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Diet Thyme 减脂快餐, 5600, Cheras, Kuala Lumpur (2026)

23/09/2022

#在我的生命中我一次又一次地失败,这就是我为什么成功的原因
每位运动员的背后， #总有我们看不见的努力与辛苦😎。出色的技术和身体素质，还有强大的斗志和在赛场上的拼搏永不放弃的精神，是值得我们学习

运动员每天的运动量十分大，所以他们对能量摄入的要求都很高。🏋🏼‍♀️ 🏋🏼在进行力量训练后，蛋白质的摄入是必不可少的，是促进肌肉生长、维持肌肉状态的必需品。💪🏻

而每份食物是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✅低脂 ✅低卡 ✅饱腹营养还有均衡的搭配，酱就能够让我们每天都能够获取足够的营养。🤩

的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。
想了解更多我们健康减脂餐可以关注我们哦~🥰
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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力 #均衡膳食

09/09/2022

终于知道为什么 ❗️💪
我们都知道健身都是 #三分靠练,七分靠吃，不管是想 #减脂还是增肌的，如果只是简单的一日三餐青菜白粥，那是绝对练不出好身材的。🙂

而每份食物是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✅低脂 ✅低卡 ✅饱腹营养还有均衡的搭配，酱就能够让我们每天都能够获取足够的营养。🤩

的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。
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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力 #均衡膳食

06/09/2022

On Diet 不是叫你不要吃啊😒 #是要吃对的食物！
讲就容易，真的做起来一点都不简单😫 #平时工作已经那么忙了还要早早起来准备食物给自己，还要做 research 哪些食物对我们身体好。一开始都很有 heart 去做的，可是...过几天后就【懒了】😅
你是不是也酱leh？那我今天告诉你 ,把这些麻烦事交给专业的人帮你处理，你只需要简单的把包装加热 7-10分钟酱就可以gao tim 了，主食和配菜都满满的均衡营养。🥳
每份的食物还是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✅低脂 ✅低卡 ✅饱腹营养还有均衡的搭配，让你减脂也能吃出满满的饱腹还有幸福感 🥰

【香煎滑鸡配番茄糙米饭】
#鸡胸肉
鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。是健身kaki 最常摄入的蛋白质，而鸡胸肉🐔🥩蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。

#红萝卜
萝卜🥕含有丰富的维生素、叶酸、红萝卜素和食物纤维等成分，能提高免疫力，巩固视力，增强身体素质，新陈代谢

#糙米
糙米🍚含有各种维生素，矿物质，以及大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化，促进排便，含有的热量以及脂肪不高

#芦笋
芦笋🎋中含有十分丰富的氨基酸，可以有效的抑制脂方生成，同时它又含有人体所需的蛋白质和维生素，帮助提高代谢和循环。

#番茄 🍅
含有丰富的食物纤维和红茄素，可以降低热量摄取，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。
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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力

02/09/2022

还在为了健身锻炼后 🏋🏼 修复破坏的肌肉喝 protein ？ #其实喝了都会有些副作用的啊❗️
现在都很多人已经选择 #靠吃来补充蛋白质了。可能你会觉得（😑 aiya 嘛不是水煮鸡胸肉吃多不也是觉得恶心）
其实没对错的啦，因为你还没看过一个包装内拥有主食和满满配菜的均衡膳食。都是由 #多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✅低脂 ✅低卡 ✅饱腹营养还有均衡的搭配。
我身边健身Buddy 🏋🏼 都已经冰箱里都屯满满包装了。Diet Thyme 的 Menu 多达20种， #减脂和增肌都适合。最重要真的是很 #方便简单，加热就可以补充身体所需要的蛋白质了。 😉

【香蒸红鱼配意式番茄酱】
#红鱼
本身属于低脂的肉类和蛋白质含量比较多，对于想要减脂的人来说，🐟红鱼能够提供足够的蛋白质，同时不会摄入大量的脂肪，对于减脂会有一定的帮助。 #红鱼营养丰富本身具备高蛋白,低脂肪的优点

