15/05/2025
La salud intestinal se refiere al bienestar de nuestro sistema digestivo, desde la boca hasta el recto, y abarca la digestión, la absorción de nutrientes y la salud de la microbiota intestinal. Una buena salud intestinal es fundamental para el bienestar general, ya que influye en la digestión, la absorción de nutrientes, el sistema inmunológico y el estado de ánimo. Por lo tanto, es importante consumir jugos de frutas y verduras ricas en fibra y prebióticos, como manzana, pera, kiwi, apio, piña, jengibre y zanahoria, que ayudan a regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión.
