့တာမှာ စားနေရရင် အပျော်ရွှင်ဆုံး

🍠 ဘေဘီဖောင်းဖောင်းရဲ့ ယနေ့ သရေစာ မီနူး (၂) မျိုး (ပိုမိုစုံလင်စွာ ပြင်ဆင်ထားမှု)၁။ ကန်စွန်းဥ Cheese ပေါင်မုန့် ကြက်ဥကြော...
07/07/2026

🍠 ဘေဘီဖောင်းဖောင်းရဲ့ ယနေ့ သရေစာ မီနူး (၂) မျိုး (ပိုမိုစုံလင်စွာ ပြင်ဆင်ထားမှု)
၁။ ကန်စွန်းဥ Cheese ပေါင်မုန့် ကြက်ဥကြော် 🍞🧀
ပြုလုပ်ပုံအကျဉ်း: ပေါင်းပြီး ချေထားတဲ့ ကန်စွန်းဥကို Cheese powder လေးနဲ့ နယ်၊ ပေါင်မုန့်ပေါ်မှာ ကန်စွန်းဥလေးသုတ်ပြီး ကြက်ဥရည်လေးနဲ့ ပြန်ကြော်ပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အာဟာရကောင်းကျိုးနှင့် အားသာချက်များ:

စွမ်းအင်နှင့် ကယ်လ်ဆီယမ်: ကန်စွန်းဥက ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ ဗီတာမင် A အပြင်၊ Cheese powder ကနေ အရိုးနဲ့ သွားဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်ဆီယမ် (Calcium) နဲ့ ပရိုတင်းကို ရရှိစေပါတယ်။

အရသာစုံလင်ခြင်း: ကန်စွန်းဥရဲ့ သဘာဝအချိုဓာတ်၊ Cheese ရဲ့ အငန်ဓာတ်လေးတို့ ပေါင်းစပ်သွားတဲ့အတွက် ကလေးရဲ့ အရသာခံအာရုံကို ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးစေပါတယ်။

၂။ ကန်စွန်းဥလုံးကြော် 🍠✨
ပြုလုပ်ပုံအကျဉ်း: ကန်စွန်းဥချေပြီးသားကို ပြောင်းကော်မှုန့်လေးနဲ့နယ်၊ အလုံးလေးတွေလုံးပြီး မြေပဲဆီအနည်းငယ်နဲ့ ပြန်ကြော်ပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။

အာဟာရကောင်းကျိုးနှင့် အားသာချက်များ:

ကိုင်စားရလွယ်ကူခြင်း (Finger Food): ၁ နှစ်ကျော် (၁၁ လကျော် ၁၂ လထဲ) ရောက်နေတဲ့ ဘေဘီဖောင်းဖောင်းလေးအတွက် အလုံးလေးတွေ ကိုင်စားရင်း လက်ချောင်းလေးတွေ အသုံးပြုမှုစွမ်းရည် (Fine Motor Skills) ကို တိုးတက်စေပါတယ်။

အစာခြေစနစ်အတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း: ကန်စွန်းဥမှာ အမျှင်ဓာတ် (Fiber) ကြွယ်ဝလို့ ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

💡 မေမေ့အတွက် အကြံပြုချက်လေး
ကလေးတွေက အကြွပ်/အကြော် သရေစာလေးတွေကို အရမ်းနှစ်သက်ကြပါတယ်။ ကြော်တဲ့အခါမှာ ကလေးတွေအတွက် သင့်တော်တဲ့ အဆီအနှစ်ကောင်းမွန်တဲ့ ဆီ (ဥပမာ - မြေပဲဆီသန့်၊ နေကြာဆီ) ကို သုံးပြီး အဆီအများကြီး မတင်ကျန်အောင် စက္ကူလေးနဲ့ ခံပေးရင် ပိုပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စေပါတယ်ရှင်။