#土豆
土豆🥔虽然含有淀粉，但含有的脂方以及热量不高，含有大量的膳食纤维，土豆营养丰富，能够增加饱腹感。

#红萝卜
萝卜🥕含有丰富的维生素、叶酸、红萝卜素和食物纤维等成分，能提高免疫力，巩固视力，增强身体素质，新陈代谢

#番茄 🍅
含有丰富的食物纤维和红茄素，可以降低热量摄取，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余的脂肪，并排出体外。

最后是的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。
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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力

31/08/2022

🙋🏼‍♂️: Dear 今晚吃什么？
💁‍♀️：随便
🙋‍♂️：酱我们去吃 BBQ
🙅‍♀️：不要，我很月半了😞
🙍‍♂️：酱。。去吃牛排
🙅‍♀️：aiya 懒惰出啊在家煮 Maggie 面啦
🤦：又吃 Maggie 面！天天Maggie 酱我煮什么你吃什么........🍱
🙆‍♀️：Bii 做莫家里酱多料的你几时买的哦 😮
🙋🏼‍♂️：那天在网上看到的讲这个健康餐很像很tim 酱哦就试下咯😏

很多时候是不是在家懒惰不想出去打包和外面吃，总之就是不想出门！
在家不一定要吃 Maggie 面的，（可是又懒惰煮除了Maggie 又没其他选择）你是不是包着这种想法leh!

随时随地都可以吃的 #健康餐， Menu有 20种任你选食物又很5⭐️水准，怎样都比Maggie面好吃啦，加热而已 🤭 在家一定要多准备点放在冰箱简单又好吃。

每份食物还是由 #多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✔️低脂 ✔️低卡 ✔️饱腹营养还有均衡的搭配。

【火熏鲭鱼配豌豆意粉】
#新鲜鲭鱼
鲭鱼🐟可以补充身体内的微量元素和蛋白质，鲭鱼中含有一定脂肪，并且基本上是高度不饱和脂肪酸，有效减少血管累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。

#红萝卜
萝卜🥕含有丰富的维生素、叶酸、红萝卜素和食物纤维等成分，能提高免疫力，巩固视力，增强身体素质，新陈代谢

#花椰菜
花椰菜🥦含高食物纤维，脂方含量和热量低，而且富含钙和纤维质，可以促进肠胃蠕动

#香菇
具有较高的营养价值，饱腹感较强，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维等多种营养成分。🦪香菇中胆固醇和钠盐含量较低，热量也较低，也不易引起水肿。🍄

#豌豆
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。

最重要的是的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。
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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力

30/08/2022

马来西亚，国庆日快乐！Diet Thyme 和大家一起庆祝马来西亚65周年的独立日！🇲🇾
我们能不分彼此，互相尊敬，和谐相处在一个马来西亚大家庭里，种族的和谐永远不变，国家因此变得更强大繁盛，大家一起祝福美丽的祖国持续繁荣，昌盛！🇲🇾🇲🇾

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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力

29/08/2022

每天放工回家还要煮东西吃很累呢， 😫
去外面吃又人挤人，而且很多食物又油又咸吃了卡里路直接飘高高三倍 😫 最dulan的是很难找 Parking啊出门吃一餐整个心情都搞没了 😞
那倒不如直接吃减脂餐，在家/office 把包装加热就可以吃咯🤗 #注意哦❗️ 《不是那些单单只是肉那种哦，是主食和满满的配菜在里面》， #是全马唯一有酱的冷冻包装哦，搭配均衡营养的食物让你吃到身体无负担。 💪💪

【日式烤鸡串配时蔬】
#鸡胸肉
鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。是健身kaki 最常摄入的蛋白质，而鸡胸肉🐔🥩蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。

#香菇
具有较高的营养价值，饱腹感较强，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维等多种营养成分。🦪香菇中胆固醇和钠盐含量较低，热量也较低，也不易引起水肿。🍄

#糙米
糙米🍚含有各种维生素，矿物质，以及大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化，促进排便，含有的热量以及脂肪不高

