Tía Ofilia

Tía Ofilia Alimentos DE VERDAD 👩🏻‍🍳
Orgánicos I Sin gluten I Ingredientes simples | Sabor delicioso 💛
Encuéntranos en supermercados y en Amazon 🛒
(272)

Ingredientes: Avena, almendras, nuez, cacahuate, ajonjoli, coco y pasas. Endulzado con Nectar de agave o Miel de abeja. De venta en Fruterias Ordaz, Mode, Carrots y Fruteria las Delicias

12/07/2026

Jarabe de chocolate de verdad 🍫 en 2 minutos
El topping que convierte cualquier cosa en antojo, sin azúcar refinada ni nada raro.
Puro cacao, endulzado con agave.

Va rico en tu avena, tus fresas, tu yogurt, tus hot cakes… o directo de la cuchara (no juzgamos 😌).
INGREDIENTES · solo 5 🥄
– ½ taza de cacao orgánico Tía Ofilia
– ⅓ taza de agua
– 5 cdas de jarabe de agave orgánico Tía Ofilia
– 1 cdita de canela
– 1 cdita de extracto de vainilla
-pizca de sal de mar fina de Tía Ofilia

Cómo se hace: mézclalo como te muestro y guárdalo en un frasco de vidrio.
Listo para tu antojo de toda la semana.
Un jarabe que puede disfrutar toda la familia 🤎

Guarda esta receta 📌 y dime: ¿en qué lo vas a probar primero? 👇
🛒 Consigue el cacao y el agave en el link de la bio de Tía Ofilia

07/07/2026

Los desayunos de TODA la semana en 10 minutos 🥣
Avena trasnochada con sabor a postre, pero de las que sí nutren.
✅ Alta en proteína y fibra, con ingredientes de verdad.
😌La preparas hoy en la noche y mañana solo la sacas del refri.

Elige tu antojo (o hazlos todos) 👇

🍫 CHOCO-PLÁTANO
– 1 taza de yogurt griego sin azúcar
– ½ taza de leche de tu preferencia
– ⅓ taza de avena orgánica Tía Ofilia
– 1 cda de jarabe de agave orgánico Tía Ofilia
– 1 cda de chía orgánica Tía Ofilia
– 1 cda de cacao orgánico Tía Ofilia
– ½ plátano + 1 cdita de vainilla

🍓 FRESAS CON CREMA
– 1 taza de yogurt griego sin azúcar
– ½ taza de leche de tu preferencia
– ⅓ taza de avena orgánica Tía Ofilia
– 1 cda de jarabe de agave orgánico Tía Ofilia
– 3 fresas en láminas + 1 cdita de vainilla

🥕 PASTEL DE ZANAHORIA
– 1 taza de yogurt griego sin azúcar
– ½ taza de leche de tu preferencia
– ⅓ taza de avena orgánica Tía Ofilia
– 1 cda de jarabe de agave orgánico Tía Ofilia
– ½ zanahoria rallada + 2 cdas de granola orgánica Tía Ofilia + 1 cdita de vainilla

Cómo se hace: mezcla todo en un frasco, tápalo y al refri. En la mañana, listo. 🥄
El desayuno bien resuelto no es el que menos disfrutas — es el que ya está hecho y sabe a postre. Se nota el cuidado. 🤍
Guarda esto 📌 y prepáralos este domingo.

¿Cuál te antoja más: choco-plátano, fresas o zanahoria? Cuéntame 👇

🛒 Consigue la avena, el agave, la chía y el cacao en el link de la bio de Tía Ofilia

01/07/2026

Chocolate de verdad, con solo 3 ingredientes 🍫

Sin azúcar, sin procesados, sin nada que no puedas pronunciar.
Del que se disfruta sin culpa.

Ingredientes 🥄
– 65gr de aceite de coco orgánico Tía Ofilia
– 100 gr de cacao orgánico Tía Ofilia
– Tu endulzante favorito: yo usé extracto de monk fruit (cero calorías), pero también queda delicioso con jarabe de agave de Tía Ofilia, que endulza sin elevar tu glucosa en sangre
– 1 cdita de extracto de vainilla (opcional)

¿Por qué con nuestros productos de Tía Ofilia? Porque son 100% orgánicos, sin aditivos ni procesos industriales que le quiten el valor al alimento. Nuestro cacao y aceite de coco son ingredientes de verdad, tal como vienen de la naturaleza, justo lo que necesitas para consentir a tu familia sin complicarte.

Cuando cocinas con ingredientes reales, el resultado también es real. Se nota el cuidado. 🤍

Guarda esta receta 📌 y prepárala este fin.
🛒 Consíguelos en el link de la bio de Tía Ofilia

¿Tu miel se puso dura? Respira: es de las mejores señales. 🍯La miel de verdad se cristaliza, es la glucosa natural volvi...
30/06/2026

¿Tu miel se puso dura? Respira: es de las mejores señales. 🍯

La miel de verdad se cristaliza, es la glucosa natural volviéndose cristal, no un defecto. La que nunca se endurece, muchas veces pasó por calor y filtros que le quitan parte de lo bueno.