#ဘေဘီဖောင်းဖောင်း #ဖြည့်စွက်စာ ゚

05/07/2026

မေမေတို့ရေ... ဒီနေ့ ဘေဘီဖောင်းဖောင်းလေးရဲ့ မနက်စာ မီနူးလေးကတော့ ပြင်ဆင်ရတာ တကယ်ကို လွယ်ကူမြန်ဆန်ပြီး အာဟာရလည်း အပြည့်အဝရရှိစေမယ့် **"အာလူးကြက်ဥပေါင်း"** လေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

အလုပ်ရှုပ်တဲ့ မနက်ခင်းတွေအတွက် အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ့်အပြင် ကလေးငယ်တွေအတွက်လည်း အဆင်ပြေစေမယ့် အာဟာရဓာတ်တွေကို အနှစ်ချုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

# # # 🥚🥔 အာလူးကြက်ဥပေါင်းရဲ့ အာဟာရကောင်းကျိုးများ

* **စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေခြင်း (Carbohydrates):** အာလူးမှာ ပါဝင်တဲ့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်က တစ်နေ့တာလုံး တက်ကြွလန်းဆန်းပြီး ဆော့ကစားနိုင်ဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ စွမ်းအင်ကို အပြည့်အဝ ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်။
* **ကြွက်သားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှု (High Quality Protein):** ကြက်ဥမှာ ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ကြွက်သားထု တည်ဆောက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်တွေ စုံလင်စွာ ပါဝင်ပါတယ်။
* **ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှု မြှင့်တင်ပေးခြင်း (Choline & Healthy Fats):** ကြက်ဥအနှစ်မှာ ပါဝင်တဲ့ Choline ဓာတ်က ဘေဘီလေးရဲ့ ဦးနှောက်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည် ဖွံ့ဖြိုးမှုကို များစွာ အထောက်အကူပြုပါတယ်ရှင်။
* **အစာခြေစနစ်အတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း:** အာလူးနဲ့ ကြက်ဥကို ပေါင်းထားတာမို့ အသားအရည် နူးညံ့အိစက်ပြီး ၁၁ လကျော် ၁၂ လထဲ ရောက်နေတဲ့ ဘေဘီလေးအတွက် ဝါးစားရတာရော၊ အစာခြေဖျက်ရတာပါ အရမ်းကို လွယ်ကူအဆင်ပြေစေပါတယ်ရှင်။

💡 **မေမေ့အတွက် အကြံပြုချက်လေး (Tip):**
အာလူးကြက်ဥပေါင်းလေးကို ပိုပြီး အရသာရှိပြီး အရောင်အသွေး စုံစုံလင်လင် ဖြစ်သွားအောင် စတေကာ (သို့) မုန်လာဥနီလေးကို နုတ်နုတ်စင်းပြီး အနည်းငယ် ထည့်ပေါင်းပေးရင်လည်း ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပိုမိုပြည့်စုံသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

#ဘေဘီဖောင်းဖောင်း #မနက်စာ #ဖြည့်စွက်စာ #အာလူးကြက်ဥပူတင်း

23/06/2026

🗓️ မီနူး (၂၁) - အသီးအရွက်စုံ ကြက်သားလုံးဟင်းချိုနှင့် နဂါးမောက်သီးဒိန်ချဉ်နေ့ (ယနေ့မီနူး) ✨

🌅 မနက်စာ (Breakfast)

နဂါးမောက်သီး ဒိန်ချဉ် နှင့် ကြက်ဥပြုတ် (Dragon Fruit Yogurt & Hard-Boiled Egg)

ပြင်ဆင်ပုံ- 1. နဂါးမောက်သီးအမှည့်လေးကို ဒိန်ချဉ် (ရိုးရိုး) လေးနဲ့ သမအောင် ရောပြီး ကြိတ်ပေးထားပါတယ်။ လှပတဲ့အရောင်လေးကြောင့် ကလေးငယ်ကို စွဲဆောင်စေပြီး ဝမ်းမှန်စေပါတယ်။
2. ကြက်ဥတစ်လုံးကို သီးသန့်ကျက်အောင် ပြုတ်ပြီး သားသားလေး အားရှိစေဖို့ ဒိန်ချဉ်လေးနဲ့အတူ တွဲဖက်ကျွေးမွေးပြင်ဆင်ပေးထားပါတယ်ရှင်။

