https://www.facebook.com/106109194465319/

Phoo & Hmuu Food House, Yangon (2026)

11/02/2026

𝐇&𝐁 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥 𝐓𝐞𝐚 သောက်ရုံနဲ့ ဝိတ်ကျလို့လား ဆိုလို့..
သိပ်ကျတာပေါ့ရှင်... တကယ့် သဘာဝ အသီးအရွက်တွေနဲ့ ထုတ်လုပ်ထားတာမို့ မကျမှာတော့မပူရဘူး။

ကျွန်မကိုယ်တိုင်လည်း ဒါနဲ့ပဲ ကျခဲ့တာ..

တစ်နေ့တစ်ထုပ်သာ ပုံမှန်သောက်ပေး။ အမြန်သောက်ချင်ရင် ၂ထုပ်အထိသောက်လို့ရတယ်နော်..

သောက်ပြီးရင်တော့ အစားကို သတိထားစေချင်တယ်ရှင်... ပိုထိရောက်စေချင်လို့ပါ။

ဆီကြော်တွေမစားနဲ့။ 𝐂𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐞𝐬 များတာတွေ ရှောင်ထားလိုက်...
ဒီလောက်ပဲ။

ဒီလောက်ရှောင်ရုံနဲ့တင်ကို တော်တော်လေးအလုပ်ဖြစ်သိသာမှာ...

သိသာတယ်ဆိုလို့ ဈေးကြီးမှာစိုးနေဦးမယ်..

ဈေးလည်းမကြီးဘူးနော် 𝟏𝟓 ထုပ်ပါ တစ်ဗူးကိုမှ 𝟏𝟒,𝟎𝟎𝟎 ပဲမို့ တစ်ထုပ်ကို ၁ထောင်တောင် မရှိဘူး။ တန်ချက်ပဲကျတယ်...

ဗိုက်ကအခေါက်တွေနဲ့ ခါးက အဆီပိုတွေ 𝐃𝐨𝐮𝐛𝐥𝐞 ကိုကျမှာမို့ သောက်ကြည့်ဖို့ ညွှန်းပေးချင်တယ်ရှင့်...

#အဆီကျရေနွေးကြမ်း #ဝမ်းမှန် #အဆီကျဝမ်းမှန်

06/02/2026

📢ဘေးပတ်ဝန်းကျင်က စကားသံတွေကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့နည်းမသွားပါစေနဲ့... ‼️
ဒါတွေကိုအခုပဲအဆုံးသတ်ပြီး ပိုမိုလှပတဲ့ New Version လေး ဖန်တီးလိုက်ရအောင်နော် 💃

အဲ့အတွက် ဘာလုပ်ရမလဲခေါင်းမစားပါနဲ့.. 𝐇&𝐁 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥 𝐓𝐞𝐚 က အစွမ်းကုန် Support ပေးသွားမှာပါနော်…

အပြောနဲ့မဟုတ်.. လက်တွေ့ကျပြီး တကယ်အလုပ်ဖြစ်မယ့် 𝐇&𝐁 က အခုဆိုရင် သောက်ဖူးသူတိုင်းရဲ့ 𝐑𝐞𝐯𝐢𝐞𝐰 ကောင်းတွေကို ရရှိထားပြီးလည်းဖြစ်ပါတယ်။

✅သဘာဝအသီးအရွက်တွေနဲ့ပဲထုတ်လုပ်ထားပြီး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိလို့ စိတ်ချယုံကြည်စွာနဲ့ သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။

သောက်သုံးနည်း အညွှန်း
✅တစ်နေ့ (၁) ထုပ် ပုံမှန်သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။

📍ဈေးနှုန်း ~ (၁၅)ထုပ်ပါ တစ်ဗူး - 𝟏𝟒,𝟎𝟎𝟎 ကျပ်

မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးကို ပို့ဆောင်ပေးနေပြီး 𝐑𝐨𝐲𝐚𝐥 𝐄𝐱𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬 နဲ့ချိတ်ဆက်ထားတဲ့မြို့နယ်တွေဆို အိမ်အရောက်ငွေချေစနစ်နဲ့ ပို့ဆောင်ပေးနေပါပြီ။

💁🏻‍♀️ပြောင်းလဲမှုအတွက် နောက်မကျရအောင် အခုပဲ ဆက်သွယ်မှာယူလိုက်ပါ..

