08/06/2026
Todos dicen que si quieres bajar de peso debes dejar la tortilla… 🤨 Pero escucha lo que la nutrióloga Aylin Martínez realmente opina sobre eso. La tortilla de maíz no es la culpable de que subas de peso. De hecho, es una fuente natural de energía, fibra y nutrientes. El problema no está en la tortilla, sino en las cantidades y en lo que la acompañas. Consumida de forma adecuada, puede ser parte de una dieta balanceada y ayudarte a sentirte con más energía durante el día. Ahora dime, ¿tú dejarías la tortilla o la mantendrías en tu dieta?
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