Lunes 10am - 7:30pm Martes 10am - 7:30pm Miércoles 10am - 7:30pm Jueves 10am - 7:30pm Viernes 10am - 7:30pm Sábado 10am - 2pm

Ale Healthy

Casa
Mexico
Zapopan
Ale Healthy

En Healthy Zone somos expertos nutricion antiinflamatoria,holística, nutrición deportiva y nutrigenómica , te brindamos la mejor asesoria profesional.

Nos especializamos en nutrición anti- inflamatoria, te ayudamos a controlar tu peso y reducir el exceso de grasa corporal, así como controlar el envejecimiento prematuro y prevenir enfermedades crónicas. Somos especialistas en nutrición deportiva por lo que te ayudamos armar tu plan de actividad física personalizada de acuerdo a tus características y meta. Si tu objetivo es perder peso, aumentar t

u nivel de energía o ser más competitivo en Healthy Zone te ayudamos a lograr tus objetivos con planes personalizados de acuerdo a las necesidades del paciente.

07/02/2024

💕Participa y gana un iPhone 15 pro Max o 30k 💕

Sólo tienes que seguir estos sencillos pasos!! 👇🏻

1. Dar like a este post , comenta con tu emoji favorito💓 y sigue las reglas del post del sorteo en .mexico

NO OLVIDES VER EL BONUS

🔺Fechas: 5 al 9 de Febrero
🔺 El viernes 9 de Febrero, en el transcurso del día, se dará a conocer el o la ganadora en las historias de .mexico
🔺 Sorteo no relacionado a IG
🔺 Ganador debe ser mayor de edad y vivir en México
🔺 Cuentas cazadores de sorteos se descalificarán
🔺 La única cuenta oficial donde se realizará el sorteo es .mexico. No caigas en fraudes.

27/07/2022

Late post
Se nota que me urge un viaje 🙏🏻🙏🏻

09/07/2022

“Build a strong mindset, the body will follow”

25/06/2022

“Quien compite con lo demás es ganador, quien compite consigo mismo es poderoso”👊🏻👊🏻

28/04/2022

Puerto Escondido 🌵🌊☀️

26/04/2022

Casa Wabi con mi 🧔🏻‍♂️❤️

22/04/2022

GREEN JUICE
Siempre les he platicado que el consumo de vegetales verdes sobre todo en tu primera comida del día es esencial, te aportan vitaminas, fibra y los nutrientes esenciales aparte de una sensación de saciedad en tu día.
Les dejo mi receta favorita de green juice rinde 2 vasos
✔️1 bolsita de mix de congelados de jugo verde de costco
✔️4 a 5 varitas de apio orgánico
✔️1 puño grande de espinaca
✔️1 scoop de we green ( mezcla de greens de
✔️1 scoop de colágeno
✔️Si te gusta dulce añade gotas de stevia
✔️2 vasos de agua
✔️Hielo al gusto

Inclúyelo en tu rutina diaria y notarás cambios positivos en tu digestión ,piel entre otros platícame después de una semana que cambios notaste 👇🏻👇🏻

15/03/2022

🔥🔥🔥
Como les dije una vez mis pacientes cada uno de ellos me motivan día a día gracias por compartirme sus cambios estoy demasiado orgullosa de verlos lograr todo lo que se propongan!!
Como les dije hace rato no se trata de lograr algo desde la obsesión se trata de tu mejor versión!!

05/11/2021

Fun Day
💫💫💫💫

30/09/2021

CAFEÍNA
Te has preguntado cuantos mg de cafeína consumes en el día??
◻️◻️◻️◻️
La dosis segura recomendada al día es aproximadamente 200mg al día, alrededor de 2 tazas regulares de café, pero no solo el café contiene cafeína, tés ( negro, verde, rojo , blanco y matcha) , refrescos de cola y bebidaa energizantes.
◻️◻️◻️◻️
Que puede generar el exceso de cafeína?
✔️Disminuye la sensibilidad a la insulina
✔️Puede afectar las suprarenales generando fátiga adrenal
✔️Disminuye la absorción de vitaminas minerales
✔️Puede generar insomnio , ansiedad y taquicardia
✔️Tus niveles de energía estarán ligados a la cantidad de cafeína que consumes es decir vas a necesitar más cafeína, para sentirte con energía y generar más fátiga.
◻️◻️◻️◻️
Amamos el café, pero recuerda siempre debe de ser con moderación, comenta cual es tu bebida favorita con cafeína
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

25/09/2021

BEFORE AND AFTER
Mismo lugar, 20 kilos menos estoy mega orgullosa de todos mis pacientes y agradecida por dejarme acompañarlos en este proceso

12/09/2021

Sayulita vibes🌴🌴
Hace una semana me di una escapada con mis amigas a Sayulita y estuvo increíble, si les urge una escapada a la playa, que creen?? les tengo una pequeña sorpresa vayan a mis historias para verla

Dirección

Manuel Acuña 3702
Zapopan
45127

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7:30pm
Martes	10am - 7:30pm
Miércoles	10am - 7:30pm
Jueves	10am - 7:30pm
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Página web

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