📍𝐏𝐚𝐠𝐞 𝐌𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐫 မှဖြစ်စေ ဖုန်းနံပါတ် 09 969659260 ကိုဆက်သွယ်ပြီးဖြစ်စေ မှာယူနိုင်ပါတယ်။

💁🏻‍♀️တစ်ဆင့်ပြန်လည်ရောင်းချလိုသူတွေအတွက် အထူးဈေးနှုန်းများနဲ့ ပေးနေပြီဖြစ်လို့ စိတ်ဝင်စားရင် အခုပဲဆက်သွယ်လိုက်ပါရှင်..

05/02/2026

ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ ဝိတ်ချကြမယ်!

မင်မင်တို့လို တနေ့တနေ့ရုံးအလုပ်တွေနဲ့အလုပ်တွေရှုပ်နေပြီး ဝိတ်ချဖို့အတွက် အချိန်မပေးနိုင်နေတဲ့ကာကာလေးတို့အတွက် သတင်းကောင်းလေးတစ်ခု ပြောပြပါရစေ🤭

တနေ့ကုန်အလုပ်ထဲမှာ လုံးပန်းနေရတာနဲ့ အိမ်ပြန်ရောက်တော့လဲ အိမ်အလုပ်တွေရှုပ်နေရတာနဲ့ ကိုယ့်ရဲ့အလှအပအတွက်တောင် အချိန်ပေးဖို့ ကိုမနဲအချိန်လုနေရတယ်။ဝိတ်ကလဲတနေ့တခြားပိုပိုတက်လာနေပြီ Gym ဆော့ဖို့ကလဲ မအားဖြစ်နေပြီဆိုရင်တော့ မင်မင်တို့ H&B Herbal Tea ကအဆင်ပြေအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်🥰

မင်မင်တို့ H&B Herbal Tea ကဓာတုဆေးဝါးလုံးဝမပါဘဲ အောဂဲနစ်နည်းလမ်းတွေနဲ့ စိုက်ပျိုးထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အပင်တွေ အဆီအနစ်တွေ ဘဲပါဝင်တာမလို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုံးဝမဖြစ်စေဘဲ သဘာဝနည်းလမ်းအတိုင်း အဆီကိုချေဖြတ်ပေးမှာမလို့ Gym ဆော့စရာမလိုဘဲ သဘာဝကပေးတဲ့ လက်ဆောင်နဲ့အတူ မလိုအပ်တဲ့အဆီပိုတွေကို (၂)ပတ်အတွင်း ယူပြစ်သလိုသိသိသာသာ ပျောက်သွားမှာတော့အသေချာဘဲနော်။

မှာယူလိုပါက Page Chat Box (or)
Ph no - 09 969659260 ကိုလဲ ဆက်သွယ်မှာယူလို့ရပါတယ်ရှင့်။

&Bherbaltea

#အဆီကျရေနွေးကြမ်း

04/02/2026

အိမ်မှာထိုင်နေရုံနဲ့ ငွေမဝင်ဘူးမထင်နဲ့နော်..
ဖုန်းတစ်လုံးနဲ့တင် ထိုင်ရာမထ ငွေရှာလို့ရတဲ့ခေတ်ရနေပြီ..

ဒီ့အတွက် Product ကောင်းကောင်းပဲလိုပါတယ်... Product ကောင်းရင် အရင်းအနှီးများမှာပေါ့ဆိုရင်တော့.. ဘယ်ဟုတ်မလဲ..

H&B အဆီကျရေနွေးကြမ်းထုပ်လေးတွေက တကယ်ထိရောက်လို့ ဈေးကွက်ထဲလည်းသူမှသူဖြစ်နေကြတာ..

သောက်ဖူးသူတိုင်းလည်း ထပ်ခါထပ်ခါကို သောက်နေကြလို့ တကယ် အရောင်းကိုသွက်နေရော..

ဒါကြောင့် ကိုယ့်အစ်မတွေလည်း အိမ်မှာနေရင်း အပိုဝင်ငွေလေးရချင်တယ်၊ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလေးစချင်တယ်ဆိုရင် ထိုင်ရာမထ ဖုန်းတစ်လုံးနဲ့တင်လုပ်လို့ရတဲ့ ဒါလေးကို စမ်းကြည့်နော်..

အရင်းအနှီးလည်းအများကြီးကိုမလိုဘူး.. ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ စ လို့ရတယ်။

စိတ်ကူးမလွဲနဲ့နော်..

ပြန်ရောင်းချင်တယ်ဆို အခုပဲ Cb ကနေဆက်သွယ်လိုက်ပါရှင်...

မြန်မြန်ရောင်းရတော့ မြန်မြန်အမြတ်ရပြီး ဝင်ငွေတွေပိုတိုးတာပေါ့ရှင်...

