25/07/2024
脊柱侧弯(Scoliosis)是指脊骨向左或向右弯曲，因而呈现「C」形或「S」形。
大部分脊柱侧弯的成因不明。
脊柱侧弯通常在青春期出现，故称为「青少年原发性脊柱侧弯」(Adolescent Idiopathic Scoliosis, AIS)。
女孩患脊柱侧弯的机会比男孩高；家人患有脊柱侧弯的人士亦有较高的风险。
许多研究提到75~97%的原发性(不明原因型)脊椎侧弯患者有维生素D缺乏的问题。
另外也有研究发现，骨质密度偏低及钙摄取不足与脊椎侧弯的恶化有明显的关联性。
多达30%的青春期侧弯女孩有骨质密度不足的问题。
钙是影响骨密度的最重要的矿物质。
对于成年男性，钙的推荐摄取量（RDA）是每天 1000 毫克，而女性则每天 1200 毫克。
维生素 D 能够提高人体对钙的吸收能力，并从其他方面改善骨骼健康。
镁有助于骨头的衡定及代谢， 镁可以和钙作用对于维生素D的代谢及吸收非常重要。
此外，蛋白质摄取不足也会影响骨量(bone mass)。
在孩子生长阶段，蛋白质摄取不足会减少颠峰骨质量(peak bone mass)，这种对骨量的影响冲击比钙摄取不足还要严重，补充蛋白质可减少骨质流失。
References:
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