#大葱
大葱🥬含有丰富的膳食纤维，热量比较低，经常吃大葱，胆固醇不会增高，而且可以增强体质，大葱还可以降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定的作用。

𝗠𝗘𝗡𝗨 多达20种 💥每份食物还是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✔️低脂 ✔️低卡 ✔️饱腹营养还有均衡的搭配，让你减脂也能吃出满满的饱腹还有幸福感 🥰

的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。

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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力

27/08/2022

#自己准备减脂餐吃来吃去都是那几样水煮鸡胸肉水煮broccoli 还要浪费时间去买食材回来准备😒
#午餐又不知道吃什么打开Apps 全部都是 Heavy 食物😥 。工作累累回到家想要在家 relax 下，看看厨房又是 Maggie 面🤮 你不恶心我自己看到都恶心了
健康的瘦下来其实一点都不难，只要吃对就能 #轻松减脂 ❗️ menu多达20种，每天3餐只需要加热 7-10分钟就可以吃到 #健康营养的减脂餐 / 增肌餐了🥳 #非常适合工作忙碌的你

【慢炖牛肉配香煮糙米饭】
#牛肉
含有大量的蛋白质有益于营养健康，而且高蛋白的牛肉🥩可以增加饱腹感。蛋白质增高，🥩牛肉还可以更好的代谢消耗热量，同时也可以防止肌肉的流失，增加肌肉的量

#白腰豆
白腰豆🍥中含有对于人体有利的富厚铁质，可以增补足量的铁质，增进血液的循环

#白萝卜
白萝卜🌱中含有胆碱物质和酶，酶能够吸收食物中的淀粉，化解胃中的积食，起到很好的消化效果

#红萝卜
萝卜🥕含有丰富的维生素、叶酸、红萝卜素和食物纤维等成分，能提高免疫力，巩固视力，增强身体素质，新陈代谢

#糙米
糙米🍚含有各种维生素，矿物质，以及大量的膳食纤维，能够促进肠蠕动，有利于消化，促进排便，含有的热量以及脂肪不高

每份食物还是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✔️低脂 ✔️低卡 ✔️饱腹营养还有均衡的搭配，让你减脂也能吃出满满的饱腹还有幸福感 🥰

的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。

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#均衡饮食 #冷冻食品 #满满的配菜 #省时省力

25/08/2022

#谁规定减脂期间不可以吃好料 😡 别把减脂搞到人生无趣了啦 🤣
现在已经有很好吃的 #减脂餐了啦，不再只是鸡扒那种了，里面已经搭配主食和满满的配菜了 🥰

#全部由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✔️低脂 ✔️低卡 ✔️饱腹营养还有均衡的搭配。Menu多达20种，让你减脂也有吃不腻的减脂餐🤤🍽

【碗仔式慢煎香草虾仁】
#糙米饭
糙米中🍚含有大量的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，排出体内的有害物质，改善胃肠功能促进机体的新陈代射

#虾仁
虾中🦐脂肪含量较低，并且含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质、微量元素、维生素等为人体补充所需的营养物质和能量，增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入

#花椰菜
花椰菜🥦含高食物纤维，脂方含量和热量低，而且富含钙和纤维质，可以促进肠胃蠕动

#玉米
玉米🌽中含有丰富的膳食纤维、饱腹感强，而且使用以后不容易饥饿，升糖指数又低

#鹰嘴豆
鹰嘴豆🥜有着“豆类之王"，鹰嘴豆的热量低，膳食纤维含量高，饱腹感强，能促进消化，对减肥有好处

不只这样的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。

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23/08/2022

#减脂瘦身期间还在吃水煮无油的食物 😱 𝗢𝗠𝗚 真的不要这样对自己了❗️均衡饮食才是最重要啦 ❗️
为了瘦是不是很久没吃到韩国料理leh🤭 独家料理 #韩式鲭鱼配时蔬完全可以满足爱吃韩式又要减脂的你 👏 香煎的鲭鱼再配上酸酸辣辣的 kimchi 土豆丝和配菜🍱 包你看到流口水😎