#အဆီကျရေနွေးကြမ်း #ဝမ်းမှန် #အဆီကျဝမ်းမှန်

02/02/2026

မနက်အိပ်ယာထတာနဲ့ ဖုန်းကို တန်းကိုင်တတ်တဲ့သူတွေအတွက် မင်မင်က ဒီနေ့မှာ
မနက်အိပ်ယာထတာနဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်
ဘယ်လိုကောင်းမွန်တဲ့ အချက်တွေ လုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပေးမယ်နော်…💚

၁။ ရေတစ်ခွက် သောက်ပါ
အိပ်နေစဉ်အတွင်း ကိုယ်ခန္ဓာရေဓာတ် လျော့နည်းသွားတတ်ပါသည်။ မနက်ခင်းတွင် ရေတစ်ခွက် သောက်ပေးခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာကို ပြန်လည် အသက်သွင်းပေးပြီး အစာချေစနစ်ကိုလည်း ကူညီပေးပါသည်။

၂။ ကိုယ်ခန္ဓာ လှုပ်ရှားပေးပါ
လက်၊ ခြေထောက် ဆန့်ခြင်း၊ လွယ်ကူသော အလေ့အကျင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းက သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေပြီး အိပ်ငိုက်နေမှုကို လျော့ပါးစေပါသည်။

၃။ နေရောင်ခြည် ခံယူပါ
မနက်စောစော နေရောင်ခြည်ကို အနည်းငယ် ခံယူပေးခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာနာရီ (Body Clock) ကို ချိန်ညှိပေးပြီး စိတ်အားထက်သန်မှုကို တိုးစေပါသည်။

၄။ စိတ်ကို တည်ငြိမ်စေသော တရားထိုင်နည်း
အသက်ရှူသွင်း–ရှူထုတ် လေ့ကျင့်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် မိမိအတွက် ကောင်းမွန်သော အရာတစ်ခုကို စိတ်ထဲတွင် မှတ်သားစဉ်းစားခြင်းက တစ်နေ့လုံး စိတ်အခြေအနေ ကောင်းမွန်စေပါသည်။

၅။ တစ်နေ့တာ အစီအစဉ် ချမှတ်ပါ
ဒီနေ့ လုပ်ဆောင်ရမည့် အရေးကြီးအလုပ်များကို အတိုချုံး စီစဉ်ထားခြင်းက အချိန်ကို ထိရောက်စွာ အသုံးချနိုင်စေပြီး အလုပ်လုပ်ရာတွင် ပိုမို အာရုံစိုက်
နိုင်စေပါသည်။

ဒီလိုအချက်တွေကို နေ့စဉ်လုပ်ပေးခြင်းဟာ
ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေသလို
ဘဝတိုးတက်ရေးအတွက်လဲ..
အရေးပါတဲ့အချက်တွေမို့ လိုက်နာပီး
လုပ်ပေးဖို့ ရှဲပေးလိုက်တယ်နော်..🌿

25/01/2026

နည်းနည်းရင်းပြီး များများမြတ်မှာ
သေချာလို့လား..💵

ဟုတ်ပါတယ် သိပ်ကိုသေချာပါတယ်.💯

မြန်မာငွေ တစ်သိန်းကျော်ရင်းတာနဲ့အမြတ်ငွေတွေ
ပိုရစေမယ့်
H&B Herbal Tea ရှိတယ်လေ..

အနည်းဆုံးဆယ်ဘူးကနေစပြီး
ဘူးရေ ရာချီအထိ လက်ကားစျေးနူန်းရှိတာမို့ ပိုပိုရင်းလေ ပိုပိုမြတ်လေပါပဲ..🎁🎁

ဆိုင်မာတင်ရောင်းလို့လဲ
ပစ္စည်းဝပ်နေတာမျိုးမဖြစ်ပဲ
ရောက်တာနဲ့ တန်းကုန်တဲ့ Product ပါနော်..

