26/10/2022
Satu kajian baharu mendedahkan memakan coklat pada waktu pagi boleh membantu membakar lemak dalam badan
Berdasarkan kesimpulan kajian, memakan coklat pada waktu pagi sebenarnya dapat membantu membakar lemak dan mengurangkan kadar glukosa dalam darah.
Ini mungkin disebabkan oleh flavanol, bahan kimia bermanfaat yang didapati secara semula jadi dalam koko meningkatkan pengoksidaan lemak.
Bagaimanapun, perbuatan memakan coklat pada waktu malam mendorng perubahan aturan pola tidur dan mengubah kadar metabolisme seseorang.
Dua waktu memakan coklat memberi impak berbeza pada tahap kelaparan dan selera makan, pengoksidaan substrat, glukosa puasa, mikrobiota, pola tidur dan suhu badan.
“Penemuan kami membuktikan bahawa faktor yang memainkan peranan adalah bukan sahaja apa yang dimakan tetapi juga waktu ia dimakan dapat mempengaruhi mekanisme fisiologi yang terlibat dalam pengaturan berat badan,” jelas Scheer.