☀️ နေ့လည်စာ နှင့် 🌑 ညစာ (Lunch & Dinner)

အသီးအရွက်စုံ ကြက်သားလုံးဟင်းချို (Assorted Veggie & Chicken Meatball Soup)

ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ကြက်သား၊ အသီးအရွက်အစုံ (မုန်လာဥနီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း စသည်)၊ ပြောင်းကော်မှုန့်၊ ဆားအနည်းငယ်၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အနည်းငယ်၊ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်အနည်းငယ်။

ပြင်ဆင်ပုံ- 1. ကြက်သားကို နုတ်နုတ်စင်းပြီး အသီးအရွက်အစုံလေးနဲ့အတူ ညက်နေအောင် ရောကြိတ်လိုက်ပါ။
2. ပြီးလျှင် ပြောင်းကော်မှုန့်၊ ဆားအနည်းငယ်၊ ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အနည်းငယ်နဲ့ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်လေးတို့ကို ထည့်ပြီး သမအောင် သေချာနယ်ပေးပါ။
3. အိုးထဲမှာ ရေနွေးကို ပွတ်ပွတ်ဆူအောင် တည်ထားပြီး ရေနွေးဆူလာတဲ့အခါ နယ်ထားတဲ့ ကြက်သားအနှစ်လေးတွေကို အလုံးလေးတွေလုပ်ပြီး ထည့်ပြုတ်ပေးပါ။
4. ကြက်သားလုံးလေးတွေ ကျက်ပြီး ရေပေါ်ပေါ်လာတဲ့အထိ ပြုတ်ပေးလိုက်ရင် ကလေးငယ်အတွက် ပူပူနွေးနွေး အရသာရှိပြီး ဝါးရတာ နူးအိနေမယ့် ကြက်သားလုံးဟင်းချိုလေး ရရှိပါပြီရှင်။

✨ မေမေတို့အတွက် အကြံပြုချက်

ကြက်သားလုံးလုပ်တဲ့အခါ ပြောင်းကော်မှုန့် (Cornstarch) လေးထည့်ပြီး နယ်ပေးတာက ကြက်သားလုံးတွေကို ပိုမိုနူးညံ့အိစက်သွားစေပြီး ကလေးတွေ ဝါးရတာ အရမ်းကို လွယ်ကူစေပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အသီးအရွက် မစားချင်တဲ့ ကလေးတွေအတွက်လည်း ကြက်သားထဲမှာ တစ်ခါတည်း ရောကြိတ်ထားတာမို့ ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ကလေးမသိအောင် တိုက်ကျွေးနိုင်တဲ့ အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းကောင်းလေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်ရှင်။

#ဘေဘီဖောင်းဖောင်း

🗓️ မီနူး (၂၀) - ပြောင်းဖူးမုန်လာဥနီကြက်ဥကြော်ချက်နှင့် ပေါင်မုန့်ကြက်ဥဒိန်ချဉ်ပေါင်းစပ်နေ့ (ယနေ့မီနူး) ✨🌅 မနက်စာ နှင့် 🥯...
19/06/2026

🗓️ မီနူး (၂၀) - ပြောင်းဖူးမုန်လာဥနီကြက်ဥကြော်ချက်နှင့် ပေါင်မုန့်ကြက်ဥဒိန်ချဉ်ပေါင်းစပ်နေ့ (ယနေ့မီနူး) ✨

🌅 မနက်စာ နှင့် 🥯 အစာပြေ (Breakfast & Snack)

ပေါင်မုန့် ကြက်ဥ ဒိန်ချဉ် ပေါင်းစပ်အာဟာရ (Bread with Egg & Yogurt Mix)

