12/04/2026
🌾Хаврын улиралд бид ихэвчлэн ядарч сульдсан мэдрэмжтэй байдаг. Энэ нь олон хүчин зүйлтэй холбоотой ч хамгийн чухал нь бидний өдөр тутам хэрэглэж буй хоол хүнс юм.
🌾Улирал солигдох үед биеэ дэмжихийн тулд
илүү дулаан, халуун чанартай хүнсийг сонгон хэрэглэх нь чухал.
🌾Шар будаа нь байгалийн халуун чанартай,
биеийн дархлааг дэмжиж, ядаргааг даван туулахад тусална.