19/09/2025
🌿 ဒန့်ဒလွန်ရွက်၏ အကျိုးကျေးဇူး ၁၅ ချက်
၁။ မျက်လုံးအားကောင်းစေခြင်း
ဗီတာမင် A ဓာတ်များ ပါဝင်သဖြင့် မျက်စိကျန်းမာရေးကို ကူညီပေးပြီး အသက်ကြီးလာချိန်တွင် ဖြစ်တတ်သော မျက်စိအနည်းငယ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို လျော့ချပေးနိုင်သည်။
၂။ ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ခြင်း
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် ဗီတာမင် C ပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းစေသည်။
၃။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ထိန်းချုပ်ခြင်း
ရိုးရာဆေးနည်းများတွင် သွေးချိုထိန်းချုပ်ရန် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
၄။ ဦးနှောက်နှင့် အာရုံကြောအားဖြည့်ခြင်း
ဗီတာမင် B အုပ်စုများကြောင့် ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည် တိုးတက်စေသည်။
၅။ အစာခြေစနစ်ကောင်းမွန်စေခြင်း
အမျှင်ဓာတ်များကြောင့် အစာချေရာ အဆင်ပြေစေသည်။
၆။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း လျော့ချခြင်း
ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ကိုက်ခဲခြင်းများ သက်သာစေမည်ဟု ယုံကြည်ထားသည်။
၇။ သွေးတွင်းအဆီဓာတ် လျော့ချခြင်း
မကောင်းသောအဆီများ စုပုံခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်သည်။
၈။ အိပ်စက်ခြင်းကောင်းမွန်စေခြင်း
ရိုးရာအသုံးအများအပြားအရ အိပ်ယာဝင်မီ သောက်လျှင် စိတ်အားဖြူဖွားစေပြီး အိပ်ပျော်စေသည်ဟု ဆိုကြသည်။
၉။ အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ခြင်း
ဟော်မုန်းချိန်ညှိပေးနိုင်သည့် ဓာတ်များ ပါဝင်သည်။
၁၀။ သွေးအားကောင်းစေခြင်း
သံဓာတ်ရှိသဖြင့် သွေးနီဥဆဲလ်များ ထုတ်လုပ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
၁၁။ အနာကျက်မြန်ခြင်း
ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကြောင့် အနာများ သဘာဝအတိုင်း ကျက်စေရန် ကူညီသည်။
၁၂။ သွေးတိုး လျော့ချခြင်း
သွေးကြောကျယ်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေသည်။
၁၃။ ဂေါက်ရောဂါရှိသူများအတွက် အကျိုးရှိခြင်း
ယူရစ်အက်ဆစ်ကို လျော့ချရန် အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
၁၄။ ဘက်တီးရီးယားတချို့ကို တိုက်ဖျက်နိုင်ခြင်း
အရွက်စိမ်း သို့မဟုတ် အရည်ညှစ်ထားသောအခါ ဘက်တီးရီးယားတချို့ကို တားဆီးနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ထားသည်။
၁၅။ အဆိပ်အတောက် ဖယ်ရှားပေးခြင်း
ရိုးရာဆေးကျမ်းများတွင် အဆိပ်ထုတ်အတွက် အသုံးများသည်။
#မူရင်းရေးသားသူအား လေးစားစွာဖြင့် Credit ပေးပါသည်။
( ပြန်လည်မျှဝေပေးခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ )
#ကျန်းမာရေး
#ရွှေညာသူ
