FB Cook & Bake

Directions

FB Cook & Bake Nak turunkan KG dengan cara sihat🤭
Jom sama2 kita kongsikan menu-menu sihat serta gaya hidup yg sihat

by : FB Kitchen

Kelas di Balik Pulau Alhamdulillah..semua happyBerkongsi ilmu di mana pun juga24 May 25
30/05/2025

Kelas di Balik Pulau
Alhamdulillah..semua happy

Berkongsi ilmu di mana pun juga

24 May 25

12/12/2024

Kenapa kena kurangkan 3M dalam makanan kita🤔...
Antara sebabnya..jom dengar

02/12/2024

Sharing Menu Sihat of the Day

Mudah di sediakan, confirm kenyang.

PERLUKAH KITA MAKAN TELUR SETIAP HARIMakan telur setiap hari tidak wajib, tetapi bermanfaat jika dimasukkan dalam pola m...
01/12/2024

PERLUKAH KITA MAKAN TELUR SETIAP HARI

Makan telur setiap hari tidak wajib, tetapi bermanfaat jika dimasukkan dalam pola makan yang seimbang.

Antara manfaat makan telur setiap hari 🤗
✅️Sumber Protein yang Murah dan Berzat dan sumber protein berkualiti tinggi

✅️Protein penting untuk pertumbuhan otot, perbaikan jaringan tubuh, dan kesihatan secara keseluruhan.

✅️Menjaga Kesehatan Jantung (Untuk Sebagian Orang):
Meskipun telur mengandung kolesterol, banyak penelitian menunjukkan bahwa makan telur dalam jumlah moderat (sekitar 1–2 butir per hari) tidak meningkatkan risiko penyakit jantung.

✅️Nutrisi Lengkap:
Telur mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin A, D, B12, folat, serta mineral seperti selenium dan fosfor, yang semuanya penting untuk kesehatan tubuh.

Secara umum, Anda boleh menikmati telur s
setiap hari, tetapi tetap penting untuk campurkan dengan variasi sumber makanan lain agar keperluan zat dipenuhi secara seimbang.




Smoothie adalah campuran buah dan juga sayur.Minuman yg kaya dengan serat dan zat , tiada gula dan pastinya natural/alam...
27/11/2024

Smoothie adalah campuran buah dan juga sayur.
Minuman yg kaya dengan serat dan zat , tiada gula dan pastinya natural/alami.

Mudah utk di minum dan khasiat sangat banyak

Alhamdulillah..Smoothie for the day



NASI DAGING ADABI✅RESEPI :- 1 biji bawang besar hiris halus- 1 biji tomato potong dadu- 2 tangkai akar daun ketumbar- ku...
26/11/2024

NASI DAGING ADABI✅

RESEPI :
- 1 biji bawang besar hiris halus
- 1 biji tomato potong dadu
- 2 tangkai akar daun ketumbar
- kulit kayu manis/bunga lawang/buah pelaga
- 4 pot beras basmathi di cuci bersih
- sedikit garam
- 2 sudu minyak sapi utk menumis
- 4 cawan air
- 1 cawan susu cair
- 2 tin kari kambing adabi (bahan Utama yg susah di cari 😂)

CARA-CARA :
- Tekan button stir fry tekan on
- masukkan minyak sapi
- tumis bawang, kulit kayu manis/Bunga lawang/buah pelaga
- masukkan tomato tumis sampai naik bau
- masukkan kari kambing
- masukkan beras yg sudah di cuci gaul rata
- masukkan 4 cawan air dan 1 cawan susu cair
- masukkan garam dan gaul rata
- masukkan telur rebus (Mumy letak sbb yg kecik ni lauk dia telur je 😅)
- tabur daun ketumbar
- tekan button off utk stir fry
- tutup Tudung periuk tombol letak pada high presure tekan button HP 7 minit dan tekan button on (x tulis sat g takut ada yg tanya 🤣)
- Bila dah hbs 7 minit tekan button off tolak tombol buang wap dan tekan button steam 3 minit nnti nasi lagi jadi lembut dan berderai..
- Siappppp untuk di makan..
si kakak cakap mkn cmtu pun sedap mcm dah ada kuah so mudah kje mumy just goreng kan ayam je 👩🏻‍🍳

Kredit: hasliana ramli

Hai orang- orang Kulim🤗Siapa yg nk buat Tart tapi tak tahu macamana nk mula.Teringin nk buat Pizza,tak pasti macamana ca...
26/11/2024

Hai orang- orang Kulim🤗

Siapa yg nk buat Tart tapi tak tahu macamana nk mula.
Teringin nk buat Pizza,tak pasti macamana cara nak daptkan hasil yang bagus🤔

Untuk anda yg mahu belajar..
Sila hadirkan diri

TARIKH: 30 NOV 24
MASA: 10 PAGI
TEMPAT: TAMAN TIRAM
YURAN : RM🔟 shj

Anda pasti s**a dengan hasilnya nanti

Nk join..daftar segera ya..seating almost fulllll

www.wasap.my/60194169392/NakJoinKelasKulim30Nov




Smoothie.. apa tu?Smoothie adalah minuman yang di buat dari campuran buah-buahan, sayuran, yogurt, susu, atau jus yang ...
19/11/2024

Smoothie.. apa tu?

Smoothie adalah minuman yang di buat dari campuran buah-buahan, sayuran, yogurt, susu, atau jus yang diblender hingga halus.

Smoothie kaya dgn nutrisi bahkan sebagai pengganti makan, tergantung pada bahan yang digunakan.

Smoothie juga boleh ditambah dengan bahan- bahan lain seperti madu atau protein untuk meningkatkan kandungan zat yg di perolehi

Alhamdulillah, dgn pengambilan smoothie, saya tak lagi craving dgn jajan atau manisan seperti dulu. Cara tak langsung, pengambilan gula juga telah berkurangan
Bila gula kurang, berat badan pun Auto di kurangkan.




17/11/2024

HANG LA NI NAMPAK SIHAT NA...

Antara ungkapan yg saya kena hadap suatu ketika dulu.. apapun saya tetap tersenyum😊- tgk foto pun tau dah kan

Bila kilo naik, Lemak pun naik jugak.
Tapi sampai bila🤔,jenoh pikiaq tu

Maka bermulalah episod nk turunkan KILO..

Nk turun Kilo bukan sebab nk Cantik ataupun nak Segak..
Tapi nak Sihat sàhaja..

Siapa macam saya🙋‍♀️🙋‍♂️🙋

Cer komen sikit..bolehlah kita sama2 berkongsi ilmu


#

17/11/2024

SELAMAT DATANG KE
FB COOK & BAKE💝
GROP MASAKAN DAN GAYA HIDUP SIHAT

Address

George Town

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when FB Cook & Bake posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category