Mente,Cuerpo y Corazón

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Mente,Cuerpo y Corazón Entrenamiento hibrido funcional, activa y nutre tu cuerpo.

07/09/2026

Mamá de Flamboyanes,
esto es para ti 💖

Si vives en Flamboyanes y sientes que todo el día es para todos menos para ti...

Te invito a Movimiento Consciente,
desde mi centro de entrenamiento aquí en Flamboyanes.

5 días para volver a ti: 60min de movimiento,
Sin juicios,sin culpa. En tribu.

📍 Entrena con nosotras

Comenta YO y aparta tu clase de cortesía

7:30am-9:00am

02/09/2026

♥Atrévete a ser la misma mujer cuando te ven y cuando nadie te está mirando

“Mas yo andaré en mi integridad; Redímeme, y ten misericordia de mí.”
(Salmos 26:11)

“La integridad es hacer lo correcto, aunque nadie esté mirando.”
— C. S. Lewis

Hay algo muy hermoso en la decisión de David:
“Yo andaré en mi integridad.”
No dijo: “Nunca me equivocaré”.
Sabía que necesitaba la misericordia de Dios.
Pero decidió cómo quería vivir.
Y así también es en tu vida.
Ser una mujer íntegra no significa ser perfecta.
Significa tener un corazón sincero que desea agradar a Dios también en lo pequeño.
Es elegir la verdad aunque una mentira sea más conveniente.
Es cuidar lo que dices de alguien cuando esa persona no está presente.
Es cumplir tu palabra.
Es reconocer cuando te equivocaste.
Es tratar con amor incluso a quien no puede darte nada a cambio.
Y cuando falles, no abandones ese deseo.
Pide perdón, corrige y vuelve a caminar.
Cada pequeña decisión correcta está formando en ti una mujer confiable, sabia y hermosa delante de Dios. 🙌🏻

Consejo práctico para hoy:
✿ Haz hoy algo correcto que solamente Dios verá.
✿ Cuida tus palabras cuando hables de alguien ausente.
✿ Antes de decidir, pregúntate: “¿Esto refleja la mujer que Dios está formando en mí?”

Anímate a ser una mujer íntegra. No para demostrar que eres perfecta, sino porque amas tanto a Dios que deseas honrarlo también en aquellas partes de tu vida que solo Él conoce.✨

♥Señor, forma en mí una mujer íntegra. Que mi corazón sea sincero, mis palabras confiables y mis acciones coherentes con lo que creo. Cuando falle, dame humildad para reconocerlo y valentía para corregir. Quiero honrarte cuando todos me ven y también cuando estamos solamente Tú y yo. En el nombre de Jesús, te lo pido. Amén.🙏🏼
💕
🤍

Tan pendiente al proceso de todas que olvidaste el tuyo.✨no somos obra terminada ..Recomposición corporal. 🔥  🫰🏼
26/08/2026

Tan pendiente al proceso de todas que olvidaste el tuyo.

✨no somos obra terminada ..
Recomposición corporal. 🔥


🫰🏼

🪞✨Duerme bien. ✨Come suficiente. ✨Mueve tu cuerpo.✨Entrena con paciencia.Tu salud se construye con hábitos diarios, 🍃🌙🌤️...
19/08/2026

🪞
✨Duerme bien.
✨Come suficiente.
✨Mueve tu cuerpo.
✨Entrena con paciencia.

Tu salud se construye con hábitos diarios, 🍃🌙🌤️🫶🏼
no con cambios de la noche a la mañana.
🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

💖🌸🍃
19/08/2026

💖🌸🍃

Quiero agradecer sinceramente la invitación para compartir una plática de nutrición. Fue un gusto poder aportar un poco de mis conocimientos y, sobre todo, convivir con personas interesadas en mejorar su salud y bienestar.
Gracias por la confianza y por abrirme este espacio para compartir información que espero sea de utilidad. ¡Seguimos trabajando por una vida más saludable!

¡Gracias a todos los que hicieron posible la charla de hoy!🌸✨Gracias infinitas a nuestro nutriólogo Andrés Novelo por co...
18/08/2026

¡Gracias a todos los que hicieron posible la charla de hoy!🌸✨

Gracias infinitas a nuestro nutriólogo Andrés Novelo por compartirnos una charla tan valiosa de nutrición consciente.

Y gracias a cada una de las chicas que nos acompañaron, por darse el tiempo, por su participación y por la energía tan linda que siempre ponen. Qué bonito es aprender y crecer juntas.

¡Vamos por más momentos así! 🥗✨

A veces no son las paredes las que te detienen, son los silencios, los reclamos y los gestos que te atan.Si elegirte a t...
17/08/2026

A veces no son las paredes las que te detienen, son los silencios, los reclamos y los gestos que te atan.

Si elegirte a ti,
tu salud,
tu tiempo
y tu entrenamiento trae un castigo... no es libertad.

Hoy elijo salir por esa puerta. Elijo moverme, respirar, entrenar y rodearme de mujeres que me inspiran a ser más fuerte.
Porque cuidarme también es un acto de amor y de libertad.

Nos vemos en la clase 💪💖

13/08/2026

Hola Facebook ✨

Me gustaría conectar con MUJERES que quieran comenzar un estilo de vida diferente. No perfecto, DIFERENTE.

Te invito a mi comunidad de entrenamiento FIT HÍBRIDO para mujeres 💪

Si quieres:
✔️ Entrenar aunque nunca hayas entrenado o ya tengas experiencia.
✔️ Aprender a cuidar tu alimentación sin dietas extremas ni culpa.
✔️ Tener más energía, fuerza y amor propio.
✔️ Rodearte de mujeres que te apoyan, no que te juzgan.

Este es tu lugar.🪞🫵🏼

No importa tu talla, tu edad o si empiezas desde cero. Aquí todas empezamos así y yo te guío paso a paso.

📅 Lunes a Viernes
⏰ 7:30 AM | 9:00 AM | 7:00 PM | 8:20 PM
📍 Fracc. Flamboyanes, Progreso
💰 $150 x semana | 🎁 1ra clase de cortesía GRATIS

¿Te animas a probar? Comenta "YO QUIERO" o mándame inbox y te aparto tu lugar. Cupos limitados para dar atención personalizada.

10/08/2026

La vida cambia ..
cuando dejas de esperar sentirte lista y comienzas a actuar como alguien que confía en sí misma.🔥

❤️‍🩹El momento es aquí y ahora.🫵🏼

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Progreso

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+529901013617

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