La nuestra es cruda, sin filtrar y sin pasteurizar. Si se cristaliza, es porque está viva. Y si la quieres líquida otra vez: baño María suave, nunca microondas.

Guarda esto para la próxima vez que dudes de tu miel 📌

¿La tuya se cristaliza? Cuéntame 👇

🛒 En HEB, Walmart, Soriana, La Comer y Amazon · link en bio

29/06/2026

Lo que no siempre ves cuando compras un ingrediente de verdad 🌾✨
Cada bolsa de nuestra quinoa orgánica pasa por un proceso cuidado: se llena, se sella, se empaca y se prepara para llegar hasta tu cocina con la calidad que merece.

Porque para nosotros, comer mejor empieza mucho antes de preparar una receta.
Empieza desde elegir ingredientes de verdad, cuidar cada detalle y llevarlos hasta tu mesa de la forma más honesta posible.

Nuestra quinoa orgánica es una opción práctica, nutritiva y deliciosa para agregar a tus desayunos, bowls, ensaladas o comidas del día a día.

Comida de verdad, simple y bien hecha.
¿Ya has probado cocinar con quinoa? 👇🏼

Si tu aceite de coco no huele a coco cuando lo abres, algo le quitaron en el camino.El nuestro es:✅Prensado en frío✅Sin ...
22/06/2026

Si tu aceite de coco no huele a coco cuando lo abres, algo le quitaron en el camino.
El nuestro es:
✅Prensado en frío
✅Sin refinar
✅100% orgánico

Por eso tiene ese color blanco sólido que confunde a mucha gente, es señal de que está intacto, no de que está mal.

Aceite de coco orgánico extra virgen. Sin procesar. Sin atajos. Tal como sale del coco.
Un ingrediente de verdad con calidad extrema

📍 Encuéntralo en el link de nuestra bio.

19/06/2026

Esto no es solo miel. 🍯
La recogemos como se ha hecho siempre: con calma, y con respeto por quien la trabaja. Sin pasteurizar, para que conserve todo lo bueno. Cruda, tal cual sale del panal.

La envasamos en lotes pequeños, una por una, sin nada que no necesite. Y si un día se pone densa, tranquila: así se ve la miel de verdad.

Del panal a tu mesa, con el mismo cuidado en cada paso. ✨

🍯 Miel de abeja orgánica extra virgen (330 g y 630 g)
✔️ 100% pura y cruda
✔️ Sin filtrar · contiene polen
✔️ Sin conservadores ni aditivos
✔️ Sin gluten · Kosher · Paleo
✔️ Alta en vitaminas, minerales y antioxidantes
✔️ Certificada: USDA Organic · Mayacert/SAGARPA · BRC Gluten Free · NON-GMO

¿La encuentras en tu súper o la pides en línea? 
🛒 En HEB, Walmart, Soriana, La Comer y Amazon · link en bio

Si tu aceite de coco no huele a coco cuando lo abres, algo le quitaron en el camino.El nuestro es:✅Prensado en frío✅Sin ...
17/06/2026

Si tu aceite de coco no huele a coco cuando lo abres, algo le quitaron en el camino.
El nuestro es:
✅Prensado en frío
✅Sin refinar
✅100% orgánico

Por eso tiene ese color blanco sólido que confunde a mucha gente, es señal de que está intacto, no de que está mal.

Aceite de coco orgánico extra virgen. Sin procesar. Sin atajos. Tal como sale del coco.
Un ingrediente de verdad con calidad extrema

📍 Encuéntralo en el link de nuestra bio.

ingredientessimples

A veces, lo más simple es lo que mejor le hace a tu cuerpo 🤍.Nuestra avena, granola y coco rallado Tía Ofilia están hech...
02/04/2026

A veces, lo más simple es lo que mejor le hace a tu cuerpo 🤍.

Nuestra avena, granola y coco rallado Tía Ofilia están hechos con ingredientes reales, de esos que reconoces, entiendes y en los que puedes confiar 🌾🥥

Sin complicaciones, sin ingredientes escondidos… solo lo esencial para empezar tu día con bienestar ✨

Porque cuando sabes lo que comes, te sientes mejor 💛

29/03/2026

Despierta con lo que tu cuerpo realmente necesita ✨

Las avenas de Tía Ofilia son orgánicas certificadas, sin contaminación cruzada y sin ingredientes añadidos. Nuestras avenas están hechas para acompañarte en esos momentos donde eliges cuidarte, sin complicarte. Naturales, nutritivas y llenas de lo bueno 🌾

Porque comer bien no debería ser difícil… debería sentirse así de rico 🤍


IngredientesSimples CalidadExtrema TíaOfilia

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