ပြင်ဆင်ပုံ- ပေါင်မုန့်၊ ဒိန်ချဉ် (ရိုးရိုး) နဲ့ ကြက်ဥတို့ကို ပေါင်းစပ်ပြီး သားသားလေး အလွယ်တကူ စားနိုင်အောင် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစွာ ကျွေးမွေးပြင်ဆင်ပေးထားပါတယ်။ ဝါးရတာ အဆင်ပြေပြီး ဗိုက်ပြည့်အားရှိစေမယ့် မနက်စာလေးပါပဲရှင်။

☀️ နေ့လည်စာ နှင့် 🌑 ညစာ (Lunch & Dinner)

ပြောင်းဖူး မုန်လာဥနီ ကြက်ဥကြော်ချက် (Sweet Corn, Carrot & Egg Scramble)

ပါဝင်ပစ္စည်းများ- ပြောင်းဖူး၊ မုန်လာဥနီ၊ ကြက်ဥ၊ ဆီအနည်းငယ်။

ပြင်ဆင်ပုံ- 1. ပြောင်းဖူးနဲ့ မုန်လာဥနီကို နူးအိပြီး ကျက်သွားအောင် အိုးထဲမှာ အရင်ဆုံး ပေါင်းပေးထားပါ။
2. ကျက်သွားပြီဆိုရင် ပြောင်းဖူးစေ့လေးတွေကို ဓားနဲ့ အနည်းငယ် မွန်းလိုက်ပြီး အထဲက အသားနုနုလေးတွေကို ဇွန်းနဲ့ခြစ်ထုတ်ယူပါ။ (ကလေး အစာမပိတ်စေဖို့ အပြင်ဘက် အခွံဖတ်ကြမ်းတွေကို ဖယ်ရှားတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းပါ)
3. ပေါင်းထားတဲ့ မုန်လာဥနီကို ဇွန်းနဲ့ သေချာအိနေအောင် ချေပါ။
4. ဒယ်အိုးထဲ ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပြီး ဆီသတ်ကာ ခြစ်ထားတဲ့ ပြောင်းဖူးအနှစ်၊ ချေထားတဲ့ မုန်လာဥနီတို့ကို ကြက်ဥလေးနဲ့အတူ ရောနှောပြီး မွှေးနေအောင် ပြန်လည်ကြော်ချက်ပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။
5. ပြောင်းဖူးနဲ့ မုန်လာဥနီရဲ့ သဘာဝအချိုဓာတ်က ကြက်ဥရဲ့ ဆိမ့်ဆိမ့်လေးနဲ့ ပေါင်းစပ်သွားလို့ ထမင်းလေးနဲ့ နယ်ကျွေးရင် အရမ်းအရသာရှိတဲ့ ဟင်းတစ်ခွက်ပါပဲရှင်။

✨ မေမေတို့အတွက် အကြံပြုချက်

ပြောင်းဖူးမှာ ကစီဓာတ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပေမယ့် အပြင်ဘက်အခွံဖတ်က ကလေးတွေအတွက် အစာကြေရခက်ခဲစေတတ်ပါတယ်။ မေမေ ပြင်ဆင်ပေးထားသလို ဓားနဲ့မွန်းပြီး ဇွန်းနဲ့ အနှစ်ခြစ်ယူတဲ့ နည်းလမ်းက ကလေးတွေ အစာကြေလွယ်စေဖို့ အလွန်သင့်တော်ပါတယ်။ ကြက်ဥက ပရိုတင်းဓာတ်ကို ပေးစွမ်းနိုင်လို့ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးပြီး ကျန်းမာစေတဲ့ မီနူးကောင်းလေးတစ်ခုပါရှင်။

#ဘေဘီဖောင်းဖောင်း #၁၂လသားမီနူး #ပြောင်းဖူးကြက်ဥကြော်ချက် #ပေါင်မုန့်ဒိန်ချဉ်ကြက်ဥ

Address

A/13, Za North Quarter, Pyi Thar Yar Street, Thingangyun Towship
Yangon
11071

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+959954232632

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SU's Little Kitchen posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to SU's Little Kitchen:

Shortcuts

Share

Category