Eat&slim

Eat&slim eat more lose more...our food made fresh and free sugar, free gluten, free grain, free ms, free preservatives.....suitable for low carb diet and keto diet

Eat&Slim low carb meal plan is here to help you get your fitness diet on track even with a hectic and busy lifestyle. eat more lose more is our mission to reduce your weight lose without heavy exercise

With our low carb plan services, we strive to help you achieve your fitness goals and get the result you want in the most effective and efficient way!

“Aku nak jaga makan… tapi tak sanggup makan makanan diet yang tawar dan bosan.” 🥲Kalau itu u, kelas ni memang untuk u.Ba...
20/09/2026

“Aku nak jaga makan… tapi tak sanggup makan makanan diet yang tawar dan bosan.” 🥲

Kalau itu u, kelas ni memang untuk u.

Bayangkan u boleh belajar buat:
1. Sandwich lengkap dengan inti + sos homemade
2. Mini Matcha Burnt Cheesecake
3. Bonus demo juicing usus
4. 6 resepi untuk dibawa balik

Bukan tengok demo je, kita belajar secara hands on tah.

📅 26 Sept 2026, Sabtu
⏰ 9.30 pagi – 2.00 petang
📍 Eighteen Four Baking Studio, Prima Damansara

6 hari je lagi.

Kalau u memang dah lama nak belajar makan sedap tanpa tepung dan tanpa gula…

Jangan tunggu sampai terlepas kelas

PM “KELAS” I bagi details dekat link ni https://wa.link/fsu89h

“Keto” tu bukan satu jenis diet je tau…👀Ramai ingat ketogenic diet =❌ makan lemak banyak❌ tak boleh makan carb langsung❌...
11/09/2026

“Keto” tu bukan satu jenis diet je tau…👀

Ramai ingat ketogenic diet =
❌ makan lemak banyak
❌ tak boleh makan carb langsung
❌ semua orang kena ikut menu yang sama

Sebenarnya ada 4 pendekatan ketogenic therapy yang berbeza:

1. Classic Ketogenic Diet
Paling ketat & fokus kepada ketosis tinggi.

2. MCT-KD
Gunakan MCT sebagai sumber lemak untuk beri lebih fleksibiliti.

3. Modified Atkins Diet
Low-carb yang lebih fleksibel dan praktikal.

4. LGIT
Lebih fokus kepada pemilihan carbohydrate yang low GI.

So…..keto bukan “one size fits all”. Yang penting ialah faham apa yang badan perlukan, apa yang boleh kita sustain dan bagaimana nak buat dengan betul.

Dan inilah pendekatan yang kita bawa dalam 60 Hari Mega Challenge FAT2GOLD.

Bukan sekadar bagi menu.

Kita ada education + meal planning + accountability + community + monitoring supaya u tak perlu cuba seorang diri.

60 hari untuk bina cara hidup yang lebih baik.

Kalau u dah lama nak start tapi asyik

"Esoklah diet..."
"Nanti aku mula..."
"Tak tahu nak makan apa..."

Mungkin kali ni u perlukan sistem, bukan semangat semata-mata.

👇 Komen “NAK”
I DM u details 60 Hari Mega Challenge FAT2GOLD.

Manatahu kita berpeluang menang naik cruise 4h3m sama2 🤩😍

Kenapa orang eczema kena lebih berhati-hati bila jerebu?...ini sebab dia 👇Orang biasa nampak jerebu, dia nampak udara ko...
06/09/2026

Kenapa orang eczema kena lebih berhati-hati bila jerebu?...ini sebab dia 👇

Orang biasa nampak jerebu, dia nampak udara kotor. Tapi orang yang ada eczema mungkin rasa benda lain...kulit mula gatal, kering dan flare.

Bukan sebab jerebu = confirm flare....tapi pollution boleh jadi salah satu pencetus pada sesetengah orang. Kenapa kena alert? Jerebu → partikel halus dan bahan pencemar → kulit yang skin barrier dia memang dah lemah → lebih mudah teriritasi → gatal/radang → eczema boleh flare.

stay indoor bukan bermaksud tutup rumah rapat-rapat dan settle. Kalau udara dalam rumah pun tercemar, tak membantu sangat. Masa jerebu:

1. Tutup pintu dan tingkap bila AQI tinggi
2. Guna air-cond jika sesuai
3. On kan penapis udara...air purifier/HEPA
4. Rajin moisturise dengan produk fragrance-free/bebas chemical
5. Elakkan mandi air terlalu panas
6. Elakkan kulit terlalu kering
7. Jaga daripada overheating dan berpeluh sebab panas/peluh pun boleh trigger eczema

Kawan saya share anak buah dia teruk kena flare masa jerebu dan apa yang dia buat

1. Minum dan mandikan dgn air mineral espring
2. Makan salmon omega3.
3. On penapis udara sky dalam rumah.

Semoga bermanfaat buat yang ada eczema 🥹

Tq Lia...delivery ke Ampang....katanya nak sambut birthday tanpa rasa bersalah katanya 🤩Nikmat mana yang hendak engkau d...
06/09/2026

Tq Lia...delivery ke Ampang....katanya nak sambut birthday tanpa rasa bersalah katanya 🤩

Nikmat mana yang hendak engkau dustakan bila dapat makan Pavlova yang sedap, tanpa tepung dan tanpa gula.