Repeat Customers တွေလဲရှိတာမို့ ဝယ်ပြီးတာနဲ့ တစ်လစာ အခါခါ ထပ်ထပ်မှာကြပါတယ်..🛍

ဒီခေတ်ကြီးမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပကို လူတိုင်းပိုမိုဂရုစိုက်လာကြတာနဲ့အမျှ ဈေးကွက်ခိုင်မာတဲ့ "သဘာဝပစ္စည်းစစ်စစ်" တွေကို ရှာဖွေသူတွေ ပိုမိုများပြားလာပါတယ်။

အရင်းအနှီး သင့်တင့်ရုံနဲ့ အမြတ်အစွန်း ကောင်းကောင်းရနိုင်မယ့် ဈေးနှုန်းဇယားလဲရှိ

အရောင်းရဆုံးဖြစ်အောင် လိုအပ်တဲ့
Product Knowledge များနှင့် Video, Design & Content များကိုလဲ Support ပေးသွားမှာမို့

"အရောင်းရဆုံးနဲ့ အကောင်းဆုံး" ကိုမှ ရောင်းချပြီး စီးပွားရေး တိုးချဲ့ချင်တဲ့ မိတ်ဆွေများအတွက်
H&B က အသင့်တော်ဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်မှာပါ..

အရင်းနည်းနည်းနဲ့ အမြတ်တွေ ပိုပိုရတဲ့
H&B Herbal Tea ကို လက်ကားယူလိုသူတွေဆိုရင်
ဖုန်းနံပါတ် 09-969659260 ကိုဆက်သွယ်နိုင်သလို Page Messenger ကနေလဲ မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်..

24/01/2026

ဗိုက်ပူတာက ကြွားစရာမဟုတ်ဘူးနော်!
ရောဂါ ရောဂါ 🛑

လူတော်တော်များများက ဗိုက်ကလေးစည်ကားလာရင် "လာဘ်ပွင့်တာ" တို့၊ "ဩဇာရှိတာ" တို့ လျှောက်ပြောတတ်ကြတာ

တကယ်တော့ အဲ့ဒါ လာဘ်ပွင့်တာမဟုတ်ဘူး၊ အန္တရာယ်က ပွင့်ထွက်နေတာဗျ။
အဝတ်အစား ဝတ်ရခက်တာက အသေးအဖွဲ၊ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ကလီစာတွေမှာ အဆီတွေက ကပ်စေးနှဲလို ကပ်နေပြီး သင့်ကို ဒုက္ခပေးဖို့
ချောင်းနေတာပါ..🥺

နောက်ပီး အဝလွန်တာက တစ်ယောက်တည်း
လာတာမဟုတ်ဘူး၊ သူ့ရဲ့ "ဂိုဏ်းသား" တွေကိုပါ တစ်ပါတည်း ခေါ်လာတာ -

နှလုံးနဲ့ သွေးတိုးလိုမျိုး
သွေးကြောတွေထဲ အဆီတွေပိတ်ပြီး လေဖြတ်ဖို့ လမ်းစပျိုးတာမျိုး..💢

နောက်ပြီး အင်ဆူလင်တွေကို အဆီက ကန်ထုတ်လိုက်တော့ ဆီးချိုတွေဖြစ်

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုရင်လဲ
အိပ်နေတုန်း ဟောက်တာတင်မကဘူး
အသက်ရှူပါ ခဏခဏ ရပ်သွားတတ်တာ..

အရိုးအဆစ်ဆိုရင်လဲ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကြီးကို ဒူးက မနိုင်မနင်း ထမ်းနေရလို့ ဒူးတွေ၊ ခါးတွေ စောစောစီးစီး ပျက်စီးတာ ဒါမျိုးတွေလဲ ထပ်ဖြစ်နိုင်သေးတယ်..

ဘာလို့ ဒီလောက် ဝရတာလဲဆိုတော့ အကြောင်းအရင်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်..

မျိုးရိုးလိုက်တာမျိုးနဲ့
ဟော်မုန်း သိုင်းရွိုက်တွေ ဘာတွေ မညီမျှရင်လည်း ဝတတ်ပါတယ်။

နောက်ပြီး တစ်နေကုန် ထိုင်ပြီး ဖုန်းပွတ်၊ ကွန်ပျူတာနှိပ်၊ အထိုင်များတာကလဲ အဝလွန်ခြင်းထဲက
အကြောင်းအရာတွေပါပဲ..❌

ဒါဆို အဝလွန်တာကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်ရမလဲ..

