10/06/2022
TIPS KEKALKAN BADAN SIHAT
Badan perlu kerap bersenam supaya kesihatan lebih terjaga. Tak payah susah-susah cari sukan apa. Kita boleh membiasakan diri dengan bersenam dengan melakukan berjalan kaki secara teratur sekurang-kurangnya 15-30 minit setiap hari
Bersenam secara teratur dapat membantu kita mengelakkan risiko kanser pankreas, osteoporosis, strok, serangan jantung, mengurangkan risiko Alzheimer, dan sebagainya.
Ye ye ye bersenam terus ye kamu semua!
Follow for more tips!