04/04/2022
BENEFICIOS DEL APIO:
En Pura Vida priorizamos la salud de nuestros clientes, es por eso que elaboramos nuestros jugos con los mejores vegetales y frutas. En esta publicación te compartimos los beneficios del apio, para que te animes a pedir nuestros deliciosos jugos de apio.
Tras su rico sabor y fragante olor, esconde un mundo de valores nutricionales muy provechosos para la salud humana. Basta con conocer sus propiedades y distintas aplicaciones médicas para convencerse de esto.
=> Mejora la digestión:
Parece una obviedad, debido a que se usa mucho en recetas de jugos reductivos; además, es un vegetal conocido por su gran contenido de agua y fibra (tanto soluble como no soluble). Sin embargo, eso no es lo único que lo hace tan bueno para ayudar a mejorar la digestión. El apio debe parte de sus propiedades diuréticas a que ayuda a regular las bacterias en el intestino y esto, además de mejorar la digestión, facilita la absorción de nutrientes. Por esta razón es un alimento muy recomendado para ayudar a combatir o regular problemas de gastritis, agruras, reflujo y acidez.
=> Ayuda a cuidar la salud del corazón:
El apio es un alimento cardiosaludable. Ayuda a alcalinizar la sangre, es un vasodilatador natural y un gran regenerador sanguíneo. Además, contiene una sustancia llamada apigenina, que se encuentra de forma natural en algunas variedades de plantas, y ayuda a prevenir diversas enfermedades cardiovasculares e hipertensión arterial.
=> Te mantiene sano:
Aunque esto podríamos decirlo de muchos vegetales, en el caso del apio es particularmente cierto porque una de sus muchas propiedades es ayudar a eliminar agentes patógenos. Esto quiere decir que los nutrientes que aporta le facilitan al organismo deshacerse de diversos virus y bacterias; por lo que, literalmente, te facilita estar más sano.
=> Ayuda a regular alteraciones hormonales:
Además de la vitamina C, el apio contiene ácido fólico, lo cual facilita la regulación de los ciclos hormonales. Es un alimento muy recomendado a mujeres, tanto en edad menstrual como en menopausia. Además, fortalece el organismo durante el periodo menstrual, gracias a su alto contenido de agua y minerales, rehidrata y remineraliza el organismo aminorando un poco las molestias por el síndrome premenstrual.
=> Disminuye las enfermedades hepáticas:
Sin duda uno de los órganos que mayor beneficio obtienen de todos los nutrientes que aporta el apio, es el hígado. Este vegetal, gracias a sus propiedades depurativas ayuda a prevenir enfermedades crónicas relacionadas con este órgano.
Además, también combate otro tipo de enfermedades porque elimina el exceso de ácido úrico, favorece la eliminación de cálculos renales y biliares.
Como puedes ver, el apio es un alimento depurativo por excelencia, ayuda, tanto a nuestro sistema digestivo como al resto de nuestro organismo, a deshacerse de lo que ya no necesita, a combatir enfermedades y a regenerarse. Por esa razón es tan común en las recetas de jugos détox.