La cocina de Lau

La cocina de Lau Comida para eventos (take out) ¿Tienes un evento para pocas personas y no tienes quien te cocine?

¡ Aquí te doy la solución ! Requisito 50 % de anticipo.

Comida gourmet lista para calentar, de mi cocina a tu horno. Manda tú pedido al mail [email protected] con una semana de anticipación.

31/10/2022

A todos mis amigos y seguidores de La Cocina de Lau les informo que por motivos personales no estaré dando servicio por algún tiempo.

Agradezco la confianza y lealtad que han tenido para con una servidora durante los últimos 8 años.

Espero verlos de nuevo pronto, mis mejores deseos para ustedes hoy y siempre.

Gracias, muchas gracias por todos éstos años!!

Hot cakes de frutos rojosHoy les traigo ésta deliciosa receta. Como muchos de ustedes saben soy diabética desde hace muc...
04/03/2022

Hot cakes de frutos rojos

Hoy les traigo ésta deliciosa receta. Como muchos de ustedes saben soy diabética desde hace muchos años y siempre he procurado alimentarme correctamente.
Les aseguro que los diabéticos podemos alimentarnos no sólo sanamente sino rico.
Es por eso que siempre estoy buscando recetas como éstos hot cakes que están elaborados con avena integral y frutos rojos.
Tanto la avena como los frutos rojos son alimentos de bajo índice glucémico o sea que liberan lentamente la glucosa en la sangre. Son los alimentos que los diabéticos tenemos que consumir además de hacer ejercicio regularmente, disminuir al máximo las grasas y tomar agua.
Sigue éstos consejos y te mantendrás con excelentes niveles de glucosa.
Ironías de la vida, me dedico a vender comida y no puedo comer lo que les preparo pero disfruto mucho hacerlo para ustedes.
Vayamos a la receta:
Licúa 3 cucharadas soperas de avena integral con 100 gramos de frutos rojos, un chorrito de vainilla, un chorrito de leche light ( o la que tú consumas) un huevo ( lo puedes eliminar si así lo deseas) un poco del edulcorante ( el que tú consumas) y un poquito de canela en polvo.
Cocinalos en una sartén de teflón a lumbre baja para que no se te peguen.
Esta receta también es para cualquier persona que guste comer cosas ricas y saludables modificandola según sea tu caso. Al momento de servir puedes agregar la miel que tú consumas.
Es un desayuno completísimo.
Espero les gusten tanto como a mí!!
Recuerda que ofrezco diferentes menús durante todo el año.
Para mayores informes mándame inbox a [email protected]

Para todas aquellas personas veganas, para la Cuaresma o simplemente porque quieres probar algo diferente te quiero reco...
26/02/2022

Para todas aquellas personas veganas, para la Cuaresma o simplemente porque quieres probar algo diferente te quiero recomendar este aguachile de setas.
El aguachile es una receta dónde sus ingredientes principales son camarón, limón, chile habanero, serrano o jalapeño, cilantro, cebolla morada, pepino, sal y pimienta pero en ésta ocasión vamos a sustituir los camarones por setas.
Lava y corta tus setas, yo utilice 250 gramos.
Licúa el jugo de tres limones, unas ramas de cilantro, 1/4 de un pepino, un trozo de cebolla, chile al gusto. Yo utilicé sólo medio chile serrano.
Mezcla las setas, el pepino sobrante cortado en rodajas, rodajas de cebolla morada con lo que licuaste. Condimenta con sal y pimienta, cubre con plástico adherente y marina en el refrigerador por 30 minutos.
Sirve en un plato hondo y acompaña con tostadas y aguacate.

De las cosas que más amo de la cocina es crear mis propias recetas con los productos que tengo en casa. Leo alguna recet...
11/02/2022

De las cosas que más amo de la cocina es crear mis propias recetas con los productos que tengo en casa. Leo alguna receta y la adapto según mi gusto y el de mi familia. En ésta ocasión me decidí a preparar ramen a mi manera con cerdo, pollo y verduras, te invito a que hagas lo mismo y así sorprender a tú familia con un sin fin de nuevos platillos.

