07/03/2026
ဒီလို အသီးခြောက်တွေကို ရေနွေးထဲထည့်ပြီး သောက်ရင် အောက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်ပါတယ်။
အကျိုးကျေးဇူးများ 🍊
1. ကိုယ်ခံအားမြှင့်တင်ပေးတယ်
လိမ္မော်မျိုးတွေမှာ Vitamin C များလို့ ကိုယ်ခံအားကို ကောင်းစေပါတယ်။
2. အစာချေစနစ်ကို ကူညီတယ်
ရေနွေးနဲ့ သောက်ရင် ဝမ်းဗိုက်အောင့်တာ၊ အစာမကြေတဲ့အခါတွေမှာ ကူညီနိုင်ပါတယ်။
3. ချောင်းဆိုး၊ လည်ချောင်းနာ သက်သာစေနိုင်တယ်
Citrus အသီးတွေက လည်ချောင်းကို နူးညံ့စေပြီး အအေးမိချိန် သောက်လို့ကောင်းပါတယ်။
4. အဆီလျော့ကူညီနိုင်တယ်
အချိုမပါဘဲ သောက်ရင် metabolism ကို အနည်းငယ်မြှင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
5. အသားအရေကောင်းစေတယ်
Vitamin C ကြောင့် အသားအရေတောက်ပပြီး antioxidant လည်း ရပါတယ်။
သောက်နည်း ☕
• ရေနွေး ၁ ခွက်ထဲကို
• ဒီအသီးခြောက်အိတ် ၁ အိတ်ထည့်ပြီး
• ၅–၁၀ မိနစ်ခန့် စိမ်ပြီး သောက်နိုင်ပါတယ်။
• အချိုကြိုက်ရင် ပျားရည် နည်းနည်း ထည့်နိုင်ပါတယ်။
