12/08/2026
‼️" El maíz blanco "‼️
Es un alimento rico en energía y carbohidratos, con un promedio de 88 calorías, 3.4 g de proteína, 1.1 g de grasa, 18 g de carbohidratos y 2.1 g de fibra por cada 50 gramos. Aporta además minerales como magnesio y fósforo, y vitaminas del complejo B.
Macronutrientes :(por cada 50 g)
•Calorías: 88 kcal
•Carbohidratos: 18 g
•Proteínas: 3.4 g
•Grasas: 1.1 g
•Fibra: 2.1 g
Vitaminas y Minerales :
•Magnesio: 44 mg
•Vitamina B3 (Niacina): 1.4 mg
•Folato (Vitamina B9): 38 mcg
•Hierro: 0.5 mg
Beneficios Principales :
Energía: Es una gran fuente de carbohidratos complejos que dan fuerza al cuerpo.
Digestión: Su contenido de fibra ayuda a cuidar el estómago y los intestinos.
Salud: Contiene vitaminas del grupo B que ayudan al sistema nervioso.