21/05/2026
Jom Makan.... Jom sihat...!!!
AFWAJA CANAI BIG PLATE
Ini adalah senarai khasiat nutrisi & manfaat kesihatan daripada bahan-bahan utama dalam hidangan Afwaja Canai Big Plate:
🫘 Kacang Merah / Kacang Panggang
- ✅ Sumber protein tumbuhan & serat tinggi: Baik untuk penghadaman & kenyang lebih lama.
- ✅ Kaya dengan zat besi & folat: Mengelakkan anemia/kurang darah, bagus untuk tenaga.
- ✅ Mengawal gula darah & kolesterol.
🥚 Telur & Sos Keju / Telur Hancur
- ✅ Protein lengkap: Membina otot & sel badan.
- ✅ Mengandungi Vitamin A, D, B12 & Kolin: Penting untuk kesihatan mata, tulang & otak.
- ✅ Keju: Sumber Kalsium & Fosforus – menguatkan tulang & gigi.
🌭 Sosej Ayam/Daging
- ✅ Sumber protein haiwan: Sumber tenaga segera & pemulihan tenaga.
- ✅ Mengandungi zat besi & zink untuk sistem imun badan.
🥬 Sayur-sayuran (Salad, Tomat, Bawang)
- 🥒 Salad: Kaya air & serat, rendah kalori → Baik untuk kulit & penghadaman.
- 🍅 Tomat: Kaya Likopen & Vitamin C → Antioksidan kuat, melindungi sel & jantung.
- 🧅 Bawang Merah/Ungu: Mengandungi sebatian anti-radang & anti-bakteria; mengawal tekanan darah.
🍋 Limau Nipis
- ✅ Vitamin C tinggi: Meningkatkan daya tahan badan & melawan jangkitan.
- ✅ Membantu penyerapan zat besi dari makanan lain.
- ✅ Melancarkan pencernaan & menghilangkan rasa muak.
🫓 Roti Canai
- ✅ Sumber karbohidrat: Sumber tenaga utama untuk tubuh & otak berfungsi.
- ✅ Mengandungi sedikit kalsium & zat besi daripada tepung & susu/minyak.
🌶️ Sambal & Sos Lain
- ✅ Cili mengandungi Vitamin A & C, serta kapsaisin → Melancarkan aliran darah & mengurangkan sakit otot.
✨ Kelebihan Gabungan Hidangan Ini:
✅ Makanan Seimbang: Ada karbohidrat, protein, lemak, serat & vitamin sekaligus.
✅ Tenaga Segera & Tahan Lama: Sesuai untuk sarapan, makan tengah hari atau tenaga tambahan.
⚠️ Nota Kesihatan: Hidangan ini kaya tenaga & lemak; sesuai dimakan bersederhana dan digabungkan dengan gaya hidup aktif.
Tempahan awal
019-433 4273