Low carb. Lebih rendah kalori. Less guilt. More joy.

Nak raikan orang tersayang dengan Pavlova ni?
👉 Order sini https://bit.ly/eatslimhealthyrealfoods

Terima kasih Nada....pos ke Padang Serai. Alhamdulillah kita happy sgt bila customer happy dapat terima makanan diet seb...
02/09/2026

Terima kasih Nada....pos ke Padang Serai. Alhamdulillah kita happy sgt bila customer happy dapat terima makanan diet sebagai makanan normal. 😍🤩

Kalau kita sayangkan orang yang kita sayang, raikan mereka dengan makanan yang tak mudaratkan kesihatan orang yang kita sayang.

Low carb. Lebih rendah kalori. Less guilt. More joy.

👉 Order sini https://bit.ly/eatslimhealthyrealfoods

01/09/2026

Bila orang cakap kelas makanan sihat, apa yang korang bayangkan?

Salad? 🥗
Sayur rebus? 🥬
Makanan yang healthy… tapi bila makan, rasa macam tengah “berdiet”? 😂

Actually, tak semestinya macam tu.

Sebab tu kita panggil kelas ni Kelas Makan Sedap.

Dan kali ni, kita nak share pengalaman salah seorang peserta kita, Ain.bMasa Batch 3 hari tu, Ain join kelas bukan sebab nak belajar untuk diri sendiri je.

Tapi ada satu sebab yang lebih dekat dengan hati dia.

Ain sebenarnya nak belajar macam mana nak bantu ibu dia makan dengan lebih sihat, tapi dalam masa yang sama… makanan tu tetap sedap dan tak rasa macam makanan “orang sakit” 🤍

Dan selepas join kelas, ada 3 perkara yang Ain paling s**a tentang pengalaman dia dengan kita.

Apa benda tu?

Jom kita dengar sendiri daripada Ain 👀

Nak join next class Makan Sedap? Click link on our bio 💌

01/09/2026

Kelas Makan Sedap by Coach Adda ni ni bukan sekadar ajar masak tau! 😍

Nak cari bahan nak cari kat mana, macam mana nak pilih bahan yang sesuai, apa bahan alternatif yang boleh digunakan, dan yang paling best… cara baca label makanan pun coach akan ajar tauuu!

Sebab bila kita tahu cara baca label, kita akan lebih faham:
✨ Apa sebenarnya yang kita makan
✨ Kandungan nutrisi dalam makanan
✨ Apa yang perlu diberi perhatian bila pilih sesuatu produk
✨ Macam mana nak buat pilihan yang lebih bijak untuk diri dan keluarga

Jadi bukan setakat masak sedap, tapi kita juga tahu apa yang kita masak, apa yang kita makan dan kenapa kita pilih bahan tersebut.

Haaaaaa… best tak macam tu? 😆

Masak boleh, makan sedap boleh, ilmu pun dapat!

Lain macam breakfast cikgu 😆.....delivery pulak pagi2...dapat je box slimpavlova terus dia makan haaa.Terima kasih cikgu...
01/09/2026

Lain macam breakfast cikgu 😆.....delivery pulak pagi2...dapat je box slimpavlova terus dia makan haaa.

Terima kasih cikgu...semoga diet konsisten tau

Ni pun best seller gak ni si hitam manis ni....siapa penggemar roti coklat wajib cuba yang ini...sedap ada manis pahit d...
01/09/2026

Ni pun best seller gak ni si hitam manis ni....siapa penggemar roti coklat wajib cuba yang ini...sedap ada manis pahit dark cocoa powder.

Yang best nya gluten free sugar free tau...makan tanpa rasa bersalah gitu. 🤩😍

Delivery jauh ke Klang....tq Cikgu Faeza....tengah jaga diet tapi craving manis2...jangan risau....eatslim ada Ada ke si...
01/09/2026

Delivery jauh ke Klang....tq Cikgu Faeza....tengah jaga diet tapi craving manis2...jangan risau....eatslim ada

Ada ke sini peminat pavlova tadi takut nak makan sebab manis sangat..haaaaa kenapa nak takut kalau ada yang boleh makan tanpa rasa bersalah dekat sini

Nikmat mana yang hendak engkau dustakan lagi bila dapat makan pavlova tak spike gula dalam darah 😍🤩

Sebab apa tak spike? Sbb pavlova ni tanpa tepung tanpa gula rendah karbohidrat rendah kalori.

Order dekat sini tau https://bit.ly/eatslimhealthyrealfoods

Address

105 Jalan Dedap, Taman Uda Jaya
Ampang
68000

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eat&slim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category