28/04/2026
🥑 ¿Puede la dieta cetogénica ayudar en el síndrome de ovario poliquístico?
Un metaanálisis reciente encontró que, en mujeres con SOP y sobrepeso u obesidad, la dieta keto se asoció con reducción de peso, menor cintura, mejor resistencia a la insulina y algunos cambios positivos en hormonas reproductivas.
Pero ojo: no es una solución mágica ni aplica igual para todas. La evidencia es prometedora, pero todavía se necesitan más estudios a largo plazo.
En este video te explico los hallazgos principales de forma sencilla y con los datos más importantes.
📌 Si tienes SOP, resistencia a la insulina, diabetes, tomas medicamentos o buscas embarazo, consulta con un profesional antes de iniciar una dieta cetogénica.
