Lunes 8am - 2pm Martes 8am - 2pm Miércoles 8am - 2pm Jueves 8am - 2pm Viernes 8am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105849485416290/

Mi Lonchera Saludable

Casa
Mexico
Guadalajara
Mi Lonchera Saludable

Somos una empresa que se dedica a la elaboración y entrega de alimentos saludables

21/10/2022

Sopesitos 🤍 hechos a base de harina MASECA y betabel, van rellenos de picadillo con champiñones y vegetales 🥕🥔 llevan lechuga 🥬 y salsa verde. Se acompañan con fruta del día.

26/09/2022

MEJORA tus días 💪🏻 con los siguientes tips que te da 🤍

Si tienes otro que te funcione ponlo en comentarios ⬇️

06/09/2022

AVOPASTA 💚
Rico espaguetti en crema de aguacate 🥑con carne de res, acompañado de chayote y fruta del día 🫶🏻

15/08/2022

En Mi Lonchera Saludable estamos muy felices de poder extender nuestro servicio ahora a los adultos 🤍 nuestra meta es que todos puedan llevar una alimentación saludable 👏🏻

04/08/2022

Hummus crab 🦀

💖 Rico
💖 Saludable
💖 Divertido

25/07/2022

LA IMPORTANCIA DE LA RUTINA ⏰

12/07/2022

Nuestro trabajo es que tu peque ame los tiempos de comida siendo correctamente alimentado.
Quédate tranquila que nosotras ponemos todo el amor en cada platillo ❤️🥗👶🏻

24/06/2022

TEXTURAS

Es súper importante conocer cada etapa de texturas en los alimentos, que y cómo darle a nuestros peques el alimento adecuado.

¿Conocías ya estas etapas?
Si no lo estás haciendo así, te recomienda que comiences a usar estos métodos que ayudarán a tu peque a llevar una buena adaptación en la alimentación.

12/05/2022

🤓No hay evidencia que valide la necesidad de restringir
alimentos con potencial alergénico 🙅🏻‍♀️
Se recomienda la introducción de estos alimentos al noveno mes de vida, excepto en peques con alergia demostrada 🤢🤒.

📈Con base en las sugerencias de la Organización Mundial
de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la
Salud (OPS) se recomienda comenzar la alimentación del
niño de forma gradual, tanto en textura como en consistencia
y cantidad de los alimentos.
✏️Se sugiere que la alimentación complementaria cumpla
con los siguientes requisitos:
🙌🏻Oportuna: se debe introducir cuando las necesidades de
energía y nutrientes sobrepasan lo que puede proporcionarse
mediante la lactancia humana exclusiva.

🍛Adecuada: debe proporcionar energía, proteínas y micronutrientes suficientes para satisfacer las necesidades nutricionales de un niño en crecimiento.

🥣Inocua: debe prepararse, almacenarse y servirse de forma
higiénica.

💡Perceptiva: debe atender a las señales de apetito y de saciedad del niño, promoviendo su independencia.

No olvides que tú pequeño no es un libro 📖, cada uno es diferente y atenderá de manera distinta a las señales de alimento, déjalo explorar y ayúdalo a explotar al máximo sus sentidos 👶🏻🧠🍐

nutriendo a tu bebé a ConCiencia 🫀🧠🥦

11/05/2022

Lo prometido es deuda!

Desayuno completo y saludable para la mamá ganadora 🤩🥳!!

muchas felicidades 🎉
Deseamos que hayas pasado un día tan especial y querida por toda tu familia 🥰

¿Que les pareció? 😍
Les gustaría que se haga otro sorteo? 🤓

03/05/2022

En el marco del 10 de mayo, Mi Lonchera saludable]]] quiere consentir a mamá regalándole un desayuno saludable hasta la puerta de su casa 🏡o trabajo🏬 🤩!

Pasos a seguir:
💖Ingresar a Mi Lonchera saludable]]]
💖Darle LIKE a la publicación de ese perfil (de Mi Lonchera saludable]]] )
💖Etiqueta a dos mamis (no se pueden repetir) 👩🏻‍🍼👩🏽‍🍼
💖Comparte la publicación en tus historias 📲

⚠️👀 El sorteo se llevará a cabo el lunes 8 de mayo 📆 a las 8 pm y estaremos dando a conocer a LA MAMÁ GANADORA 🏆 por medio de Mi Lonchera saludable]]]

¡No te lo puedes perder!
Hay una sorpresa extra para la mami ganadora 🤩🏆

🥙Los platillos a elección serán:

Hotcakes 🥞: Betabel, camote, zanahoria, plátano (están hechos a base de harina de avena)

🥘Chilaquiles Saludables:
Verdes o rojo
Huevo 🥚
Pollo 🍗
Arrachera 🥩

🍳Omelette:
Salmón con queso Philadelphia
Panela con calabacitas
Champiñones con pimiento 🫑
Jamón con queso 🧀

🍲 Enchiladas Suizas:
De Pollo con tortilla 🍗 (las clásicas)
Sin tortilla (envueltas en jamón de pechuga de pavo, rellenas de huevo revuelto con calabacitas)

[*El sorteo solo está disponible para Mamás de ]

Dirección

Guadalajara
45138

Horario de Apertura

Lunes	8am - 2pm
Martes	8am - 2pm
Miércoles	8am - 2pm
Jueves	8am - 2pm
Viernes	8am - 2pm

Teléfono

+523178738593

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Mi Lonchera Saludable publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.