06/08/2026
#ဒူးရင်းသြဇာ 1ပိဿာ - 23500k (3 - 5)လုံးခန့်
#နတ်သြဇာ 1ပိဿာ - 15500k
(5 - 7)လုံးခန့်
#နတ်သြဇာ နဲ့ #ဒူးရင်သြဇာ မတူဘူးနော် #ဒူးရင်းသြဇာအကြောင်းလေးအရင်ပြောမယ်နော် ဆေး ဖက်ဝင်မှုတွေကြောင့် နတ်သြဇာ လို့လည်း နာမည်ကြီးတဲ့ အသီးလေးကတော့ #ဒူးရင်းသြဇာ ပါရှင်။ ရှားပါးပြီး ဆေးဖက်ဝင်တဲ့ အသီးလို့ သိကြပါတယ်။ဒူးရင်းသီးလို ပုံစံ ခပ်ဆင်ဆင်ရှိပြီး အထဲမှာတော့ သြဇာသီးလို အနှစ်လေးတွေနဲ့ပါ။
အသီးအရသာက အချဉ်ဆိုပေမယ့် စတော်ဘယ်ရီရဲ့ အချိုဓာတ်မျိုး၊ သရက်ရဲ့ အချိုဓာတ်မျိုး ၊ သြဇာသီးရဲ့ အသားမျိုး၊ ပန်းသီးရဲ့ အသားမျက်နှာပြင်မျိုးတွေ ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အသီးတစ်မျိုးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသီးရဲ့ အသားတွေကို ခြစ်ယူလိုက်တဲ့အခါ ရေခဲမုန့်လို ပုံစံမျိုးတွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့် ဒီအသီးကို ကြိတ်စက်နဲ့ကြိတ်ပြီး smothies(အသီးခပ်ပျစ်ပျစ် ဖျော်ရည်)၊ ရေခဲမုန့် စတဲ့ပုံစံမျိုး ပြုလုပ်စားသုံးမယ်ဆိုရင်လည်း အကောင်းဆုံးအရသာကို ခံစားရမှာပါ။ သြဇာသီး စားသလို စားလို့လည်းရပါသေးတယ်။ အချဉ်မကြိုက်တတ်ရင်တော့ သကြားလေးနဲ့ ဖျော်ရည် ၊ရေခဲမုန့် လုပ်စားပေါ့။ သူ့မှာ ဗီတာမင် အေ၊ ဗီတာမင် စီနဲ့ အခြား အကျိုးပြု ပစ္စည်းတွေလည်း အများကြီးပါဝင်ပါတယ်။ဒူးရင်း ဩဇာဟာ
#ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးတယ်
#အစာကြေစေတယ်
#ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေတယ်
#သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့ကျစေတယ်
#သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိပေးတယ်
#အစာချစနစ်တလျောက်အနာတွေကိုသက်သာစေတယ်
#ရေယုန်သက်သာစေတယ်လို့ ဖတ်ရပါတယ်
#နတ်သြဇာ (or) သကြားသြဇာ (or) သြလဲသီး အကြောင်းလေး
#ရှမ်းပြည်ရဲ့ဒေသထွက်ရှားပါးမျိုးစိတ်သြဇာသီးတမျိုးပါ #သူ့အချိန်နဲ့သူထွက်တဲ့ရာသီစာလေးပါနော် #အချဥ်ဓာတ်သေးသေးပါပြီး အသားထူထူနဲ့ စားကောင်းပါတယ်ရှင် ကျောက်ကပ် ဆီးချို ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ သဘာဝဆေးဖတ်ဝင်အသီးလေးပါနော် #နတ်သြဇာ
Cb / Viber 09250144068(ygn)