#重点是每一份的食物还是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✔️低脂 ✔️低卡 ✔️饱腹营养还有均衡的搭配，让你减脂也能吃出满满的饱腹还有幸福感 🥰

【韩式鲭鱼配时蔬】
#新鲜鲭鱼
鲭鱼🐟可以补充身体内的微量元素和蛋白质，鲭鱼中含有一定脂肪，并且基本上是高度不饱和脂肪酸，有效减少血管累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。

#花椰菜
花椰菜🥦含高食物纤维，脂方含量和热量低，而且富含钙和纤维质，可以促进肠胃蠕动

#香菇
具有较高的营养价值，饱腹感较强，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维等多种营养成分。🦪香菇中胆固醇和钠盐含量较低，热量也较低，也不易引起水肿。🍄

#土豆
土豆🥔虽然含有淀粉，但含有的脂方以及热量不高，含有大量的膳食纤维，土豆营养丰富，能够增加饱腹感。

的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。

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20/08/2022

#香煎鲈鱼外酥里嫩吃起来 ‘卡擦卡擦’ 真香🤤沾点酸酸的柠檬油汁那个味道更绝🤤
人家都和我说 #减脂餐不行的啦，没味道看起来又没食欲吃起来又干干巴巴。
可是...😏 #我的减脂餐满满的配料看到都流口水，感觉在家都可以 feel 到我正在高级restaurant 享用着食物 😋😋

【香煎鲈鱼配柠檬油汁】
#新鲜鲈鱼
鲈鱼🐠中含有大量的优质蛋白、多不饱和脂方酸、维生素等营养物质。能促进水分的代射，降低血液中脂方的堆积，可以起到消除水肿的作用， #而且蛋白质还能增加人体的饱腹感。

#糙米饭
糙米中🍚含有大量的纤维素，能够刺激胃肠蠕动，排出体内的有害物质，改善胃肠功能促进机体的新陈代射

#香菇
具有较高的营养价值，饱腹感较强，含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，膳食纤维等多种营养成分。🦪香菇中胆固醇和钠盐含量较低，热量也较低，也不易引起水肿。

#柠檬油汁
柠檬🍋富含维生素C，能帮助热量的燃烧，促进胃肠蠕动，帮助脂方消化。

每一份的食物还是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✔️低脂 ✔️低卡 ✔️饱腹营养还有均衡的搭配，让你减脂也能吃出满满的饱腹还有幸福感 🥰

的细心包装，让我们只需在冰箱里拿出来水煮或微波炉 7-10分钟就可以随时吃到 #均衡搭配的减脂餐了啦 🥰 省时省力，也解决了要求均衡饮食的我们，不用再烦恼食物的搭配。

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18/08/2022

#事头婆我才赚你几蚊鸡 jek 啊😠，送餐给你吃次次都不在家不是去Pasar 就去朋友家聊天服侍你好烦啊🤬🤬
你下次不用酱麻烦了啦，饿肚子随时在家或office 就可以随时吃到好吃的 #减脂餐了啦又多配料的。才叮叮或水煮 7~10分就可以吃咯🤭🤭
#慢烤串式鸡丁配时蔬沾上特调的【Sriracha Mayo】，每吃一口就好像喝上红酒味道一直在嘴巴里回味🤩 一个字 𝘽𝙚𝙨𝙩 啊❗️

【慢烤串式鸡丁配时蔬】
#鸡胸肉
鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。是健身kaki 最常摄入的蛋白质，而鸡胸肉🐔🥩蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用。

#花椰菜
花椰菜🥦含高食物纤维，脂方含量和热量低，而且富含钙和纤维质，可以促进肠胃蠕动

#灯笼椒🫑
肉质肥厚，口感鲜嫩，营养价值也高，含有丰富的维生素灯。它也含有钙、磷、铁等人体必需的矿物质。

每一份的食物还是由多位经验丰富的厨师和营养师研究了足足两年，配合了 ✔️低脂 ✔️低卡 ✔️饱腹营养还有均衡的搭配，让你减脂也能吃出满满的饱腹还有幸福感 🥰

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