အဝလွန်တာကို တိုက်ဖျက်ဖို့ဆို အကောင်းဆုံးက

"Fasting " တာမျိုး မဟုတ်ပဲ
Lifestyle ကို ပြောင်းပေးရပါမယ်..❤️

ထမင်းပုံစားတာ၊
အချိုရည် သောက်တာတွေကို "နား" ရမယ်❌

ဆီကြော်တွေ Fast Food တွေ စားတာရပ်ပစ်ရမယ်❌

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ အသားကို ပိုစားရမယ်🌿

တစ်နေ့ မိနစ် ၃၀ လောက် လမ်းလျှောက်ရမယ် အနည်းဆုံး တစ်ပတ် ၅ ရက်လောက်တော့ လုပ်ရပါမယ်..🏃🏃‍♂️🚶‍♂️

ညဘက် အိပ်ရေးပျက်ရင် ဗိုက်ပိုဆာတယ်၊ အဆီပိုတက်တယ်။ ၈ နာရီလောက်တော့ အိပ်သင့်ပါတယ်

Detox လိုမျိုး အဆီကျတဲ့ ရေနွေးလို fiber လိုမျိုးကိုလဲ အကူအညီရယူပြီး ဝိတ်ချသင့်ပါတယ်..🌿

အနှစ်ချုပ်ပြောရရင် ဝနေတာ အပြစ် မဟုတ်ချင်နေပါစေ၊ ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာအောင် ပြန်လုပ်ဖို့ကတော့ လိုအပ်ပါတယ်..

ဒါ့ကြောင့် အဆီတွေ လျှော့တာက အသက်ရှည်ဖို့ အကောင်းဆုံး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမို့ ဒီနေ့ကစပြီး
ဝိတ်ချလိုက်ရအောင်..✅

21/01/2026

တစ်ခါတစ်လေ
ဘာပဲ သောက်သောက်
ကိုယ်ခန္ဓာက မလန်းဘူးလား 🤍
အဲဒီအတွက်
ကိုယ်စားသောက်တဲ့အရာထက်
ဘာတွေ ပါဝင်လဲ ဆိုတာက
ပိုအရေးကြီးပါတယ် 🌿
H&B Herbal Tea ထဲမှာတော့👇
🍋 သံပုရာသီး
▫️ ကိုယ်ခန္ဓာ သန့်စင်စေ
▫️ အစာချေ လွယ်ကူစေ
🫚 ဂျင်း
▫️ ဝမ်းဗိုက်အောင့်တာ လျော့စေ
▫️ ကိုယ်တွင်း အပူညှိပေး
🍯 ပျားရည် (Honey)
▫️ ကိုယ်အားပြန်ဖြည့်ပေး
▫️ သဘာဝအချိုဓာတ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သင့်တော်
🌿 Herbal အစိတ်အပိုင်းများ
▫️ ကိုယ်တွင်း Balance ကူညီပေး
▫️ နေ့စဉ် သောက်လို့ အဆင်ပြေ
အချိုရည်တွေထက်
ကိုယ်ခန္ဓာကို မပင်ပန်းစေတဲ့
သဘာဝလက်ဖက်ရည်လေးတစ်ခွက် ☕
သောက်သုံးဖူးသူတွေက
“လန်းလာတယ်” လို့
ပြန်ပြောကြတာပါ 🤍
စိတ်ဝင်စားရင်
Page Chat မှာ မေးလို့ရပါတယ် 💬

20/01/2026

လန်းဆန်းစေမယ့် မနက်တိုင်းအတွက်
သဘာဝရေနွေးကြမ်းတစ်ခွက်..🌿

အဆီကျ ဝမ်းမှန် ကိုယ်လက်ခန္ဓာ
ပေါ့ပါးလန်းဆန်းစေဖို့ဆို.
တကယ်လိုအပ်တာမို့..
အရမ်းကောင်းတဲ့ Herbal Tea..🌿
H&B Herbal Tea .💚

17/01/2026

🌿 မနက်ခင်းလေးကို အေးအေးချမ်းချမ်း ဖြတ်သန်းချင်တဲ့သူတွေအတွက် 🌿
တချို့မနက်တွေမှာ
ကော်ဖီမလိုဘူး
အရမ်းချိုတာလဲ မလိုဘူး
အနံ့အရသာ သဘာဝဆန်ဆန်
စိတ်လည်း အနားရ
ကိုယ်လည်း ပေါ့ပါးရုံပဲ လိုချင်တတ်ကြတယ် ☕🍃
အဲဒီလို မနက်ခင်းမျိုးအတွက်
လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်
သဘာဝအရသာ
အနံ့မွှေးမွှေးနဲ့
နေ့တစ်နေ့ကို စတင်လိုက်ရတာ
အရမ်းပဲ သာယာတတ်တယ် 🤍
ဒီလိုအေးအေးချမ်းချမ်း သောက်ချင်တဲ့သူတွေ
အသေးစိတ်သိချင်ရင်
👇👇
Page Chat ကိုသာ မေးကြည့်ပါနော် 💬

Phoo & Hmuu Food House

11/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

25/01/2026

24/01/2026

21/01/2026

20/01/2026

17/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share