Antes que nada les deseo un año lleno de bendiciones y sobre todo mucha salud.Ahora que ya pasó la época navideña recuer...
17/01/2022

Antes que nada les deseo un año lleno de bendiciones y sobre todo mucha salud.

Ahora que ya pasó la época navideña recuerda que La Cocina de Lau trabaja todo el año ofreciendo diferentes paquetes para tí como éste de deliciosa cochinita.

El pedido mínimo es de 1 kilo y el envío es gratis para el Ajusco, Pedregal y San Jerónimo. Para otras zonas se cobrará extra dependiendo de la zona dónde te encuentres.

Tarta de plátano y cajeta, uno de los postres ofrecidos éste año dentro de los menús navideños.Espero lo disfruten!!
19/12/2021

Tarta de plátano y cajeta, uno de los postres ofrecidos éste año dentro de los menús navideños.
Espero lo disfruten!!

Les comparto algunas fotos de lo que ofrecí éste año para la época decembrina.Trenza de manzana, lomo relleno de frutos ...
04/12/2021

Les comparto algunas fotos de lo que ofrecí éste año para la época decembrina.
Trenza de manzana, lomo relleno de frutos secos en adobo y pavo en salsa de arándano.
Espero como siempre sean de su agrado.
Felices fiestas!!☃️🎄

Y recuerden, estoy a sus órdenes cualquier día del año para acompañarlos en sus eventos. Muchas gracias por otro año más!.

21/11/2021

Buenas tardes

A todos los seguidores de La Cocina de Lau les informo que ya no tengo cupo para los días 4, 11, 18, 30 y 31 de diciembre.

Todavía me quedan algunos lugares el 24 para que lo tomen en cuenta.

Muchas gracias por la confianza.

Con gusto los saludo y comparto los menús navideños de éste año.Recuerden que el pedido mínimo es para 6 personas y rese...
02/11/2021

Con gusto los saludo y comparto los menús navideños de éste año.
Recuerden que el pedido mínimo es para 6 personas y reservar sus fechas con anticipación.
Reparto en algunas zonas del sur de la CDMX a excepción del 24 de diciembre dónde ustedes podrán pasar por sus pedidos.
Espero sean de su agrado

Chop suey de polloHoy te quiero compartir mi receta de éste platillo que además de rico es muy fácil de preparar. Yo lo ...
18/10/2021

Chop suey de pollo

Hoy te quiero compartir mi receta de éste platillo que además de rico es muy fácil de preparar. Yo lo elaboro con las verduras que tengo en casa, tú puedes hacer lo mismo dependiendo del gusto de tú familia.

Lo primero que hago es preparar mi soya con jugo de naranja y jugo de limón al gusto.
Sofrío cebolla en aceite de ajonjolí, añado el pollo y agrego sal, pimienta, jengibre y ajo en polvo. Si no te gusta alguno de éstos los puedes omitir.
Añado pimiento morrón cortado en tiras, brócoli, zanahoria y al final calabaza.
Sazono nuevamente con jengibre molido, poca sal pimienta y salsa de ostión. Por último el germen de soya y la soya preparada.
Dejo a lumbre media sólo un momento para que se integren todos los sabores.
Si quieres tú salsa más espesa puedes añadir un poco de maicena diluida previamente en agua fría.
Yo omito éste paso para no comer tanto carbohidrato.
Te recomiendo que tengas cuidado al utilizar la sal ya que la soya es salada.
Es importante que dejes tús verduras al dente para que no pierdan ni su color ni sus propiedades.
Usualmente añado ajonjolí tostado pero en ésta ocasión no tenía, tú lo puedes añadir.
Espero te guste.

Este caldo de queso es típico de Sonora.La receta original lleva cebolla y jitomate picado, chile Anaheim y queso de ran...
18/09/2021

Este caldo de queso es típico de Sonora.
La receta original lleva cebolla y jitomate picado, chile Anaheim y queso de rancho.
Yo la modifiqué según el gusto de mi familia licuando la cebolla y el jitomate, sustituí el chile Anaheim que es típico del norte del país por chile poblano, algunas veces lo preparo con pimiento morrón y también queda muy bueno. A nosotros nos gusta el queso manchego y además puse unos cuadritos de queso panela.
Queda delicioso!!

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Martes 10am - 8pm
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